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1、高考备考心理辅导高考并不可怕 要放低心态 面临高考 学生的反映各不相同 有焦头乱额的 也有消极的 怎么样在备考阶段帮助有需要的同学正确面对高考 柏成教育网几经高考有丰富经验的尹老师为高考生们进行心理辅导 也请家长一 起来帮助考生用积极的心态应对高考 高考并不可怕 常见需心理辅导的状况 紧张 以紧张 担心或忧虑为基本特征 失忆 觉得在一段时间里学习和复习停滞不前 甚至觉得对学过的知识感到模糊 乱序 学生不适应 合不上复习的节拍 显得处处被动 进而失去了心理上的平衡 自大 http www wlmqkz info html xwzx 47 html 自命清高 自我陶醉 自我欣赏 无紧迫感 以上任何
2、一种状况都不能正确的应对高考 若想在高考中拿出好成绩 心理辅导必不可少 请家长和考生们警惕 若有上诉的状况请一定要重视 怎么应对呢柏成教育网的尹老师给出了以下几个参考方案 紧张 应对方案 1 不以募成绩论英雄 辩证地看待募成绩 综合练习或募 应辩证看待 成绩不好 坏事可转化为好事 因为它暴露了自己存在的问题 使自己能及早的发现问题 警钟早鸣 同时对自己也是一种耐挫训练 汲取教训 高考时会有好的发挥 2 去掉杂念 看轻得失 只想一 http www wlmqkz info html xwzx 47 html 个字 拼 只想复习过程 提高成绩 不想高考结果 3 适当降低求胜动机 适度下移参照分数线
3、 心理学研究表明 考生要取得最佳的成绩 必须保持中等强度的求胜动机 以 平常心 对待高考 失忆 应对方案 失忆现象 是高考复习中出现的常见现象 不足为奇 更不足为虑 只要采取适当措施 就会从 山穷水尽 走入 柳岸花明 1 首先要明确在这一段时期 不是我们努力没有成效 而是自己正处在知识量的积累过程之中 特别是有一部分女同学 学习很刻苦 积累 http www wlmqkz info html xwzx 47 html 的过程往往比较长 因此越过这一时期 高考前一定会发生从量变到质变 2 不是自己不行 而是对自己产生了消极期待 由于总是认为自己这门或那门学科学得不好 导致在复习或考核这门学科时
4、内心就会有一种消极的暗示 心烦意乱 效率低下 成绩徘徊 因此 调整好心态 树立起信心 扬起勇气的风帆 相信自己能学好 就一定会有成绩的提高 3 不是智力上的缺陷 而是我们的复习方法可能不太科学 因此及时调整复习方法与策略是我们走出 失忆现象 的关键 乱序 应对方案 越是临近高考越要沉着 http www wlmqkz info html xwzx 47 html 冷静 越要变无序学习为有序复习 我们更应该把握复习的主动权 定好切实可行的复习计划 在完成老师布置的在复习内容外 一定要根据自己的复习计划安排好每天每阶段的复习内容 自大 应对方案 在复习中 充分的认识 自己 找准自己的位置 是克服心理障碍 调整心态 最有效的法宝之一 它使我们变得现实 变得坦然 变得冷静 变得沉着 能使我们得到有效的复习 我们既不能好高骛远 想入非非 更不能妄自非薄 产生自卑 缺乏勇气与信心 尤其是自负型与自弃型的同学 更要找准自己的位置 清醒的 http www wlmqkz info html xwzx 47 html 认识自己 分析自己 不要华而不实 也不能自暴自弃 柏成教育网尹老师总结 众考生需要根据自身的情况 量力而行 不要给自己增加过份的压力 请把高考当做四模来对待 请以平常心来面对 高考也只是一场考试而已 切记
