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1、 中医养生浅说 孔令谦 1 萧条白发卧蓬芦萧条白发卧蓬芦 虚读人间万卷书虚读人间万卷书 遇事始知闻道晚遇事始知闻道晚 抱疴方悔养生疏抱疴方悔养生疏 陆游陆游 病少愈偶作病少愈偶作 z2 流感预防 zz19181918年的流感年的流感 zz19561956年的乙脑年的乙脑 zz20032003年的非典年的非典 zz风雨寒热不得虚 邪不能独伤人风雨寒热不得虚 邪不能独伤人 z3 六气与六淫 zz六气 风 寒 暑 湿 燥 火六气 风 寒 暑 湿 燥 火 zz六淫 太过或不及六淫 太过或不及 zz疠气 疠气 z4 外感鉴别 zz感而即发感而即发 zz由皮毛而入由皮毛而入 zz由表入里由表入里 zz感天
2、地之常气感天地之常气 zz不传染不传染 zz必恶寒必恶寒 zz易于伤阳易于伤阳 z5 冬伤于寒 春必病温 zz冬伤于寒并非感受寒邪冬伤于寒并非感受寒邪 zz冬伤于寒 重在冬不藏精冬伤于寒 重在冬不藏精 zz精藏于肾 藏于精者 肾不虚 精不藏精藏于肾 藏于精者 肾不虚 精不藏 者 肾必虚 精虚 肾虚 古人谓之阴者 肾必虚 精虚 肾虚 古人谓之阴 虚 虚 zz阴虚内热之质 四时皆有 感受病邪侵阴虚内热之质 四时皆有 感受病邪侵 袭 也不必独在春时 袭 也不必独在春时 z6 预防小方介绍 方一 方一 桑叶桑叶1515克 菊花克 菊花1010克 金银花克 金银花2020克 连翘克 连翘1010克 克
3、鲜茅根鲜茅根1515克 鲜藿香克 鲜藿香2020克 鲜佩兰克 鲜佩兰2020克 大青叶克 大青叶1010克 克 杏仁泥杏仁泥1010克克 方二 方二 桑叶桑叶1515克 菊花克 菊花1010克 金银花克 金银花2020克 连翘克 连翘1010克 克 鲜茅根鲜茅根1515克 鲜芦根克 鲜芦根1515克 鲜藿香克 鲜藿香2020克 鲜佩兰克 鲜佩兰2020克 克 鲜石斛鲜石斛1515克 鲜生地克 鲜生地1010克克 此二方非为治病而设 前方偏于热重 肺气不宣 后者此二方非为治病而设 前方偏于热重 肺气不宣 后者 偏于阴虚热重明显 立此二方意在使素有热者 肺气得偏于阴虚热重明显 立此二方意在使素有热
4、者 肺气得 宣 热邪得祛 清虚热养肝肾之阴 价格无论哪家医药宣 热邪得祛 清虚热养肝肾之阴 价格无论哪家医药 商店 应不离其左右 煎煮时间不宜过长 以商店 应不离其左右 煎煮时间不宜过长 以1515分钟为分钟为 宜 宜 z7 何谓养生 zz古人说养生古人说养生 zz当下之情形当下之情形 zz养生之刍言养生之刍言 z8 生命理想状态 zz提掣天地 把握阴阳 呼吸精气 独立提掣天地 把握阴阳 呼吸精气 独立 守神 肌肉若一 故能寿敝天地 无有守神 肌肉若一 故能寿敝天地 无有 终时终时 zz淳德全道 和于阴阳 调于四时 积精淳德全道 和于阴阳 调于四时 积精 全神 游行天地之间 视听八达之外全神
5、游行天地之间 视听八达之外 zz处天地之和 从八风之理 适嗜欲于世处天地之和 从八风之理 适嗜欲于世 俗之间 行不欲离于世俗之间 行不欲离于世 z9 何谓中医 zz中医是数千年经动态验证之经验中医是数千年经动态验证之经验 zz中医是人道的中医是人道的 zz因人 因地 因时制宜 辨证施治因人 因地 因时制宜 辨证施治 z10 以人为本 zz本之于自己本之于自己 zz本之于社会本之于社会 zz本之于经验本之于经验 z11 祖传秘方 zz中医秘方中医秘方 zz对医生而言 秘方就是良心对医生而言 秘方就是良心 zz对百姓而言 畏 顺 节可谓良言对百姓而言 畏 顺 节可谓良言 zz古人的四效养生秘方古人
6、的四效养生秘方 z12 夏季注意什么 zz脾切除了 但功能尚在脾切除了 但功能尚在 zz脾胃概说脾胃概说 zz火与湿火与湿 zz急性胃肠炎预防急性胃肠炎预防 z13 病因 zz三因学说三因学说 zz饮食内伤饮食内伤 zz外感外感 zz七情所伤七情所伤 z14 痰 zz有形之痰有形之痰 zz无形之痰无形之痰 zz痰为百病之母痰为百病之母 z15 气味 zz四气四气 zz五味五味 形不足者温之以气 精不足者补之以味形不足者温之以气 精不足者补之以味 z16 头眩与头痛 zz头眩不一定是头之病头眩不一定是头之病 zz头眩者 乃头眩晕 眼前发黑之表现头眩者 乃头眩晕 眼前发黑之表现 zz一是肝火上冲
7、一是热灼津液成痰一是肝火上冲 一是热灼津液成痰 zz初起为实 后期为虚初起为实 后期为虚 zz前者可选用羚羊角粉 后者可以海蛤 前者可选用羚羊角粉 后者可以海蛤 何首乌 杭菊花何首乌 杭菊花 z17 高血压外用小方 zz桑叶 桑枝 茺蔚子各桑叶 桑枝 茺蔚子各1515克煮汤泡脚克煮汤泡脚 zz注意 水温不宜过热注意 水温不宜过热 z18 人是什么 zz西方观点西方观点 zz人以天地之气生 四时之法成人以天地之气生 四时之法成 zz天之在我者德也 地之在我者气也 德天之在我者德也 地之在我者气也 德 流气薄而生者也 故生之来谓之精 两流气薄而生者也 故生之来谓之精 两 精相搏谓之神精相搏谓之神
8、z19 生命与性命 zz生命与性命之别生命与性命之别 zz养生首务在于养心养生首务在于养心 zz西方将脑置于心之上 以有首脑一词西方将脑置于心之上 以有首脑一词 zz西方所指心是一器官 乃血液的集散地西方所指心是一器官 乃血液的集散地 zz中国所言心非具体 乃人类大群之共通中国所言心非具体 乃人类大群之共通 z20 消渴食疗方 zz配料 配料 生山药粉生山药粉5050克 大枣五枚煮成粥样克 大枣五枚煮成粥样 zz服法与用量 服法与用量 每日服一次 一月为一疗程 停一周再服每日服一次 一月为一疗程 停一周再服 zz此方法针对糖尿病 皆有不同之效 但非此方法针对糖尿病 皆有不同之效 但非 治疗治疗
9、 z21 阴阳 zz阴阳者 天地之道也 万物之纲纪 变阴阳者 天地之道也 万物之纲纪 变 化之父母 生杀之本始 神明之府也 化之父母 生杀之本始 神明之府也 治病必求于本治病必求于本 zz用以说明人体之功能表现用以说明人体之功能表现 zz用以说明人体病理变化用以说明人体病理变化 z22 气喘吁吁 zz气喘与肾气喘与肾 zz肺与肾的关系肺与肾的关系 zz水肿现象水肿现象 z23 哮与喘 zz喘以息言喘以息言 zz哮以声言哮以声言 z24 文化与僵化 zz自然自然 zz孤独孤独 zz安定安定 zz松散松散 z25 情欲谈 1 zz欲是无限向前之希望欲是无限向前之希望 zz情是留恋以往之记忆情是留恋
10、以往之记忆 zz人生之差异既是在记忆与希望的偏轻偏人生之差异既是在记忆与希望的偏轻偏 重重 zz重记忆的人重记忆的人 zz重未来的人重未来的人 z26 情欲谈 2 zz无限向前的性格无限向前的性格 不满足现状不满足现状 zz侧重记忆的性格侧重记忆的性格 对现实满足对现实满足 z27 太极 z28 太极中的紧张与放松 zz刚与柔刚与柔 zz在人心划分上是紧张与松散两类在人心划分上是紧张与松散两类 zz意识和潜意识意识和潜意识 zz睡眠的景象睡眠的景象 zz庄子说 庄子说 其嗜欲深者其天机浅其嗜欲深者其天机浅 z29 浑元与直觉 zz浑元一体浑元一体 zz疏通心脉疏通心脉 zz气宜鼓荡气宜鼓荡 z30 谢谢大家 z31 此课件下载可自行编辑修改 供参考 感谢您的支持 我们努力做得更好
