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1、健 康 无 价 一 医医 魂魂 2014 05 122014 05 12 1 1 20002000年年1111月月3 3日 中央制定了日 中央制定了 如何进如何进 一步做好干部医疗保健工作的意见一步做好干部医疗保健工作的意见 意见意见 明确指出 明确指出 人才是最宝贵的资人才是最宝贵的资 源源 领导人才是社会主义现代化事业领导人才是社会主义现代化事业 继往开来 开拓前进的关键因素继往开来 开拓前进的关键因素 领导人才决定性作用的发挥 离不开领导人才决定性作用的发挥 离不开 自身强壮的体魄 健康的心里和充沛的精自身强壮的体魄 健康的心里和充沛的精 力力 2 2 建国初期建国初期 以毛泽东为核心的
2、第一代中央领导集以毛泽东为核心的第一代中央领导集 体 针对我党 政 军的不少高级干部在体 针对我党 政 军的不少高级干部在 过去的战争年代积劳成疾 有病得不到及过去的战争年代积劳成疾 有病得不到及 时治疗和修养致健康恶化 于时治疗和修养致健康恶化 于19531953年成立年成立 了中央保健委 了中央保健委 19541954年成立了卫生部保健年成立了卫生部保健 局 把局 把 干部保健干部保健 和和 健康健康 提升到重提升到重 要位置 要位置 3 3 改革开放和现代化的新时期改革开放和现代化的新时期 以邓小平为核心的第二代中央领导集体 针以邓小平为核心的第二代中央领导集体 针 对对 文化大革命文化
3、大革命 中干部保健工作受到了严重冲中干部保健工作受到了严重冲 击 不少干部身心受到摧残 得不到及时治疗 击 不少干部身心受到摧残 得不到及时治疗 根据严峻现实提出了要求 根据严峻现实提出了要求 要保证在一线工作要保证在一线工作 的领导干部更好的承担起改革开放和现代化建设的领导干部更好的承担起改革开放和现代化建设 的重任的重任 对领导干部保健和健康提出了更高的 对领导干部保健和健康提出了更高的 要求并重新走上正轨要求并重新走上正轨 4 4 以江泽民为核心的第三代中央领导以江泽民为核心的第三代中央领导 集体强调指出 集体强调指出 干部是党的宝贵财富干部是党的宝贵财富 一定要非常爱惜 一定要非常爱惜
4、 关心和爱护我们的干部 是我党的关心和爱护我们的干部 是我党的 优良传统 不仅要关心干部的思想和工优良传统 不仅要关心干部的思想和工 作 更要关心干部的生活和身体健康 作 更要关心干部的生活和身体健康 心理健康 心理健康 5 5 我们党的三代领导集体 都十分关心干我们党的三代领导集体 都十分关心干 部的健康 高度重视干部的保健工作 部的健康 高度重视干部的保健工作 6 6 胡锦涛指出 胡锦涛指出 培养一名干部 经历了科长培养一名干部 经历了科长 处长 部长 省长 等各种岗位的磨练和考验 处长 部长 省长 等各种岗位的磨练和考验 成为国家栋梁之才 党和人民花费了大量的心 成为国家栋梁之才 党和人
5、民花费了大量的心 血 他们也付出了艰辛的努力 平时任务重 压血 他们也付出了艰辛的努力 平时任务重 压 力大 时间紧 无暇顾及个人的健康 致使一些力大 时间紧 无暇顾及个人的健康 致使一些 同志突然病倒 甚至英年早逝 这是对党的事业同志突然病倒 甚至英年早逝 这是对党的事业 是不可挽回的损失 对家庭也是很大的不幸 所是不可挽回的损失 对家庭也是很大的不幸 所 以 要尽最大的努力保证他们的身体健康以 要尽最大的努力保证他们的身体健康 7 7 习近平强调 健康高于一切 8 8 什么是健康 什么是健康 9 9 人类生存 家庭社会进步 工作 生活 健康 文化的更新和人类发展都息息相关 更重要的是关系到
6、国家的稳定和发展 躯体的问题 1010 健康健康 WHO WHO 世界卫生组织世界卫生组织 健康的定义健康的定义 躯体的健康躯体的健康 心理健康心理健康社会适应性社会适应性 人们能正常的生活 和工作的基本保障 情绪稳定和乐观 意志坚强 精力充沛 应变能力较强 乐于承担责任 具备一定的人际关系 1111 世界卫生组织 WHO 认为 一个人只有在躯体 心理 社会适应等方面都健康 才能说是健康 为了适应时代的发展和要求 对健康的概念做出了 最新解释 1212 健康是一个整体发展的综合概念健康是一个整体发展的综合概念 健康不仅是没有疾病健康不仅是没有疾病 虚弱 而且还要有完善 虚弱 而且还要有完善 的
7、生理 心理状态和的生理 心理状态和 良好的社会适应能力 良好的社会适应能力 随着社会的发展 人们随着社会的发展 人们 对健康的认识停留在传统对健康的认识停留在传统 的意义上 即认定没有的意义上 即认定没有 病就是健康 而是不断深病就是健康 而是不断深 化 系统的管理和完善 化 系统的管理和完善 人类的健康是社会人类的健康是社会 文明的综合体现 也文明的综合体现 也 是随着社会 经济 是随着社会 经济 科学和文化的发展科学和文化的发展 而不断发展 而不断发展 健康健康 1313 随着对健康问题 认识不断的深入 亚健康 日益增多 这是一个不可忽 视的严重问题 研究认为 亚健康 状态 的大脑超负荷
8、运转 代谢废物聚 集 对人体健康有 着严重的威胁 亚健康 是在不断地 变化和发展的 如不 及时调整 可转化 为心血管疾病 肿瘤 和代谢性疾病 严重 的可致 过劳死 亚健康 还严重 影响着 个体 的 发展 集体 的 进步 和社会的 可持续性发展 亚健康 1414 亚健康状态 介于 健康 与 疾病 之间的生理功能低下的一种状态 1515 WHO 近60 的人群 不等程度的生活在 亚健康状态 5 健康人群 65 亚健康人群 30 疾病人群 我国 1616 亚健康亚健康 65 65 身心 压力过大 心理状态失衡 生活 方式不健康 作息无规律 情感 生活质量下降 人际关系紧张 环境 污染严重 生存空间狭
9、小 饮食 结构不合理 饮食习惯不健康 神经 内分泌紊 乱 疲劳 食欲 下降 失眠等慢 性疲劳综合征 导致 猝死 高热量 低蛋白 饮食 不吃早餐 会使机体处于饥 饿状态 导致头 晕 乏力 和情 绪抑郁等症状 大气 噪音 水 交通 等污染 对人体心血管 和神经系统都有 影响 生活无规律 干 扰了正常生物钟 影响细胞的正常 代谢 久之 导 致 亚健康 人与人情感之间 的淡漠 交流的 缺乏 孤独成为 情感方面的突出 体验 亚健康 是由于快节奏的社会生活 繁多的社会信息刺激 使人体的交感神经长期处于亢奋状态 导致植物神经功能紊乱所致 1717 过劳死 是一种未老先衰 猝死 死亡的生命现象 如果能够通过加
10、强自我保健 建立有效的健康的生活方式 亚健康状态 转变 1818 曾经熟悉的面孔曾经熟悉的面孔 央视新闻联播主持人央视新闻联播主持人 罗京罗京 20092009年年6 6月月5 5日 因淋巴癌病逝 日 因淋巴癌病逝 年仅年仅4848岁 岁 1919 身价几十亿的企业家身价几十亿的企业家 王均瑶王均瑶 均瑶集团董事长 资产均瑶集团董事长 资产3535亿 享年亿 享年 3838岁岁 死因 直肠癌晚期 死因 直肠癌晚期 2020 用生命托起战机的航空报国英模用生命托起战机的航空报国英模 罗阳罗阳 2012 2012年年1111月月2525日上午 随中国首艘航母日上午 随中国首艘航母 辽宁辽宁 舰舰
11、参与舰载机起降 执行任务时 总指挥罗阳突参与舰载机起降 执行任务时 总指挥罗阳突 发急性心肌梗死 心源性猝死 经抢救无效 于发急性心肌梗死 心源性猝死 经抢救无效 于1212 时时4848分在工作岗位上殉职 分在工作岗位上殉职 用用5151岁的生命托起了战岁的生命托起了战 机机 2121 焦裕禄焦裕禄 一位普通的领导干部 一个 优秀的共产党员 县委书记的 榜样 人民群众的贴心人 于 1964年五月十四日 肝癌晚 期 心脏停止了跳动 走完了 他那完全 彻底为人民服务的 光辉灿烂的一生 与世长辞了 终年四十二岁 2222 曾经熟悉的面孔曾经熟悉的面孔 著名国家一级笑星演员 高秀敏 著名国家一级笑星
12、演员 高秀敏 20052005 年年8 8月月1818日因心脏病发作猝死家中 年仅日因心脏病发作猝死家中 年仅 4646岁 岁 2323 死于心脑血管疾病的名人 浙江卫视著名播音员 梁薇 2009年突发心肌梗塞猝死 享年28岁 2424 他们在用生命抗争 他们在用生命抗争 梅艳芳 女 中国女歌手 演员 2003年12月 30日凌晨因子宫颈癌病 逝香港 享年40岁 邓丽君 女 著名歌唱家 1995年5月8日在泰国 因为气喘发作而去世 享 年42岁 傅彪 著名演员 2005年08月30日 因患肝病在北京武 警总医院逝世 享 年42岁 红楼梦的演员 陈晓旭42岁死于乳腺癌 2525 共同点 事业有成
13、事业有成名利双收名利双收 但是 因为失去健康英年早逝但是 因为失去健康英年早逝 令人扼腕叹息 令人扼腕叹息 2626 精英为什么会英年早逝 精英为什么会英年早逝 亚健康 状态 缺少运动 饮食不合理 工作压力 吸烟 酗酒 睡眠不足 情绪低落 大气污染 过度紧张 心理障碍 2727 亚健康人群 精神负担过重精神负担过重脑力劳动繁重脑力劳动繁重人际关系紧张人际关系紧张 亚健康是 介于健康与 疾病之间的一种生理 功能低下的状态 实际上 就是我们常说的 慢性 疲劳综合征 18至45岁 白领 企业 经营 公务员 人际交 往 职位竞争等社会活 动 长期处于紧张的 环境压力中 那些 属于 2828 疲 惫 食
14、欲差 高血压 冠心病 心 慌 过劳死 癌 症 欲 死 烦 躁 腹 泻 便 秘 失 眠 心理障碍 亚健康 后果 2929 如何摆脱亚健康的困扰 保证合理的膳食和均衡的营养 其中 维生素和矿物质是人体所必需的营养素 调整心理状态并保持积极 乐观 善待压力 修身养性 适度减压 保证健康 良好的心境 调整生活规律 劳逸结合 保证充足睡眠 人体生物钟正常运转是健康保证 增加户外体育锻炼活动 加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力 戒烟限酒 吸烟对人体有害 少量饮酒有益健康 3030 没有免费的午餐 没有免费的午餐 有付出才有回报 有付出才有回报 这些白领 骨干 精英 这些白领 骨干 精英 他们虽然拥有
15、智商 但缺少健商 他们虽然拥有智商 但缺少健商 虽然学有所成 有房有车 虽然学有所成 有房有车 但没有学会关爱自己 放飞心灵 但没有学会关爱自己 放飞心灵 结果一个个遗憾地结果一个个遗憾地 过劳过劳 死于无知 死于无知 痛惜之余 还需再重温一下前世界卫生组痛惜之余 还需再重温一下前世界卫生组 织 织 WHO WHO 中岛宏博士的一句话中岛宏博士的一句话 许多人不是死于疾病 而是死于无知 许多人不是死于疾病 而是死于无知 3131 预防心源性猝死的五大措施预防心源性猝死的五大措施 1 1 增强防病 治病意识 增强防病 治病意识 2 2 保持不吸烟 酗酒 劳逸结合 健康饮食 规律的有保持不吸烟 酗
16、酒 劳逸结合 健康饮食 规律的有 氧运动等良好的生活习惯 氧运动等良好的生活习惯 3 3 多吃水果和纤维素高的食物 保持大便通畅 多吃水果和纤维素高的食物 保持大便通畅 4 4 经常健康体检 测量血压 检查高血脂 血糖 经常健康体检 测量血压 检查高血脂 血糖 5 5 控制体重控制体重 释放压力 保持心理健康等 释放压力 保持心理健康等 猝死 3232 不健康的因素不健康的因素 不良的生活方式不良的生活方式 如何危害我们的健康 如何危害我们的健康 无知无知 3333 吸烟吸烟 烟雾中含有 一氧化碳 等 物质 严重损害着血管内皮功 能 增加血液粘稠度 促进血 栓形成 增强氧化应激和炎症 反应 诱发或加剧心血管疾病 可使血压暂时升高 更重要 的是吸烟是导致脑中风 冠心 病 心肌梗死的重要危险因素 香烟燃烧后所产生的烟雾 主要的是 尼古丁 焦油 和一氧化碳 一只香烟中的尼古丁可毒 死一只小白鼠 20只香烟中的 尼古丁可以毒死一头牛 烟草成瘾已成为我国人民健康的第一杀手 平均每吸一支烟 减少寿命5分钟 3434 酗酗 酒酒 酗酒涵盖了 酒精滥用 及 酒精依赖 一般而言 如果一个人过 度使用酒精
