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1、粤教版七年级（上）思想品德教材目 录第一单元 走进中学1.1我上中学了 1.2认识新伙伴 1.3融入新集体 第二单元 认识自我2.1悦纳自己 2.2调控情绪2.3男生女生 第三单元 学会交往3.1我和父母 3.2师生情谊 3.3文明交往 第四单元 学会学习4.1培养正确学习观念 4.2掌握科学学习方法 4.3养成良好学习习惯 第一单元 走进中学1.1我上中学了穿上崭新的校服，走进比小学时候更宽敞的教室，面对一群陌生的、但跟你一样意气、扬的新同学，你很快会发现：中学与小学有很大的不同，展现在眼前的一切都是崭新的。 中学生活新变化迈出小学校门，相伴六年的小学同学便各奔东西，走进了不同的中学。如今面
2、对的同学大多数是陌生的，彼此不太了解，让我们蓦然生出孤单的感觉。不知不觉间，我们的位置发生了变化：在小学我们是高年级的大哥哥大姐姐，到中学却成了低年级的小弟弟小妹妹；在小学我们可能是很优秀的一个，现在却似乎变得没多大光彩了这一切让我们真切感受到中学生活的新变化。 在中学，学习科目增多了。除了语文、数学、英语、思想品德、美术、音乐外，还增加了历史、地理、生物等科目，以后还将增加物理、化学等，真有点应接不暇。而这一切都表明我们将站在新的知识台阶上。 在中学，学习难度加大了。每节课的信息量大大增加，老师讲课速度也加快了，会让人一下子难以适应。作业量也相应比以前增多，并且一定要经过独立思考才能完成。
3、在中学，自主管理的要求高了。中学与小学相比，老师管得少多了，很多事情都得自己做主，自己操心，这有利于提高我们的自主管理能力。 在中学，社团活动更丰富多彩了。学生会、共青团、舞蹈队、英语沙龙、文学社，还有各种各样的竞赛活动在等待着我们去参与，这些都是发展自我、培养个人综合素质的好机会，同时也是新的挑战。 积极适应新生活一切的改变都是一种新的开始，我们只有一个目标， 那就是一一主动适应崭新的中学生活。 我们可以尝试这样来适应一一 自觉遵守规章制度。中学的规章制度与小学相比较有许多不同，那是社会对我们的要求提高了。尽快了解自己所在学校、班级的规章制度和要求，并以此规范自己的行为。 尽快建立新的人际关
4、系。面对陌生的新同学，有些同学可能会有孤单、失落的感觉。但是，要知道，刚上中学，是形成新的人际关系的好时机，尽快地熟悉你的班级，熟悉你的同学，交出真诚，献出热情，保持同学之间的正常交往，我们会很快找到新朋友，在新集体中确立自己的位置。 主动迎接学习的新挑战。在中学，我们再也不可能仅仅依赖老师的安排和父母的督促， 我们要积极、主动学习，做到尽快适应老师的讲课方法，还要做到课前预习、课后复习。请相信：勇者无往而不胜。只要我们调整好心态，寻找到方法，建立起信心，认识新知的喜悦、探索成功的自豪、青春激荡的豪情就会与我们紧紧相伴。 中学是我们人生的一个新起点。只要我们平静、坦然、勇敢地面对各种挑战，我们
5、便会顺利度过中学新生“适应期”，驶向成功的彼岸。 1.2认识新伙伴谁不希望自己能找到知心的朋友，在人生的旅途上结伴而行?谁不希望自己能友爱合群，在与同学相处时如鱼得水?在新集体中，渴望友情、寻找朋友、探求友谊真谛是我们的共同愿望。 打开“心锁”田野里的含羞草一有风吹草动，便会本能地关闭自己。在人与人交往的过程中，“含羞草”的心理影响着很多人。“他会接纳我吗?”“这个人好相处吗?”“我刚才的举动冒犯了他吗? ”“我主动把自己的事告诉别人会让别人笑话吗?”在与初次见面的人交往时，我们 更容易出现一种紧张、拘谨乃至关闭自己的心理状态。这种将自己闭锁起来的心理状态称为闭锁心理。闭锁心理如不及时克服，就
6、容易发展为自闭心理，把朋友拒之门外。 克服闭锁心理。人际交往是双向的，“来而不往非礼也”。如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要先信任对方。相反，对人怀有很深的戒备，只要求对方无条件地开放和接纳，而自己却没有以更积极主动的态度作出回应，就像一把“心锁”，会锁紧我们通向友谊的大门。 养成热情开朗的性格一声热情的“您好”，一次主动的握手，都能让人感觉到我们是性格热情开朗的人。热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影晌；容易被人接纳，建立良好的人际关系；在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。 热情开朗的性格是可以培养的。我们可以尝试一一 每天
7、保持一种好心情。保持好心情会让我们变得性格开朗，性情活泼。对老师、对同学态度友好。对人友好容易获得别人的接纳和取得别人的信任。 与人交往主动、豁达，不计较个人得失。大方豁达会使我们更好地保持成长中的友谊。 当你在集体中生活得很快乐时，当感觉到因为有了你，大家都很快乐时，你就是个热情开朗的人了。 建立新友谊朋友和友谊是人生最宝贵的财富。朋友，能温润我们的心田，能分享我们的欢乐，能驱散我们的烦恼，能给我们支持和力量。在人生的旅途上，朋友与我们相伴同行。 友谊，是人类一种最美好的情感；是人与人之间沟通的桥梁；是使人受到鼓舞，获得进步的力量。真正的友谊，是人们在交往中相互理解，相互信任的基础上建立起来
8、的亲密情谊。 友谊要靠真诚和宽容“播种”。真正的友谊靠的是赤诚相见，坦诚相待。“金无足赤，人无完人”，多一分宽容，少一分猜忌；多一些理解，少一些计较，更多的人愿意与我们交朋友。 友谊要靠平等与尊重“护理”。君子之交淡如水，没有尊卑贵贱，不为名利所困；相互尊重，礼尚往来。如果我们接受朋友的付出时考虑朋友的需要，要求朋友给予时体谅朋友的难处，平等的友谊将会维系得更持久。 友谊要靠信任与奉献“浇灌”。朋友之间的信任，就像一条纽带，把彼此的心拉得更近。真正的朋友彼此奉献，默默付出，不求回报。 在新的集体，我们渴望认识新伙伴，建立新友谊。但是，“近墨者黑，近朱者赤”的古训也提醒我们交友须谨慎。俗话说“益
9、友百人少，损友一人多”，我们要谨记：善交益友，不交损友，乐交诤友。让我们敞开心灵之门，接受外面的阳光雨露，远离孤独和忧郁，用热情感染身边的每一个人!拥有更多的伙伴和朋友，我们的生活才会更加精彩。 1.3融入新集体一滴水，只有放进大海，才不会干涸；一个人，只有融进集体，才能充分展现他的才华和生命价值。 个人在集体中成长个人与集体是不可分割的，个人离不开集体，集体也不能缺少个人。个人像一粒种子，只有在集体这片土壤中方能茁壮成长，绽放出最鲜艳的花朵。集体如同一个“家”，“家”需要每个成员贡献智慧、发挥特长方能变得温暖而美丽。 学校是我们成长园地。学校是我们人生的第二个家，学校为我们提供良好的学习环境
10、，学校满足我们的心理需求。在学校，我们拓展了视野、获得了知识，增长了才干；在学校，我们找到了新朋友、学会了悦纳自己；在学校，同学与老师平等相处，同学之间充满友爱。生活在活力四射的学校里，我们感到幸福和快乐。 团结就是力量大海之所以能成磅礴之势，奔腾咆哮，力量无穷，那是缘于大海中的每一滴水、每一片浪花凝聚成一个整体，劲往一处使，力往一处发。我们从大海的磅礴中看出团结就是力量! 一个富有凝聚力和竞争力的班集体，它的灵魂是团队意识。团队意识是一种整体配合意识。它强调集体成员为了共同的目的、互相关心、互相帮助、互相鼓励、紧密配合的团队精神。没有团队意识的班集体，即使每个成员都很优秀，都无法发挥出集体的
11、威力。 培养团队意识我们要做到一一 相互容纳同学之间的差异性。只要我们做到包容差异，相互欣赏，同学之间一定更团结。 每个人都关心他人，想集体之所需。同学之间互相关心、互相帮助、互相鼓励、互相配合，我们的班集体就会越来越具有凝聚力。 增强集体荣誉感集体凝聚力源于集体荣誉感。集体荣誉感是一种热爱集体、关心集体兴衰成败的道德情感。它是一种积极的心理品质，是推动个人履行道德义务的巨大精神力量。集体的荣誉会给人带来自豪感、产生归属感、形成向心力、亲和力。有集体荣誉感的人总是把自己的一言一行和集体荣誉、利益联系起来，把集体的荣誉看作高于个人的荣誉，为集体的成功而感到自豪，为集体的挫折或失败感到苦恼；热爱自
12、己的集体，决不以损害集体的利益来获取个人的名利。 集体的荣誉需要大家自觉去维护。每一个人都为集体出力，都不做损害集体的事情，那么，我们的班级就是一个优秀的班级。 让个性在集体中张扬一个优秀的班集体，是由个性各异的人组成的。各人的优点、特长越能够充分发挥，集体就越坚强、团结和优秀。所以，在集体里，除了自觉遵守集体纪律，服从集体利益外，我们还提倡张扬个性。 让我们在集体中主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。这样，集体会因为我们个人才能的发挥而变得更加优秀。 第二单元 认识自我2.1悦纳自己随着身体的变化和趋向成熟，我们的内心世界也越来越细腻复杂，常常会为别人怎么看
13、自己，自己是否受人喜爱等各种问题所困扰。这是我们每个人在成长中必然要经历的过程，表明青春期自我意识正在快速觉醒。 认识你自己相对于别人对自己的看法，更重要的是我们要形成对自我的认识。古希腊特尔斐神庙前竖立着一块巨大的石碑，上面镌刻着一句警谕一一认识你自己!这是一个简单而又深刻的启示。 我们每一个人都是一个独立的个体。这就形成了许许多多个“我自己”。就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，你也找不到两个外表、内心和境遇一模一样的人。每一个“自己”都是独一无二的。 我们可以尝试着从三个方面去观察和认识自己一一 外在的体征。进入青春期后，我们对自己的身体产生了一种新的体验：我们的个子长得比以前快得多，
14、我们的身体似乎充满了力量；我们特别在意自己的长相、衣着打扮，我们也特别在意别人对自己的评价。这都是自我意识活跃的正常反应。 内在的精神世界。包括对自己的情绪、爱好、性格、能力特长等方面的体验和认识。许多同学开始写日记，记录、描述和评价自己的内心经历和内心感受。 自己在集体中的地位。包括自己在同学中的影响、在班级和学校中的作用，对集体生活的适应能力和在集体活动中的表现等。 我们可以通过自我评价、他人评价等途径，客观地找出自己的优点和不足之处，正确地认识自己。悦纳你自己由于每个人对自己的认识不同，获得的评价不同，因此获得的心理感受也不同。你会肯定自己的某些方面，但有时你也会不喜欢自己的某些方面。青
15、春期的少年有时会否定自己的外貌、身高、性格等，有时以为自己不受别人喜爱，从而产生否定自己的情绪。 当代著名哲学家罗素说：“参差多态是幸福之源。”自然界是由多姿多态的物种构成的，人类社会也是由形形色色的个人组成的。正是由于每个人都是独特的，这个世界才如此丰富多彩。 悦纳自我，就是欣然地接受自己。要做到这一点，可以从三个方面去努力。 客观地评价自己。不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。过低的评价容易使我们自卑，评价过高则容易使我们产生自负。恰当地评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信。 欣赏自己的优点。学会发掘和欣赏自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。 接受自己的不足。每个人在外在形象或者内在素质等方面总会存在这样或那样的不足，但每个生命本身都是宝贵的、美丽的。因此，珍惜自己，勇于接受自己的不足，让我们为这独一无二的“我”而欢呼吧! 悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开放，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。 完善你自己在认识自己、悦纳自己的同时，我们还应该有完善自我的意识和行动。 发扬优点。找出自己的优点，强化它，发扬它。如果你是一个开朗活泼的人，那么，用你的热情和明亮给大家带去欢乐；如果你是一个安静温和的人，那么，用你的耐心和倾听，给大家带去理解。 克服缺点。找出自己的缺点和不足，
