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1、.团体计划书班级： 姓名： 学号：指导老师： 日期： 生涯探索团体1、 团体名称“展望未来，大学生生涯探索团体”（发展性、结构性团体）。2、 团体目标（1）通过团体辅导，协助成员增进自我了解，加强自我肯定，促进其发展良好的自我概念；（2）使成员在同伴的经验分享与互动中，得到温暖与支持，并能学习了解别人、欣赏别人，进而能探索人际关系，发展出良好。有效的社会行为；（3）在团体活动中有效地促进成员在生涯发展之认知、情感、态度、及行为等方面的成长与发展；。3、团体领导者应心091 李清胜 指导老师：严奕峰4、 团体参加对象及规模一个班级的大学一年级学生（3040人）5、 团体活动时间总时间3小时，每两
2、周一次，每次时间60分钟，共3次，周三晚19:0020:00。6、 团体活动场所学校团体辅导室7、 团体设计理论依据根据舒伯的生涯发展彩虹理论，大学生正处于生涯探索期（1524岁），具体来说大学生正处于生涯探索期的过渡期（1821岁）及试验和初步承诺期（2224岁）。此阶段的主要发展任务是发展正确的自我形象、自我概念，能了解个人能力与个人抱负的关系，能考虑工作需要的教育、训练等条件；在职业选择方面，会考虑到自己的需要、兴趣、能力与机会，做暂时性的决定，并决定付诸实施。这一时期正是生涯发展历程的重要阶段，心理辅导的重点是帮助学生了解自己、培养对工作世界的正确的态度，协助学生规划生涯发展的方向。8
3、、 团体计划书与实施活动单元主题目标活动内容材料1欢聚你我(1)引发个体参与团体兴趣(2)认识并接纳团体伙伴(3)了解团体目的进行方式(4)增进成员对人际关系合作、信任敏感度与了解(1) 松鼠大树 (10min)(2) 狗 仔 队 (10min)(3) 星座接龙 (15min)(4) 同舟共济 (20min)笔、纸、报纸2海图在握(1)从别人反馈中，了解自己，肯定自己(2)了解自己的兴趣爱好及喜欢的休闲活动(3) 了解适合个人特质的职业(1) 我笑你哭 (10min)(2) 优点轰炸 (15min)(3)我喜欢的休闲活动 (15min)(4)个性发现 (15min)笔、纸、“我喜欢的休闲活动”
4、表、“个性发现”表、报纸3扬帆起航(1)了解兴趣与未来职业选择的关系(2)了解自己所重视的价值(3)确认自己的生涯规划(4)明确自己的目标坚定信心(1) 胡思乱想 (10min)(2)职业兴趣问卷 (15min)(3)价值拍卖 (15min)(4)生 命 线 (15min)(5)我的 收获 (15min)笔、纸、职业兴趣问卷9、 团体评估方法（1）团体成员自我评量表（2）团体活动表团体过程记录。“展望未来” 团辅活动流程第一期活动：欢聚你我1、领导者的自我介绍、宣读活动目的、签订团体契约。2、松鼠大树：3人一组，两人双手拉成圈，将另一个人包围起来，圈中的人是松鼠，围圈的两个人是大树。当领导者喊
5、“松鼠”时，所有大树不动，松鼠换位到别的大树中；当领导者喊“大树”时，所有松鼠不动，两个大树解体，重新和别的大树组合，包围新的松鼠；当领导者喊“地震”时，所有松鼠和大树变换角色，重新组合。这时候会多出来一些“松鼠”无家可归，领导者可以随机应变安排一些惩罚措施，或者让其分享感受。3、狗仔队：（1）将所有人进行分组，每组两人 （2）领导者提问：在小组里谁愿意做为A？ （3）剩下的人为B（4）培训师说：选A的人代表八卦杂志的记者，俗称“狗仔队”，代表B的是被采访的明星，A可以问B一些问题（生日、星座、家乡、爱好），B必须说真话，可以不回答，时间三分钟，不可以用笔记（5）三分钟后角色互换 （6）然后小
6、组间采访，时间十分钟。4、星座接龙：（在狗仔队基础上）要求团体成员按各自的星座站成“U”型，途中不可发出任何声音；任务完成后领导者进行检查，如果有人站错位置，受罚的将是后面一位成员。5、同舟共济：（1）组员以平均人数分队，每队约三至四人。每队分派一张报纸，将报纸铺在地上。（2） 领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏。（3）全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。第二期活动：海图在握1、我笑你哭：（1）全组围成一个圆圈。（2）带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情，左边的组员就要改变
7、方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。可重复玩多次。2、优点轰炸：成员按小组坐好，每个小组发一张报纸，用报纸折一顶帽子，请一位同学坐在小组中央，将帽子戴在头上，接受小组其他成员的轰炸：小组成员轮流说出他/她的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人方式等等），被轰炸者要真诚地对赞扬他的人说“谢谢”。小组所有成员依次全部接受“优点轰炸”。要求：必须称赞别人的优点，称赞时要具体，态度要真诚，要努力地去发现别人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。结束后，成员在小组内讨论，被称赞时哪些优点是自己以前觉察到的，哪些是自己以前所不知道的。被人称赞时的感受如何？称赞别人时感受如何？3、我喜欢的
8、休闲活动表：我喜欢的休闲活动表 4.个性发现：（1）领导者给每个人发一张“个性特征表”，请大家详细阅读。研究一下团体内其他成员每个人的个性，把你的认识记下来，对每个人可选择一种类型或选择多种（35种）特征。（2）每个人都写完后，领导者按顺序找出其中一人，请其他人说出对他的分析。（3）最后由他本人发表对别人评价的感受及自我的分析。两者也许非常一致，也许差别很大。为什么会有差别？深入探讨一下会有许多收获。个性发现表 类型长处短处适合职业乐天型热切、诚恳、乐观、抱希望、富感情、优越感、感性强。冲动、浮躁、不坚定、意志弱、易怒、易懊悔。讲解员、生意人、演员易躁型意志坚定、坚强、敢冒险、独立、思维清晰、
9、敏锐。急躁、激烈、不会同情人、易谋私利、骄傲自大、报复心重、不太深思。将军、老板、政治家忧郁型思想深远、透澈、能自治、诚实、可靠、有天分、才华、理想主义、完美主义、忠心。抑郁、沉闷、忧愁、痛苦、多猜疑、情绪化、好自省、过分追求完美、易怒、悲观艺术家、哲学家、教授冷静型平静、稳定、随遇而安、温和、自足、实事求是、善分析、有效率冷淡、缺感情、迟钝、懒惰、无动于衷、不易自悔、自满。教师、科学家、作家第三期活动：扬帆起航1、胡思乱想：简述：藉着暗示，找出答案来游戏方法：1. 分组，每组人数不限，最好五人以上。2. 主持人先把题目想好，轮留在每组前给暗示，让他们能藉着暗示来猜答案。3. 当主持人说开始后
10、，那组开始根据暗示来提问题，让主持人已点头或摇头的方式回答。4. 每组必须在一定的时间内说出答案。（时间大约为六十秒）5. 算总分看那一组得分较少则输。题目例子：题目：西瓜；辣椒暗示：夏天；湖南人2、职业兴趣问卷一份。3、价值拍卖：领导者发给成员“拍卖项目单”，并说明规则，每个人手上有10万元，每件东西最低价为1千元，每次加价，不得低于1千元，并举例示范。成员填写“拍卖项目单”中的“顺序”和“预估价”。选出拍卖人，开始一项一项竞拍，每项重复三次成交。竞拍结束后，竞标人要说明自己拍得该项内容的感受，以及选择的理由。成员根据自己的兴趣，人格特质及工作价值等内容，写下四种最想从事的工作，并评价自己在
11、乎的工作价值对希望从事工作的意义。拍卖项目单项目顺序预估价格竞标人成交价格1. 学到一技之长（专业地位、成就）2. 当一个有名的人（名声）3. 指挥一百人的老板（领导）4. 与你喜欢的人朝夕相处（情感）5. 环游世界（休闲）6. 书、录音带（知识）7. 帮助残障的人（社会服务）8. 身心健康（健康）9. 拥有早出晚归的工作（生活形态）10. 拥有相处和谐的工作伙伴（人际）4、生命线：领导者请每个成员画一条生命线，起点标出你的出生，终点是你预测的死亡年龄。在生命线上标出你现在的位置。闭上眼睛静静思考一下你过去最难忘的三件事，明确和将来最想做的三件事。起点终点团体成员填写好之后，大家一起分享交流。每个人都拿出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人内心的反应。5、我的收获：让成员认真写下多次团辅下来的感受与收获，并与大家分享。;.
