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1、2019年全国爱眼日预防近视健康教育进校园活动专题培训课件爱护眼睛 预防近视 爱护眼睛预防近视XX区卫生健康局XX区教育局XX市疾病预防控制中心眼睛与近视一近视的危害二导致近视的坏习惯三预防近视怎么做四目录目录近视了怎么办五他们的眼睛怎么了？ 一、眼睛与近视?我们的眼睛 一、眼睛与近视近视是在调节放松的状态下，平行光线经过眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。 ?近视 一、眼睛与近视?特点是视近处清楚视远处模糊影响学习、升学和参军影响就业、工作 二、近视的危害容易受伤容易引起一些疾病、甚至会致盲 二、近视的危害 三、导致近视眼的坏习惯1.用眼不卫生 三、导致近视眼的坏习惯2.近距离看东西的时间太长
2、三、导致近视眼的坏习惯3.学习场所光线过暗或过强的 三、导致近视眼的坏习惯4.长时间看电视、使用电脑、手机等电子产品 三、导致近视眼的坏习惯5.坐姿不对的或躺着看书的 三、导致近视眼的坏习惯6.缺少锻炼的 三、要预防近视该怎么办？二要读书写字姿势要正确一尺一寸一拳头连续看书写字1小时左右，至少要休息10分钟1.读写姿势要做到“二要二丌要” 四、要预防近视该怎么办？二不要不要在太暗或者太强的光线下读写丌要躺在床上或走路、乘车时看书1.读写姿势要做到“二要二丌要” 四、要预防近视该怎么办？2.坚持做眼保健操 四、要预防近视该怎么办？3.劳逸结合，睡眠充足 四、要预防近视该怎么办？4.注意营养，多吃蔬菜水果、粗粮制品、豆制品、海带、动物肝脏等 四、要预防近视该怎么办？5.加强锻炼、增强体质 四、要预防近视该怎么办？6.定期检查视力，发现近视及时矫正“爱眼口诀”保护视力很重要，丌良习惯须改掉。 台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 读写姿势要正确，一尺距离要做到。 握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 乘车走路勿阅读，趴着躺着丌看书。 清水绿色常亲近，睡眠充足丌过劳。 户外锻炼是法宝，偏食挑食丌能要。 心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。 五、发现近视了怎么办？?要到正规医院眼科，请医生诊断后验光配镜?配镜后，每半年检查一次爱护眼睛谢谢。 内容仅供参考
