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1、 团康体验营心得（10 应用心理学 A 班 王嘉俊）为期三天两夜的团康体验营终于落下了帷幕。如果以 10 分为满分，让我为这次的活动打一个分数，我会给到 9 分，因为在体验营生活中我所感悟到的东西远远超出了我的预想。三天前，我带着怀疑、忐忑以及一丝不情愿的心情参加了此次的体验营活动。由于之前没有参加过正式的团康体验营活动，所以我一直对这类的康辅活动有保留的态度，通过这些简单，甚至可以说是幼稚的小游戏真的能让人学到些什么吗？可是三天后，这种负面情绪消失得无影无踪，取而代之的是感动、不舍与怀念。回想这三天的经历，确实让我感触良多。周五这一切都是从周五晚上开始的。在大导彬哥宣布体验营正式开始后，我们
2、的营歌“真心英雄”就响彻了大厅的四周。音乐是最好的感情催化剂，这这句话真没有错，随着优美的旋律响起，本来还在发呆的我，不知不觉就心潮澎湃了。大导彬哥在台上带着大家一边放声唱着歌，一边用双手配合着歌词做动作。在场的每一个人，无论会的还是不会的，都在认真地唱着歌，用手比划着，似乎我们都在用着这种世界通用的语言，消除了一切障碍，从而走进了每一个心灵的深处，让每一个角落遍洒爱的甘霖。歌声结束后，我依然意犹未尽，感到心中的一股暖流在涌动。接着，我们通过报数，随机分为了八个小组。每个小组中既有 A 班的同学，也有 B 班的同学。虽然大家是同届同专业的同学，但是一年多以来，我们两个班的事情还是分得比较清楚的
3、。在没有分组之前，两个班的同学坐在大堂上，尽管没有明确地安排两个班的座位，但是大家坐下来的时候都非常自觉地分成了两个区域，说明两个班还是有防卫心态的。但是随机分组后，情况就改善了很多，无论彼此是同班的还是不同班的，彼此原来是认识的还是不认识的，都已经不重要，反正在接下来的三天时间里，就是一个团队，大家要同甘共苦、同心协力。在归到自己的小队后，就等于有了一个归属，大家要组建一个新家。既然是一个新的家庭，那么就应该有一个新的面貌。彬哥发给我们每人一个胸牌，让我们在上面写上自己的昵称，也就是让我们改一个新的名字，在接下来的体验营活动中，我们就要忘记自己原来的姓名，使用自己新取的名字。我想，这样做的意
4、味在于使大家忘却自己的过去的形象，解脱过去的束缚，勇敢地去塑造一个全新的自己。无论你认为自己过去是多么的卑微，多么的默默无闻，无论你觉得自己是个如何不济的人，这都没有关系，因为你已经以一个全新的面目展现给大家。在写下自己的昵称后，彬哥让小队中的每个人介绍自己的名字和说出自己的愿望，可是在介绍之前要先把前面的人的名字和愿望说一遍，有点像棒打无情郎的游戏。很快，我们这个本来还有点陌生感的团队里气氛热了起来，大家都打破了沉默，一个一个地介绍着自己和别人，不时还因为有的队友记错名字或是犯了其他滑稽的错误而引发大家欢乐的笑声。虽然团队只是刚刚建立，但大家彼此的隔阂一下子消除了很多。接着，我们又通过抽签的
5、形式，在自己的小队中抽出一位队友当自己的“主人” 。作为“守护天使” ，我们在这几天中要默默地给予自己的主人鼓励、支持、关怀。通过这样的方式，作为守护天使，我们有责任去照顾别人，培养了我们的责任感与自信心，让我们知道自己也是有能力去照顾别人的；同时，作为主人，我们又能学会感恩，让我们知道原来还有人在背后默默的关心自己。小队间的竞争马上要来了。第一个游戏是“蜈蚣赛跑” 。小队的人蹲下排成一列，抓着前面成员的后脚跟，组成一条蜈蚣。各小队的蜈蚣要比谁在没有断开的情况下跑得最快。这个游戏非常讲究队员之间的配合，以及策略。可是一开始，很多小队都没有注意到这点，都是自己顾自己地以最快速度往前爬，所以基本上
6、都在中途断开了两截或几截，我们小队也不例外。可是在第二次比拼的时候，有了失败的经验，我们小队不再是一盆散沙。我们商定了一个策略，让女生排在前面带头爬，男生排在后面推，这样就不至于出现前面的男生使劲往前爬，而后面的女生跟不上的情况。同时我们也商定了哪只脚先迈出去的细节。有组织有纪律的团队战斗力就是不一样，凭借着合理的策略以及大家的配合，我们小队夺得了第一名。得了第一，在其他人看来或许是并没有值得高兴的事情，因为只是赢了一个小游戏而已，并没有什么实质性的奖励。但是对于我来说，这个成绩却不简单，因为这是通过我们小组每一个人努力而得出来的成就，这足以证明了我们的小队是行的。我的集体荣誉感一下子增强了很
7、多很多，在这个小队里我感到无比自豪。这个小队的胜利，也就是我们每一个队员的胜利，为了它荣誉，我愿意贡献出自己的每一份力量（在此之前我是带着玩玩的心态来参加游戏的，我完全没有意料到后来自己竟然会那么全身心投入） 。我想，既然我们小队先拔头筹拿了个第一，那么在接下来的比赛中更应该出尽全力，不能落后。下一个游戏更有趣味性，游戏叫做“康辅之花” 。每个小队的任务是选出一名模特，在有限的时间里利用有限的材料为模特制作服装，并为服装的设计作解说。比赛开始后，我们小队便马上抓紧时间选出了一位队友当模特。我们的模特是位女孩子，一开始她还有点害羞，不太情愿，可是经过大家的鼓励后，为了我们队的荣誉，她还是欣然接受
8、了这个任务。确定模特后，剩下的队员便开始讨论服装的设计。我对服装这方面没有太多的想法，所以我暂时选择了沉默，听听别人有什么意见，看看自己有没有什么启发。经过七嘴八舌的讨论后，队员的分工上就基本定了下来。特别是女孩子手特别巧，很快就开始动手裁剪了。可是我还没有分到什么工作，因为我没有什么高见。一开始，我只能站在一旁看着女生们在忙碌，心里却在干着急，又有点惭愧，觉得自己什么忙也帮不上，仿佛只能游离于集体之外，心里特别不好受。后来，我发现了还有一大块材料剩了下来，无人问津。我便拿起它，小心翼翼地折来折去，看看自己能做出些什么东西来。很快，我就觉得应该做一顶帽子，便动手干了起来。帽子做好后，我亲手把它
9、戴在了模特的头上。可是队友们马上就提出了异议，他们都说这帽子跟模特下身的衣服不配，不好看，他们把帽子摘了下来，并说要把其改为大红花。看见队友们没有采纳自己的劳动成果，我内心一开始确实有点失望。可是后来想想，其实大家都是为了整个团队的胜利而努力，采纳谁的意见并没有关系，关键是意见能行就好。当他们把帽子改为大红花系在模特的头上时，我不得不承认这确实比那顶帽子好看多了，我的心也释然了很多。最后，我们在比赛中拿到了“最佳解说奖” 。我觉得拿到这个奖，除了要归功于那个解说的同学外，我们队的每一个成员都有功劳，因为正是集合了大家的智慧，才能设计出那么有创意、内涵的服装。另外，作为模特的队友，功劳也是很大的
10、，她要站在大家面前展示服装。她要承受的心理压力其实是最大的，首先一开始她并不知道我们会为她穿上怎样的服装，她也愿意站上台，说明了她对其他队友的信任以及她愿意为这个团队作出无私奉献。“康辅之花”结束后，当晚的活动就已接近尾声。在结束前，彬哥交给了每个小队一个任务，每一队必须设计出自己的队名、队旗、队歌、队呼，并在第二天给大家作汇报展示。彬哥还说我们不需要强迫自己，即使第二天没有设计出队名队歌等东西也没有关系，这是我们自己的选择。我想这大概是为了减轻我们的心理负担吧，但是看着别的队伍都能弄好自己的发布会，自己又怎么可能愿意落后呢？当天晚上洗完澡后，我们小队便集中起来讨论和排练。头脑风暴的效果真的不
11、错，很快我们就想出了队名、队歌以及队旗的雏形。接下来，就开始分工合作，善于画画的队友画队旗，善于唱歌跳舞的队友带领大家排练，而善于写作的我则在构思一个有意思、朗朗上口、够霸气的队呼。我们的排练直到凌晨两点才结束，期间并没有人喊一句辛苦。每一个人的注意力都放在了发布会的准备上，都想第二天能有个好的表现。我想，这就是团队信念的力量，正是为着共同的信念，队里的每个人心中已经被集体荣誉感占据了，因为此时集体与个人已经紧紧地联系在了一起。周六第二天早上，小组的发布会开始了，我们的小队发挥出了最佳的状态，获得了台下观众的热烈掌声，我们昨晚的努力是没有白费的。每个小队的发布会结束，彬哥都会不厌其烦地向在场所
12、有人宣布一个新队伍的成立，让大家用掌声给予祝福。从这一天起，这我们的小队叫做“心桥队” 。我们的队伍总算有了个番号，得到大众的承认，现在是有“编制”的“正规军”了，今后我们要更加努力。接下来的活动基本上围绕着“信任”这个主题。首先进行的是信任之旅，流程是一位同学戴上眼罩，充当盲人，另一位同学充当领路人带领他走完规定的路线，在带领期间不能用言语交流。我先来当的是领路人的角色。眼前是一位带着眼罩什么都看不见的同学，我的任务是照顾她、保护她，带领她安全地走完规定的路线。想到她不知道眼前的是谁，可是她仍然愿意信任我，把自己的安全托付给我，我的责任感大增，我一定不能辜负她的信任，一定要让她感受到温暖、安
13、全。在还没开始的时候，我先主动用手去牵着她，让她知道身边有我，她并不孤独。在活动开始的时候，我并不是站在她的旁边去扶着她，而是面对面地站在她的面前，两只手都分别牵着她，我一边慢慢地向后退，一边慢慢地带着她向前走。出于同理心的考虑，我觉得盲人是最没有安全感的，我这样做的目的是让她知道，她现在走的路都是我所走过的，是绝对安全的。但有一点我做得不足的是我的沟通能力还是不够强，因为不能语言跟“盲人”沟通，所以在通过一个呼啦圈障碍物的时候，我费了很大的劲才使对方明白我的意思，蹲下来通过呼啦圈。不过，最后通过我细心的引导，我还是顺利完成了任务。当完“拐杖”后，该轮到我当“盲人”了。戴上眼罩后，眼前顿时一片
14、漆黑。如我所料，黑暗永远是令人恐惧的，看不到东西，就意味着外界大部分的信息我都无法收到，周围的是何人何物都无法知晓，我的安全感马上全失。接下来的事情就唯有依靠“拐杖”了。很不幸运，我的领路人没有我想象中称职。在听到导师说现在领路人可以牵盲人的手的时候，我等了很久都没有人来碰我的手，我什么都看不见，只能幻想着我的领路人站在面前，我主动地伸出了手，可是却抓个空，没有人任何反应。我开始想，难道根本没有人跟我配对，没有人愿意做我的领路人吗？心中一阵忐忑不安。活动又快开始了，幸好，终于有人来牵我的手了，我暂时松了口气。可是启程后，我的“拐杖”不够贴心，我感到他的一只手抓住我的胳膊，另一只手放在我的背一直
15、推着我想前走。要知道，我的眼前什么都看不见。我是完全没有安全感可言的，每走一步我都会觉得前面是万丈深渊，而现在又缺乏指引，我不知道什么时候应该走，什么时候应该停下来，可以说是举步维艰。应该千辛万苦后，我那无比惊险的旅程终于结束了。摘下眼罩后，我终于看见了我的领路人，可惜我没有机会跟她说说我的感受。信任之旅结束后，接下来的信任活动也是需要不少勇气的，分别是“信任倒” 、 “信任天梯” 、 “背摔” 。其中最使我有感触的是“背摔” 。一个挑战者站在一米多的高台上向后倒下，全凭台下的人用手编成的安全网接着，一旦出现意外，挑战者会受重伤，甚至有生命危险。 这是挑战者把自己生命托付给台下的人，试问这需要
16、多大的勇气以及需要对台下的人有多大的信赖？台下负责筑安全网的人有着保证挑战者生命安全的承诺，试问这又需要多大的责任感才能承担如此重大的任务？一开始，作为一个男生，我在台下充当安全网的角色。我不断地提醒自己，一刻都不能放松，必须安全负责地让每一个挑战者安全着陆。虽然手臂有点酸疼，但是我的心中却觉得无比的光荣。因为我履行了对每一个挑战者生命的承诺，也得到了他们每一个人的信任。后来，我鼓起勇气决定去当一回挑战者。虽然在台下的时候我跃跃欲试，然而当我站上一米多的高台后，我的心开始有点虚了，突然有了一丝想放弃的念头。我想台下的人问道“我愿意接受挑战，你们支持我吗？”“支持！”“我来咯”“来吧！”听到这干脆而肯定的回答，看着台下的每个人信心满满的眼神，我突然有了底气。我觉得我可以把生命托付给他们，此刻我完全信任了他们。转身，我倒了下去，下面用手组成的安全网把我稳稳地接住了，就想海绵床一般，软绵绵的。记过这次难忘的经历，我今后将会拆下心中的围墙，相信世上还有许许多多的好人值得信赖。今后我也将学会感恩，感
