{情绪压力与情商}优秀员工的心态修炼培训

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1、优秀员工的心态修炼,1,一个令人惋惜的故事:,松下电器是日本相当老牌而且知名的企业,每年有无数的年轻人渴 望进入松下服务。 有一次,松下预计要招聘一批基层管理人员,采取笔试和面试结合的 方法,经过笔试和面试之后选出了十位佼佼者。 日本的“经营之神”松下幸之助发现有一位成绩特别出色、面试时给他 留下深刻印象的年轻人并未在这十个名单之中, 这位年轻人叫神田三郎。 于是松下幸之助的助理即叫人复查考试的成绩,结果发现这个年轻人 综合成绩名列第二名,只因电脑故障把分数和名次弄错了,于是立即叫人 补发录取通知书。 第二天,公司派人转告松下幸之助的助理一个消息: 神田三郎因为落选跳楼自杀了,当补发的录取通知

2、书送到时,他已经死了。 听到这个消息,松下幸之助沉默了好久,助理在旁边说:“真可惜, 这么一位有才华的青年,却没有为我们所用。” “不”,松下幸之助摇头说: “幸亏我们公司没有录用他,意志如此不坚定,容易被打败的人就 算再有才华,也是成不了大事的。”,2,我们的态度(心态),是什么在影响我们的心情、感知幸福的能力、甚至决定我们的成就?,心语: 成就事业最关键的不在于外在“能力”,更重要的是内在的“心理素质”。,3,一项有趣的调查,4,态度比能力更重要,结论,选择一群非常优秀的人和一群平庸的人进行调查,想知道为什么优秀的人可以达到那么大的成就,那些普通的人为什么这么平庸,他们之间的最大差别,并不

3、在于外在的能力,而在于他们的心理素质。,心理素质,外在能力,决定,重要组 成部分,态 度,一项有趣的调查,5,知识、技能、态度是影响工作进行的 三个重要因素,其中态度尤其扮演着 带动的角色。,知识,技能,态度,会不会干?,能不能干?,愿不愿干?,一个重要的结论,6,业绩,行为,态度,知识 技能,一个重要的结论,7,什么在影响甚至决定着态度呢? 你的心态!,一个重要的结论,8,业绩,行为,态度,知识 技能,一个重要的结论,心态,9,态度与心态,什么是心态和态度? 心态:是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点,即内心的想法。 态度:就是个体对待他人或事物的稳定的心理倾向,即内心想法的

4、外在表现。 对此概念怎么理解呢? 以参加比赛为例,刚开始时你领先于对手,后被对手赶超,你面对失误不慌张、沉得住气,我们会说心态好; 因为心态好,你对暂时的失误并不介意,你会认真专注于比赛,始终盯着最终的目标,做好自己该做的事,此时的他态度很端正。 结论:心态决定态度,心态是内因,态度是结果。,10,心态的分类,积极 消极,11,心态的分类,积极心态的特征: 即使在最艰难的时刻都能鼓励自己。 并且会尽量将自己的积极情绪感染周围的同伴。 永远积极乐观、从不报怨。 总是积极地寻求解决问题的方法,总能让希望之火重新点燃。 从不自我设限,能激发自身无限的潜能。 整天都生活在正面情绪当中,时刻都在享受人生

5、的乐趣。,12,13,心态的分类,消极心态的特征: 总是会在关键时刻怀疑自己,散布疑云。 会尽量将自己的消极情绪传染给他人。 永远悲观失望,抱怨他人与环境。 因为自己行为消极,最终会让仅有的希望彻底泯灭。 常常自我设限,让自己本身无限的潜能无法发挥。 整天生活在负面情绪当中,使人不能享受人生固有的乐趣。,14,15,心态会怎样影响我们?,一个很有名的心理测试,教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。顺利过桥 走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳 教授问:现在你们

6、谁敢走回来?没人敢走了 教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。,16,心态会怎样影响我们?,教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事? 这个人说,我担心网不结实。,17,为什么心态修炼很重要?,我们的头脑在同一时间只能有一种想法,18,如果你要改变你的生活,你必须开始改变你

7、的思想。,为什么心态修炼很重要?,19,如何修炼积极阳光心态,请回想近期发生的一件让你不开心或感觉不顺利的事? 这些事件中到底又是什么让你有如此感受? 你最初的反应是怎样的?,20,余世维的妙语,心态变,则行为变;行为变,则习惯变; 习惯变,则性格变;性格变,则命运变。 性格决定命运,心胸决定格局。,为什么心态修炼很重要?,21,以上事情好的一面是什么? 我们自己可以有怎样的反应? 良好的反应又是什么呢?,让我们换个角度!,如何修炼积极阳光心态,22,为了更好的感受快乐和幸福,更好的生活、工作,我们需要做点什么呢? 一、活在当下,从小事做起 二、学会感恩,获得好心情 三、学会释压,轻松上阵,如

8、何修炼积极阳光心态,23,一、活在当下,从小事做起,一个人问禅:“什么是活在当下?” 禅师回答,“吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。” 重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫活在当下。 一个人深陷烦恼,闷闷不乐,怎么才能跳出来呢? “你烦恼的事情能处理吗? 处理不了,那还干嘛烦恼; 处理得了,那还干嘛烦恼。”,如何修炼积极阳光心态,24,我们的思维和行为用在哪里才能发挥实际的作用? 把握现在 活在当下 活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有忧愁,以未来为导向活在当下。 大夫告诉你,你有糖尿病不能吃糖

9、。你说,要活在当下,我就要吃糖,吃个痛快,这就不是活在当下。 要以未来为导向活在过程当中。,如何修炼积极阳光心态,25,二、学会感恩,获得好心情,学会感恩,为自己已有的而感恩,感谢生活给予你的一切。,如果你只剩一只眼睛,会不会哭泣? 如果你少一只脚,会不会悲伤? 如果你失去两只手,会不会痛不欲生? 要是你同时丧失一只眼睛、一只脚、两只手,你还活的下去吗? 为什么一个世上最不幸的人, 能够活得这么成功、这么自信、这么快乐和幸福? 在人生的横逆中, 我从不想我失去什么, 只想自己还拥有什么。 我告诉自己,一定要再勇敢地站起来! 我相信我能,我一定能, 虽然还不知道“能”到什么程度, 但,至少我必须

10、有个开始的决心。 谢坤山,如何修炼积极阳光心态,26,人生的智者 16岁时的他,身材匀称、健硕,表情略带腼腆,是个很帅的小伙。 後在工厂工作时,因碰触高压电线而发生意外,四肢都被烧焦,经医 生抢救之後,只救回了一只脚,在全家陷入绝望之时,谢坤山的母亲勇 敢的站起来,告诉医生,只要谢坤山还能活著叫她一声妈,就足够了, 自此之後,谢坤山决定不向沮丧投降,反而自己发明了许多方法吃饭、 喝水、甚至还开始学著用嘴咬笔习画。不幸的是,在他跌跌撞撞重新学 习生活的这段期间,因意外碰瞎了一只眼睛。 艺术的世界让谢坤山忘记了自己的残疾,产生了相当大的鼓舞, 1980年他师事陈惠兰和画家吴炫三、勤劳的耕耘他在绘画

11、上的醒思,并 回到学校完成国中、和高中教育。这段时间他与妻子林也真相恋,最後 结婚成家,生了两个女儿、并成为台湾知名的职业画家。,如何修炼积极阳光心态,27,为什么一个最有理由痛苦和绝望的人,偏偏这么轻松快乐?而那些身体健全、衣食无忧、学历金钱地位样样不缺的人却为何还自寻烦恼? “不管遭遇到什么,其实我们拥有的,永远比失去的多。”,吉尼斯世界纪录亚洲见证中心董事长戴胜益先生如此评价:“身为吉尼斯世界纪录亚洲见证中心负责人的我,见过的奇人异事无数,但从没有看过谢坤山这么令人“震撼与动容”的人。如果吉尼斯世界纪录有全世界最令人尊敬的人这一项目,我会恭敬地把这面奖牌颁给他创造人类极限的谢坤山。”,如

12、何修炼积极阳光心态,28,为什么我们需要学会感恩? 平日里,令你高兴的事情是什么? 是你拥有的呢还是失去的呢? 你想开开心心地过一天还是愁眉苦脸过一天呢?,如何修炼积极阳光心态,现在,你有答案了吗?,29,三、学会释压,轻松上阵,雪松的故事 两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷,他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞,桦树,西坡只有雪松,为什么东、西坡差别这么大呢? 他们发现雪松枝条柔软,积雪多了枝条就压弯了,雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺,最后树枝被雪压断了,树死了。 两人明白了,压力太大的时候要学会弯曲。,如何修炼积极阳光心态,30,什么状况下,你的工作状态最佳?,是不是身体精力旺盛、工作目标明确、实施任务的操作 熟练、心情愉悦轻松的时候? 如何释压呢? 运动、听音乐、转移思维注意力、睡觉. 有效方法建议:(一张纸一支笔,坐下来问问自己) 1、我到底在烦什么? 2、最坏的结果怎样? 3、我可以为此做些什么?,如何修炼积极阳光心态,31,你无法控制改变,但你可以控制你的态度,那么你便可以控制改变而不是让改变控制你。,32,谢 谢!,33,

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