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1、科学应对考前十天 铸就物理第二次飞跃http:/www.DearEDU.com湖南 肖仲春如果说高考物理第一轮复习是实现物理成绩得以提升的第一次飞跃的话,那么第二轮复习则是实现第二次飞跃的量的积累,而考前最后十天的复习应是实现第二次飞跃发生质变的过程,由此可见, 科学应对考前十天的复习是极为重要的。本文仅就怎样科学应对考前十天的复习谈谈自己的看法。一、考前十天物理复习锦囊锦囊一:重视基础知识的复习。考前十天的复习要回归基础和教材，查漏补缺。复习的蓝本是你自己平时积累的错题档案、物理教材和第一轮复习用书。充分利用最佳记忆时间(一般是起床后半小时，睡前半小时)来复习最基本最重要的知识，如模型的建立
2、，定理，定律，推论，公式等。把重要的概念、规律及重要的公式和推论，提纲挈领地在自己头脑中回顾一遍，形成一个有序的知识网络。要重视实验，这是理综各学科的特点。每科都有一道实验题，尤其要重视设计性实验。注重对教材上的阅读材料和演示实验的理解、揣摩和挖掘,这些内容往往是命题教师关注的重要所在，它符合高考试题“源于教材而又不拘泥于教材且高于教材”的命题宗旨。锦囊二:自我诊断,错题改正，按计划复习，做好简易标记在复习过程中，要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错，明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么，要抓住自己复习重点，有针对
3、性地按计划进行复习。制定严格的复习时间表，目的在于唤起紧张情绪。看一看以往做过的练习，特别是曾经发生过错误的地方，加深印象。利用错题档案本，进行错题改正，并且做上标记，用明显的颜色总结、归纳错误原因，以及得出的小结；做好复习“备忘录”，备忘录上一定是你总结出的最中心、最精辟、最重要、最能体现主题的结论要做到从一大堆书和笔记中解脱出来，完成由多到少，由杂到精的转变。进而加以巩固和记忆，这样做具有很好的复习效果。考前复习时间宝贵，做好计划很重要。首先计划要有针对性，每个同学的情况各不相同，决定了复习计划的千差万别。计划一定要体现自身的特点其次，计划要有全局性，在针对性训练的同时不应放弃对其他知识的
4、复习。第三，计划应有可操作性，不能完成的计划值只是一种摆设，毫无价值。计划一定量力而行，不盲目给自己加压力，应安排好作息时间。锦囊三:考前十天要做题每天适当做一些难度适中的模拟试卷,重点分析高考试题。不是为了专门查漏补缺，而是为了保持一种跃跃欲试的心理状态。熟悉考试题型，体会做题的思路，计时做题,控制好解题的速度(训练做题速度以适应高考的要求)和答题规范，不会因为十天半个月没大量的做题，而感到生疏。考前复习要“外松内紧”，到了真正考试的时候，可以立刻进入状态，取得应有的成绩。浏览测试过的且经过老师讲评的试卷，以试题为导向，回忆知识和方法，和一些常犯的错误，保持好的解题感觉。重方法，轻难度,提倡
5、做小题，小综合题，变式型的常见题；少做大题，大综合题，难题做一些小题目和容易的题目，使自己心情平静，同时巩固概念。研读近几年的高考题集，并不是只要做对就行了，目的是让你了解高考题型，了解高考必考的知识点，让你来推测本年度的高考题揣摩出这道题的目的是什么？设置了什么陷阱？考了哪几个知识点？如何应试? 怎样变形?以求举一反三,触类旁通. 锦囊四：应试技巧1、读题、审题要仔细、慎重 考试开始可以先浏览一遍试卷结构，不必看试题的内容，做到心中有数。仔细审题，不要以为是“容易题”“陈题”就一眼带过，要注意“陈中有新”。也不要看上去是“新题、难题”就畏难而放弃，要知道“难题”也只难在一点，“新题”只新在一
6、处。对新颖的生题的审查要耐心，多读几遍，就能找到解问题的办法。物理过程的分析要注意细节，要善于找出两个相关过程的连接点(临界点)。读题要先慢后快，读题先读意，不重要的要筛读，边读边领会边记忆，头脑中再现物理情境，建立物理模型，注意区别已知量与未知量，寻找关键字词（可加下划线），挖掘隐含条件，寻找突破口，寻找符合该题情境的物理规律。由于疏忽看错题或畏难轻易放弃都会造成很大的遗憾。2注意答题速度，合理安排答题时间。能得分的题目上保证时间。时间不够时，要考虑该题分值的多少，要学会丢卒保车。认真做好第卷（选择题），该卷主要是低、中档题，是部分考生得分的主要来源。中、上水平的考生要注意留足完成第卷（非选
7、择题）的时间，特别是物理科题目长、分值大，在整个试卷中起举足轻重的作用。但无论时间多紧，都要留下5分钟左右的检查时间，看是否有非知识性之类的失误。3建议按序答题，先易后难，先熟后生，先高分值后低分值，不急不躁，各个击破。遇到经过思考而暂时不会做或不太顺手的题目，可暂时跳过，留待最后攻坚。当遇到难题做不出来，信心受挫时，可以在心里默念：别人也未必做出来，别人能做出来的，我也能做出来。记住： “我易人易不大意，我难人难不慌张。”4、注意答题规范答题要确切、简练，书写规范、工整。考生由于答题不规范失分一科达20分以上.为此提请提请考生要注意: 1）.简洁文字说明.只有方程，没有必要的文字说明，或文字
8、表达太长，像写作文，关键方程没有列出,既耽误时间，又占据了答卷的空间都会导致丢分。2）.尽量用常规方法，通用符号.考生解题时为图简便而用一些特殊奇怪的方法和非通用符号，虽然是正确的，但阅卷老师短时间(平均看一道题的时间不过几秒钟)不易看清或看错而致丢分.3）.分步列式，不要用综合或连等式.高考评分标准是分步给分，每一个正确的方程式，都可以得相应的分数；有些学生喜欢写出一个综合式，或是连等式，而评分原则是“综合式找错”，即只要发现综合式中有一处错，全部过程都不能得分。4）.对计算题，最后结果先用字母表达，再求值,表达式正确计算过程出错，丢分较少,若无表达式又出现计算错误，失分多。还要注意单位、有
9、效数字位数和物理量的正负号。5）.答题卡的涂写要严格按照要求，看清题号，不要涂错位，不能张冠李戴。笔答题要用规定颜色的笔（物理题遇到画图时，建议先用铅笔画），并且要答在该题号的方框内(网上阅卷需要进行扫描)，字不要写得太大以免写不了，不要因超出方框而不能得分。二.考前十天心理准备锦囊常言道：不打无准备之仗要赢得高考，就应在心理，身体等方面做好充分的准备。有些学习好的同学在高考时发挥失常，其原因是因为心理素质不够好，出现了怯场现象。为避免这种现象的发生，应在考前加强心理方面的准备锦囊五.树立信心信心是成功的保证。同学们应当有足够的理由相信自己能行。即使遇到了挫折，也不要怀疑自己，而要平心静气，分
10、析原因；然后向老师和同学征求意见，当局者迷，旁观者清，他们可以给你指出不足之处；再调整复习计划，充满信心地前进、只要坚持不懈地努力，相信一定会取得最后的胜利。锦囊六放松高考有压力，紧张、焦虑是正常的，怎样释放压力呢？一是降低期望值，二是做好每周及每天的计划。清楚自己在忙什么，加强复习的计划性（可行）和条理性。三是考前不要做难题，偏题，怪题。否则，会感觉自己的问题越来越多，与别人的差距越来越大，肯定会增加心理压力，增加对考试的恐惧心理。四是适当运动，使心情舒畅。五是学会倾吐，聊天减压。六是有一颗平常心，努力控制自己的情绪，激情似火，心静似水。锦囊七考前生活要有规律，保证充分的睡眠。睡眠充分，不开
11、夜车才能精力充沛，进入最佳的复习状态。文武之道，有张有弛。如过度疲劳，用脑过度，应学会忙中偷闲，散散步，听听音乐，提高的效率，达到事半功倍的效果。注意不要玩电脑，上网，看电视。考前应按照自己的饮食习惯吃饭，不要暴饮暴食，忌酸辣咸腻，讲究卫生，防止胃肠疾病的发生。祝愿所有即将参加高考的莘莘学子们，高考成功！附考前一周学习休息参考时间表5月31日6月2日上午：6：30起床，洗漱，稍微活动一下6：50吃早餐7：308：30看书（这个阶段人的头脑最清醒，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习） 休息半个小时 9：0011：30复习理综(或复习语文)，做题(时间与高考时间同步，此时人的耐力处于最佳状态
12、，正是接受各种“考验”的好时间，也可安排难度大的题目，特别要注意的是，高考的时间要求是很严格的，在这2个半小时内尽量做到不要分神，保证自己精力完全集中两个小时) 吃饭 午间休息，午睡40分钟1小时（饭后人易疲劳，最好休息，也可听轻音乐，但午休切莫过长，一般半个小时至一个小时左右为宜，根据考生的情况调整）。下午：13：4014：30看书休息半个小时15：0017：00复习(以做题为主) 休息，听听音乐，运动一下。晚上：19：3021：00看书休息22：00准时入睡。6月3日4日：模拟考试6月5日(距离高考还有2天)： 学习休息时间表不变，以复习语文、数学，做题为主。6月6日（距离高考还有1天）：
13、学习休息时间表不变，放松，考前动员，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。附作者简介:肖仲春 ,男,1965年生, 1988年毕业于湖南师范大学物理系。2000年被评为中学物理高级教师，省级骨干教师，物理学科带头人，祁东县中心教研组组长，校教研室主任，常年担任高三年级的物理教学。曾在中学物理教学参考、物理教师、考试报、高考周刊等报刊杂志上发表数十篇教育教学论文，辅导学生参加高中物理奥林匹克竞赛多次获得省市一、二、三等奖，多次参编高考物理辅导用书。作者姓名:肖仲春联系地址：湖南省祁东县育贤中学 用心 爱心 专心 118号编辑 3
