【最新】营养标签练习题

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1、一、现在某营养麦片的食品标签标注有以下主要内容:某营养麦片每 100g 营养成分表项目 每 100 克(g) 每份(25g) NRV%能量 KJ 1554 390 19%蛋白质 g 5.6 1.4 9%脂肪 g 6.7 1.7 11%碳水化合物 g 72.5 18.1 24%膳食纤维 g 3.0 0.75 12%低聚糖 g 3.0 0.75 -钠 mg 240 60 12%维生素 g 3.6 9 72%钙 mg 600 150 75%更低糖分,添加培保因子(水溶性膳食纤维) ,膳食纤维有助于维持正常的肠道功能;含丰富的钙质及维生素 D,钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分,有助于骨骼和牙齿更加坚固

2、,许多生理功能也需要钙的参与;维生素 D 可促进钙的吸收。配料:全小麦粉、大米、大麦麦芽精、白砂糖、玉米粉、食盐、植脂末、稳定剂、低聚糖、矿物质、各种维生素、香兰素。请你完成下列操作:1、 指出该产品的营养标签信息。2、 计算该麦片中蛋白质的质量指数(假设为 40 岁,轻体力劳动者男性食用) ,并评价蛋白质的营养价值。3、 根据该产品的营养特点撰写产品宣传资料。答案:1、该标签表达的营养标签信息: 营养成分表:营养标签上标有食品营养成分名称和含量的表格,可标示的营养成分包括能量、营养素、水分和膳食纤维等。必须标注能量和蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等 4 种核心营养素及其含量。本标签的营养成分如

3、每 100g 平均含量:能量 1554kJ、蛋白质 5.6g、脂肪 6.7g、碳水化合物 72.5g、钠 240mg、其他营养素等。 营养声称:营养标签上,描述和说明食物营养特性,包括含量声称和比较声称。本标签的营养声称如:更低糖分,添加培保因子(水溶性膳食纤维) ,含有丰富的钙和维生素 D 等。 营养成分功能声称:营养标签上指某营养成分可维持人体正常生长、发育和正常生理功能等作用的声称,本标签的营养成分功能声称如:培保因子(水溶性膳食纤维) ,膳食纤维有助于维持正常肠道功能;钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分,有助于骨骼和牙齿更加坚固,许多生理功能也需要钙的参与;维生素 D 可促进钙吸收。2、

4、计算蛋白质的质量指数并评价营养价值。 计算蛋白质的质量指数:标签显示每 100g 含:能量1554kJ、蛋白质 5.6g。查表:中国居民膳食参考摄入量表RNI:40 岁以上,轻体力男性能量 24004.184=10041.6kJ,蛋白质 75g。计算:蛋白质的 INQ=营养质密度/热能密度=(5.675)/(155410041.6)=0.075/0.155=0.481 评价:麦片蛋白质含量 6.7g/100g,且为植物蛋白质,不属于优质蛋白,消化率高及生物利用率较低, 蛋白质 INQ1,对 40岁,轻体力劳动男性而言营养价值较低。3、根据该产品的营养特点,撰写产品宣传资料。 本产品有能量及蛋白

5、质、脂肪、碳水化合物、钠、膳食纤维、低聚糖、钙、维生素 D 等营养成分;钙质及帮助钙质吸收的维生素 D,有益于骨骼健康;丰富的可溶性膳食纤维,添加了培保因子(水溶性膳食纤维) ,糖分含量更低,有益于消化系统的健康,防止便秘,尤其适合中老年人食用。二、现有某中老年奶粉产品,已知:每份(25)含有:能量 450kJ,碳水化合物 14g,蛋白质 5.5g,脂肪 2.5g,膳食纤维 0.5g,钙 240mg,钠 100mg,,维生素 D 0.6g。各营养成分 NRV 值为:能量 8400kJ,碳水化合物 300g,蛋白质60g,脂肪 60g,膳食纤维 25g,钙 800mg,钠 2000mg,维生素

6、D 5g 。请完成下列操作:1、计算该产品能量及各营养成分的 NRV%;2、为该产品设计营养成分表3、采用营养质量指数法评价该产品中钙的营养价值(假设食用者为65 岁、从事轻体力劳动女性)。答案:1、能量及各营养成分的 NRV%计算:1)计算公式:每份(25g)某营养成分含量4某营养成分 NRV 值100 2)NRV% 修约间隔为 1,故各营养成分的 NRV%均为整数。(过程略)3)各营养成分的 NRV%为:能量 21%,碳水化合物 19%,蛋白质37%,脂肪 17%,膳食纤维 8%,钙 120%,钠 20%, 维生素 D 48%。2、营养成分表设计: 营养成分表项目 每 100 克(g) 每

7、份 25 克(g) NRV %能量 1800kJ 450kJ 21%蛋白质 22g 5.5g 37%脂肪 10g 2.5g 17%碳水化合物 56g 14g 19%膳食纤维 2g 0.5g 8%钠 400 mg 100mg 20%钙 960mg 240mg 120%维生素 D 2.4ug 0.6ug 48%3、营养质量指数计算及营养价值评价1)计算钙的营养质量指数:每 100g 中老年奶粉产品能量为 450kJ4=1800 kJ,钙为 240 mg4=960 mg;查 RNIS 表:该女性推荐能量 18004.184=7531.2 kJ,钙适宜摄入量 1000mg;钙的 INQ=营养素密度/热能密度=(960/1000) /(1800/7531.2)=0.96/0.2390=4.021。2)评价:该中老年奶粉产品钙的营养质量指数=4.021,营养价值较高。

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