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1、心理班会课的设 计与实施 教育部 中小学心理健康 教育指导纲要 2012年修订 学校应将心理健康教育始终贯穿于教育 教学全过程 全体教师都应自觉地在各学科教学中遵 循心理健康教育的规律 将适合学生特 点的心理健康教育内容有机渗透到日常 教育教学活动中 要将心理健康教育与班主任工作 班团 队活动 校园文体活动 社会实践活动 等有机结合 充分利用网络等现代信息 技术手段 多种途径开展心理健康教 育 思考 一 心理班会课的解读 二 心理班会课的设计及 流程 三 心理班会课的实施 心理班会课的设计与 实施 一 心理班会课解读 含义 心理班会课 是以班主任为执教 主体 以班会课为载体 以心理健康 教育为
2、选题内容 并运用心理辅导的 理念 知识 方法技术等 解决本班 班级中具有共性 典型性的心理问题 预防和发展性为主 的教育活动 通过对班级共性的心理问题或心 理发展需求的解决 整体提升学生的 心理健康水平或心理素质 并进而促 进班级管理和班级文化建设 特点 三个 基于 基于班主任的 班主任是执教者 是教 学活动的设计者 服务于班主任教育和 管理工作需要 基于班级的 解决班级中的共性 典型 的心理问题 或阶段性心理发展需求 有利于促进班级管理和班级文化建设 基于心理的 在班级中促进学生的心理 健康维护和心理素质培养 目的 直接目的 解决班级中的共性的心理问 题或心理发展需求 间接目的 在达成上述目
3、的的同时 增 强团队建设 促进班级管理和班级文化 建设 注重 注重心理辅导理念的渗透 尊重 理 解 真诚 接纳 共情 积极关注等 注重良好课堂氛围和师生关系的建设 安全温暖 轻松愉悦 情感共鸣 心灵 对话 注重活动性 体验性 参与性 能引发 学生深刻的情感体验 促进认知澄清 转变观念态度 习得方法技能等 内容选题 充分融合班主任工作和心理健康教育 内容 寻找班主任与学生的心理联接 教育部 中小学心理健康教育指导纲 要 2012年修订版 重点重点 内容内容 学会学习认识自我 情绪调适 生活和社会适应 人际交往 升学择业 心理健康教育的主要内容 中小学心理健康教育的具体内容 纲要 小学低年级主要包
4、括 帮助学生认识班级 学校 日常学习生 活环境和基本规则 生活和社会适应 初步感受学习知识的乐趣 重点是学习 习惯的培养与训练 学会学习 培养学生礼貌友好的交往品质 乐于与 老师 同学交往 在谦让 友善的交往 中感受友情 人际关往 使学生有安全感和归属感 初步学会自 我控制 情绪调适 帮助学生适应新环境 新集体和新的学 习生活 树立纪律意识 时间意识和规 则意识 生活和社会适应 中小学心理健康教育的具体内容 纲要 小学中年级主要包括 帮助学生了解自我 认识自我 认识自 我 初步培养学生的学习能力 激发学习兴趣 和探究精神 树立自信 乐于学习 学 会学习 树立集体意识 善于与同学 老师交往 培养
5、自主参与各种活动的能力 以及开 朗 合群 自立的健康人格 人际关往 引导学生在学习生活中感受解决困难的快 乐 学会体验情绪并表达自己的情绪 情绪调适 帮助学生建立正确的角色意识 培养学生 对不同社会角色的适应 生活和社会适 应 增强时间管理意识 帮助学生正确处理学 习与兴趣 娱乐之间的矛盾 生活和社 会适应 中小学心理健康教育的具体内 容 小学高年级主要包括 帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好 在 各种活动中悦纳自己 认识自我 着力培养学生的学习兴趣和学习能力 端正学习 动机 调整学习心态 正确对待成绩 体验学习 成功的乐趣 学会学习 开展初步的青春期教育 引导学生进行恰当的异 性交往 建
6、立和维持良好的异性同伴关系 扩大 人际交往的范围 人际关往 帮助学生克服学习困难 正确面对厌学等负面情 绪 学会恰当地 正确地体验情绪和表达情绪 情绪调适 积极促进学生的亲社会行为 逐步认识自己与社 会 国家和世界的关系 生活和社会适应 培养学生分析问题和解决问题的能力 为初中阶 段学习生活做好准备 升学择业 中小学心理健康教育的具体内 容 初中年级主要包括 帮助学生加强自我认识 客观地评价自己 认 识青春期的生理特征和心理特征 认识自我 适应中学阶段的学习环境和学习要求 培养正 确的学习观念 发展学习能力 改善学习方法 提高学习效率 学会学习 积极与老师及父母进行沟通 把握与异性交往 的尺度
7、 建立良好的人际关系 人际关往 鼓励学生进行积极的情绪体验与表达 并对自 己的情绪进行有效管理 正确处理厌学心理 抑制冲动行为 情绪调适 把握升学选择的方向 培养职业规划意识 树 立早期职业发展目标 升学择业 逐步适应生活和社会的各种变化 着重培养应 对失败和挫折的能力 生活和社会适应 中小学心理健康教育的具体内容 高中年级主要包括 帮助学生确立正确的自我意识 树立人生理 想和信念 形成正确的世界观 人生观和价 值观 认识自我 培养创新精神和创新能力 掌握学习策略 开发学习潜能 提高学习效率 积极应对考 试压力 克服考试焦虑 学会学习 正确认识自己的人际关系状况 培养人际沟 通能力 促进人际间
8、的积极情感反应和体验 正确对待和异性同伴的交往 知道友谊和 爱情的界限 人际关往 帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的 能力 形成良好的意志品质 情绪调适 在充分了解自己的兴趣 能力 性格 特长 和社会需要的基础上 确立自己的职业志向 培养职业道德意识 进行升学就业的选择 和准备 培养担当意识和社会责任感 升 学择业 资料链接 积极心理学的六种美德 和24种品格力量 美美 德德力力 量量 智慧智慧 创造力 好奇心 开明 好学 洞创造力 好奇心 开明 好学 洞 察力察力 勇气勇气 诚实 勇敢 坚持 热情诚实 勇敢 坚持 热情 仁慈仁慈 善良 爱 善于交际善良 爱 善于交际 公正公正 公平 领导
9、才能 合作公平 领导才能 合作 克制克制 宽恕 谦虚 谨慎 宽恕 谦虚 谨慎 自我调节自我调节 超越超越 鉴赏 感恩 希望 幽默 笃信 鉴赏 感恩 希望 幽默 笃信 中小学心理活动课内容单元及专题 新生适应辅导 环境适应 人际适应 学 习适应等 情绪管理辅导 识别情绪 感受情绪 管 理情绪 自我意识辅导 认识自我 悦纳自我 建 立积极的自我概念 人际沟通辅导 生生 师生 亲子 异 性 沟通技巧 团队建设 学习心理辅导 学习动机 习惯 策略方 法 元认知 考试心理辅导等 生涯规划辅导 了解自我 了解职业 职 业规划 目标管理 闲暇辅导等 二 心理班会课的设计及流程 课题名称 设计意图 班情分析
10、活动目标 活动重 难点 活动准备 活动过程 暖身活动阶段 5 分钟 导入活动阶段 5 10分钟 主题活动阶段 20 25分钟 总结升华阶段 5分钟 课后反思 课例 沟通 让生活更美好 拒绝嘲笑 收获成长 u 一 暖身活动 热身 破冰 5分钟以内 借鉴团体心理辅导中的术语 是团体活动 的开端和基础 目的 促使团体成员相互认识 熟悉 初步互 动 温暖 活跃 轻松气氛 未成曲调先有情 减低心理防御 迅速集中注意力 引发参与后续活动的兴趣 充分体现教师 尊重 接纳 关爱 的辅 导态度 形式 促进成员彼此相互认识熟悉的活动 叠 罗汉 大风吹 击鼓传花 生日排序 进化论 虎克船长等 团体成员齐声言语反应活
11、动 拍七令 九九乘法表等 调动成员身体活动的游戏 卖菜 抱抱 团 松鼠与大树 心理按摩等 迅速调整注意力的活动 手指逃生 大 小西瓜等 调控团体氛围活动 雨点奏鸣曲 拍掌 等 建议 时间不宜长 数量一个 适合年龄特 点 规则清晰 能引出主题更好 二 导入活动阶段 5 10分以内 目的 引出问题或主题 引发认知冲 突 引起思考 形式 多以案例 视频 flash 故事 绘本 趣图 新闻 游戏活动 小品 心理剧 情景模拟 调查 测试 音乐 等形式引入 三 主题活动阶段 20 25分钟 目的 体验感受 澄清认知 交流讨论 经验分享 习得方法 解决问题 联系实际 促成行动 形式 游戏活动 竞赛活动 角色
12、扮 演 绘本故事 情景AB剧 故事续编 心理测试 心理实验原理 故事案例 小组讨论 行为训练等 四 升华总结阶段 5分钟左右 目的 内容总结 行为强化 意义升华 形式 教师一段话小结本课内容和收获 简洁精练的总结赠言 寓意深刻的故事名言 方法经验拓展延伸 学生开火车一句话分享 快乐像什么 我的 时间格言 集体仪式化动作 放飞纸飞机 背上留言 生命誓言 人椅 同唱一首歌 音乐 联接理性和感性的桥 梁 三 心理班会课的实施 一 新生适应辅导 1 解读 适应 是个体心理健康的主要标志之 一 新生刚刚走进新学校 面对陌生的校 园 老师和同学 面对突然变得紧张的 学习和生活 环境的改变成为一个较大 的应
13、激性事件 相当一部分学生没有心 理准备 出现不适 对入学新生来讲 适应不良易产生一系 列问题 如茫然心理 失落心理 怀旧 心理 自卑心理 焦虑心理 甚至恐惧 心理等 案例 成都七中 适应活动月 方案节选 适应 是一辈子的事 成都七中 陈艳萍 七中是许多同学向往的地方 来到七中学 习的同学都是各初中的尖子生 所以七中 高手如云 这也就为新生进校易产生压力 埋下伏笔 我们对高一年级部分班级 平行班和实验 班 的适应状况进行了调查 调查发现 1 时常感到孤独的约占30 去年占17 2 觉得别人太强 给自己有压力的约占 55 去年大约占37 3 觉得高中生活无趣的约占 6 4 不太喜欢自己现在的班级约
14、占 8 5 觉得不受 老师或同学 重视的约占 24 6 其他因素约占 26 一 新生适应辅导 2 辅导原则 从被动适应 主动适应 从消极适应 积极适应 缩短适应周期 增强安全感和归 宿感 缩短适应周期 增强心理掌控 感 马斯洛的需要层次理论 五大基本需要 自我实现的需要 尊重的需要 归属和爱的需要 安全的需要 生理生存的需要 一 新生适应辅导 3 辅导目标及内容 环境适应 帮助尽快熟悉周围的环境 获得安全感 集体归属感 心理掌控 感 人际适应 帮助同学间尽快熟识 建 立熟悉 稳定 信任的人际关系 促进 班级快速融合和初步凝聚力 学习适应 帮助学生及时了解学习科 目的变化 明确学习要求 难度 考
15、查 方式等的变化 及时调整自己的学习方 式 心理适应 在团体中帮助学生认识到 不适应是大多数人都会有的一种状态和 感受 鼓励其表达内心的担心和顾虑 帮助学生从心理上和过去告别 初步建 立合理的自我定位和自我期望 课例 让我们彼此更了解 适应新环境 活动 让同学迅速熟识起来的活动 冰糖葫 芦串 滚雪球 个性名片 增强小组或班级集体感凝聚力的活动 生日排序 同舟共济 信任之旅 人 椅等 三 心理班会课的实施 二 人际沟通辅导 一个人的成功 源于他20 的才能 和80 的人际协调能力 卡耐基 1 解读 每一个班级都是一个小小的人际社会 人际交往不仅是交流信息获取知识的重 要途径 还是个体认识自我 完
16、善自 我 心理健康的重要手段 更是一个集 体获得健康 和谐发展的需要 许多青少年表现出这样那样的心理问题 很大比例是因为人际关系不协调造成 的 复旦投毒事件 人际和谐的最高境界 我好 你好 大家好 世界好 二 人际沟通辅导 2 人际交往辅导的目标及内容 1 引导学生认识和体验人际交往的重 要性 2 了解与自己密切关联的几种人际关 系 发展积极和谐的人际网络 建立自 己的人际支持系统 3 培养学生乐于交往 善于沟通的技 能和品质 4 促进团队沟通和团队建设 课例 沟通 让生活更美好 拒绝嘲笑 收获成长 拉近心的距离 巧解千千结 换位思考 微笑走过花季 活动 撕纸游戏 画图游戏 心 有千千结 齐眉杆 履带 战车等 沟通小游戏 三 心理班会课的实施 三 情绪管理辅导 1 解读 情绪情感是人的心理活动最直接最充分的表 现 对人生活的各个方面都有着重大影响 青少年正处于 多梦 的年龄阶段 青春期的 孩子更有 心理断乳 和 疾风暴雨 之说 他们 正处于情绪情感发展和性格形成的关键时期 情绪辅导将是非常重要的教育工作 人的情绪活动总是处在心理活动的最前沿 是学生学习活动 包括道德学习 的最初制 约因
