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1、预防近视 从娃娃抓起 眼睛是心灵的窗户保护视力 预防近视 珍爱光明 我国已是目前世界上近视学生人数最多的国家 我市小学生近视率约为30 高度近视是成人常见致盲原因之一 中 高度近视容易诱发诸如 玻璃体混浊 眼底出血 视网膜脱离 外斜视等并发症 重者可导致失明 青少年是祖国的未来 必须注意保护视力 预防近视 要象爱护生命一样的爱护自己的眼睛 大多数近视可通过戴镜使视力得到矫正 眼睛是如何看东西的 人的眼球就象照相机 眼球前面的角膜和晶状体就象照相机的镜头 眼球后面的视网膜就象是照相机中的底片或数码感光装置 瞳孔就好比照相机的光圈 什么是近视 近视是平行光进入眼内后在视网膜之前形成焦点 外界物体在
2、视网膜不能形成清晰的影像 病人主观感觉看远模糊 看近还清楚 为什么儿童原来明亮的眼睛会变成近视眼呢 二长一短 每天学习时间长 一次持续用眼时间长及睡眠时间短 两多一少 课外作业多 考试多及课外活动时间少 收看电视 使用电脑及玩游戏机等 长时间近距离工作 引发睫状肌痉挛和集合过度 若这种情形一直持续下去 眼睛为舒缓压力 会迫使眼球内膜层延伸拉长 眼球前后径逐渐增长 便形成永久性轴性近视 近视的根本原因是长期近距离用眼过度 不注意保护眼睛引起的 如何早期发现近视 出现看远模糊 看近清晰的症状时就要引起注意 患近视病的人在看电视时 常习惯眯缝着眼睛 或歪头斜眼 有的会表现为看电视喜欢往前凑 看书 写
3、字离书本很近 经常抄错老师写在黑板上的字 容易看错题 比如 出现以上情况就必须到医院进行视力检查 早发现 早治疗 近视眼发现得早 治疗效果就好 如果在假性近视阶段进行治疗 视力可完全恢复正常 如何诊断近视眼 睫状肌充分麻痹后验光呈近视屈光状态 一般来说 近视力大于1 0 而远视力小于1 0 什么是假性近视 也叫调节性近视 引起假性近视的原因并非是眼轴过长 而是由于人们长期持续地近距离用眼 尤其是正在学习期的青少年 每日在紧张地看书 写字 使得人眼内睫状肌持续收缩 甚至痉挛 晶状体厚度增加 使屈折力加强 外界物象也聚集在视网膜之前 出现了和真性近视一样的症状 即看远处物体不清楚 但假性近视尚未发
4、生病理性改变 如果及时地让眼睛休息 使睫状肌松弛 消除视疲劳 视力是完全可以恢复的 假性近视如果不尽早去除病因 不及时治疗 久而久之 眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫 终究会导致眼轴变长而成为真性近视 因此 怀疑自己得了近视的人 不要盲目配镜 应该及时到专科医院检查治疗 若为假性近视 配戴眼镜反而会导致近视度数加深 形成真性近视 必须注意 什么是真性近视 多是由于眼球的前后直径比正常眼长 正常眼球前后直径平均为24mm 这样 外界的光线通过近视眼的屈光系统屈折以后 不能恰好在视网膜上形成焦点 而结焦在视网膜之前 于是真性近视眼看远处的物体就不清楚了 从理论上讲 如果眼球前后直径长出1mm 近视便
5、增加3 00个屈光度 也就是平常习惯上说的300度 为什么青少年容易患近视眼 由于青少年眼球壁伸展力强 如果长期不良用眼 眼球前后径 眼轴 就会伸长 形成真近视 久而久之 眼轴越伸越长 近视度数就越来越高 近视的预防 1 加强身体锻练 提倡户外活动 2 注意用眼卫生 防止眼睛疲劳 合理安排作息时间 养成良好的用眼习惯用眼45分钟后 休息10 15分钟 每次阅读时间不得超过2小时 休息时 可采用闭目养神 做眼保健操或眺望远处景色 以使眼内睫状肌得到放松 近视的预防 看书要保证采光照明适中 防止光线过弱 过强和光线摇晃不定 保持正确的读书写字姿势 做到 三个一 要克服歪头写字 伏在桌面上或卧床看书
6、等不良习惯 更不要在行车及走路时看书阅读 不玩游艺机 近视的预防 3 纠正偏食 增进营养 近视的预防 近视眼如何治疗 1 药物治疗 双星明眼药水 山莨菪碱眼药水等眼药水都有一定疗效 2 配戴合适眼镜 这是最普遍 最经济的方法 3 配戴角膜塑形镜 ok镜 可以有效控制近视度数加深 近视眼配镜后是否需长期戴用 患了近视且已确诊为真性近视 度数在100度以上者 就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正 小于100度时 如果裸眼视力低者 看远时也必须戴镜 对于度数大于300度者 除了洗脸和睡觉外整天都应戴着 有的人认为戴上眼镜不好看 脸部模样变形 担心戴镜后会越戴越深 这样的想法是完全错误的 近视眼戴镜后度数会越戴越深吗 近视眼度数发展与否和戴眼镜无直接关系 但戴用不适当的眼镜 如没有医学验光或验光不准 度数配得不合适 甚至借用别人的眼镜或随便在商店买一副眼镜戴上 都会加重眼睛的负担 使视力下降 近视度数逐渐加深 配镜后每半年要到眼科复查 再次由专业验光医师进行医学验光 因为随着年龄增长 度数和瞳距会随之改变 应适当更换镜片 3 手术治疗 准分子激光治疗是最安全有效的方法 适合于18周岁以上 度数稳定的病人 祝愿每个孩子都有一双健康明亮的眼睛 谢谢
