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1、断章-卞之琳,你站在桥上看风景,看风景的人在楼上看你,你装饰了别人的梦,明月装饰了你的窗子,你就是一道风景,其实，我们每个人都是一道亮丽的风景。问题是，我们往往将目光停留在别人身上，不会欣赏“自己”这道风景。学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧！,丑,小,鸭,安徒生童话,他的毛灰灰的，嘴巴大大的，身子瘦瘦的，大家都叫他“丑小鸭”。,丑小鸭来到世界上，除了鸭妈妈，谁都 他。哥哥、姐姐 他，公鸡 他，连养鸭的小姑娘也 他。丑小鸭感到 非常孤单，就钻出篱笆，离开了家。,欺负,咬,啄,讨厌,丑小鸭来到树林里，小鸟讥笑他，猎狗追赶他。他白天只好躲起来，到了晚上才敢出来找吃的。,丑小鸭！丑小鸭！丑！丑！太丑
2、啦！,天越来越冷，湖面结了厚厚的冰。丑小鸭趴在冰上冻僵了。,一天傍晚，一群天鹅从空中飞过。丑小鸭望着洁白美丽的天鹅，又惊奇又羡慕。,他扑扑翅膀，向湖边飞去，忽然看见镜子似的湖面上，映出一个漂亮的影子，雪白的羽毛，长长的脖子，美丽极了。这难道是自己的影子？啊，原来我不是丑小鸭，是一只漂亮的天鹅呀！,丑小鸭,天鹅,经历苦难,想一想：丑小鸭为什么能变成美丽的天鹅？,因为他克服了自卑、烦恼，勇敢的走出去。 安徒生笔下的丑小鸭，实际上是我们个人的容貌、身材、体质、能力、知识等限制的特征。我们应该怎样看待这些“丑”呢？相信通过今天的学习，你会明白。,一、你对自己的相貌满意吗？ 1、完全满意 2、不完全满意
3、 3、完全不满意 二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习、生活以及人际交往。 是（ ） 否（ ）,不必太在意,步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不完美、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、缺陷耿耿于怀，夸大自己的不足，甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习与生活。,阅读角,恼人的“少白头”,有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼 那么，我们该怎样克服这些烦恼呢？,心理医生,1、青春期的少男少女们都对自己的长相和体形而自卑，你会怎样开导他们？,对自己不要太在意。 转移注意力。 学会化劣势为优势。 进行积极的自我暗示. 要正确认识和接纳自
4、我。,情景剧梅梅同学的烦恼 人物：梅梅 心理医生 场景：心理诊所 剧情：上小学的时候，梅梅不仅学习成绩很好，而且能唱会跳，是班上的文艺骨干。上中学后，梅梅常常在镜子前没完没了的端详自己，越来越觉得自己的缺陷太多了：身材有点矮小且不够苗条，眼睛不仅是单眼皮且有点小每想到此，他总是低头不语，越来越不愿意和同学子一起，尤其不敢面对他人。时间长了，班里也没人理他了，他就整日把自己封闭起来，在孤独中痛苦。,如果你是梅梅的好朋友，请你帮他走出目前的困境？,梅梅同学应该学会正确的认识自己，接纳自己，欣赏自己。,其实，有烦恼的又何止是他们呢？你是否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医生吧!也可以请你信任的同学
5、为你开导开导。,大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。如果只看到自己的短处、缺陷，实际上就是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。,2、我们为什么要正确地认识和接受自己？,中学生柴静对自己鼻子的形状不太 满意，向父母提出去做隆鼻手术， 父母不同意。柴静说“社会上有那 么多的人造美女，我为什么就不 能做美容手术？”为此，她和父母 发生了激烈的冲突 你怎么看待柴静与父母的这场冲突？,小讨论,中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定
6、型，此时进行整容手术不利于身体的健康发育和成长； 追求美丽无可厚非，但是应该有正确的美丽观和正确地追求美丽的方法。,感悟角,正确的认识自我并不是掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使自己有别样的美丽。,我自信，所以我美丽。,我聪慧，所以我美丽。,我善良，所以我美丽。,诗歌：欣赏自己,也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树， 可你却只是一颗小草； 也许你想成为大河， 可你却只是一泓山泉； 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！,谢谢大家！,
