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1、2012年浙江师范大学大学体育课程理论考试试卷日期：2012-05-18 来源： 作者： 字体：大 中 小 一、名词解释（20分）：每题4分1. 身体素质：身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。2. 肺活量：肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一3. 亚健康状态：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态
2、”、“灰色状态”等的称谓。 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。4. 运动损伤：人体在运动过程中发生的各种损伤。5. 心理健康：是指人在情绪、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好的状态。二、填空题（20分）：每题1分1. 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、 伸展运动 和混合运动。2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为 促进健康行为 。 3. 健康包括身体健康、 心理健康 、 道德健康 、和 社会适应良好 四个层面的健康。4. 某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺
3、活量项目的得分为 60 分； 某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为 72 分。5. 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是 知识 、态度、 信念 和 行为 的简称。6. 现代奥运会每 四 举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。7. 大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有： 健康性与娱乐性相结合原则 、 体能发展和技能相统一原则 、合理负荷和合理恢复相统一原则 、自觉性与协同性相统一原则 。8. 运动处方的内容包括： 运动目的 、运动种类 、运动强度 、运动时间 和运动频率等。 9. 人体在氧供应充分的条件下的运动叫 有氧运动 。10.奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“ 更快
4、、更高、更强 ！”三、选择题（20分）：每题2分1. 人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生 A 的感觉。A、愉快 B、紧张 C、亢奋 D、疲劳2. 以下何种运动属于无氧运动？ BA、慢跑 B、短距离全速跑 C、网球 D、步行3. 腰臀比反映人体何种素质？ CA、柔韧性 B、力量素质 C、身体形态 D、速度素质4. BMI指数计算方法为？ DA、腰围/臀围 B、身高/体重 C、体重/身高 D、体重/身高 25. 运动中心率储备的计算方法为： AA、最大心率安静心率B、220安静心率C、200年龄 D、220年龄6. 运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负
5、荷，这一锻炼方法为 BA、间歇锻炼法 B、重复锻炼法 C、持续锻炼法 D、循环锻炼法7. 以下体质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属于同一类型 CA、掷实心球 B、引体向上 C、排球垫球 D、握力8. 以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为 DA、身高体重 B、肺活量 C、握力 D、1000米9. 以下课程中属于民族传统体育类课程的是 DA、游泳 B、乒乓球 C、街舞 D、太极拳10. 一般认为，大学生运动中心率 C 为小强度。A、低于100次/分 B、150次/分180次/分 C、120次/分150次/分 D、低于120次/分11.运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是 A
6、 运动。A、户外 B、足球 C、健身12. 健康是人一生关注的永恒主题，树立“ B ”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。A、比赛第一 B、健康第一 C、友谊第13. 运动处方锻炼主要是采用 C 运动。A、有氧与无氧相结合的 B、无氧 C、有氧14 下列 C 项目不属于柔韧练习。A、收腹举腿跳 B、坐位体前屈 C 、伸展运动15. 延迟性肌肉酸病的处理方法为 B 。A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎16.现代体育的范畴包括竞技体育、_ C _和群众体育三个方面。A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育17.体育的功能包括_ A _、教育功能、娱乐功能。A、
7、健身功能 B、健美功能 C、健康功能18. 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、降低血脂的作用。A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促进胃肠蠕动19.竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 C 和竞赛。A、基础练习 B、理论教学 C、运动训练20 . 1896年在_C _举行第届现代奥运会。A、法国巴黎 B、英国伦敦 C、希腊雅典四、是非题（10分）：每题1分1. 长期参加运动锻炼的人，安静时心率往往比普通人低。 （T ）2. 挫伤后24小时内可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的处理方法。 （ T ）3. 体育锻炼或运动
8、训练前所进行的一系列的身体活动可称为整理活动。 （ F ）4. 50米跑和立定跳远成绩均可反映下肢爆发力。 （ T ）5. 每分钟心率130不属于中青年适宜的运动强度。 （ T）6. 库帕认为，全身耐力运动的最短锻炼时间为3分钟。 （ F ）7. 每周锻炼34次是较适宜的运动频度。 （ T ）8. 眩晕耳鸣、经常感冒是亚健康的典型表现之一。 （ T ）9. 体育健身必须持续系统地进行，使之成为作息制度和日常生活中不可缺少的内容。（ T ）10. 持续锻炼法要求负荷强度较低、时间较长、无间断地连续进行运动。 （T ）五、简答题（10分）：什么叫运动处方？怎样制定运动处方？社会体育指导员、辅导员、
9、医生、教练员等依据体疗体育锻炼者的年龄、性别、心肺和运动器官的功能、运动史及健康状况等特点，用处方的形式，规定适宜的运动内容、运动量、运动强度的方法，称之为运动处方。 运动处方如同医学处方一样，要对症下药，对不同疾病过创伤都要有针对性，所以处方各异。基本包括：（1）询问病例（2）健康检查（3）运动机能试验（4）通过上述三项检查仅仅确定了运动强度，还应根据患者以往运动史选择运动内容。（5）运动时间和次数（6）运动处方的有效期。六、专项问答题（20分）：根据自己的选修课项目，回答2道题目，每道10分1. 简述正手平击球的要领。 （网球）2. 简述双手反手平击球的要领。 （网球）1. 简述正手发高远
10、球的动作要领？（羽毛球）2. 画出羽毛球单打比赛的场地？ （羽毛球）1. 乒乓球攻球技术动作要领。 （乒乓球）2. 乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）1. 原地肩上投篮的动作要领是什么？ （篮球）2. 篮球比赛中的时间违例有哪几种？ （篮球）1. 什么叫垫球？试分析正面双手垫球的动作方法？（排球）2. 简述正面传球动作要领。 （排球）1. 简要回答哪些犯规可判直接任意球。（足球）2. 简答脚背内侧踢球技术的动作要领。（足球）1.何为定向运动？试述你对定向运动的认识与理解。（定向运动）定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通
11、常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。 定由运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定问” 这二个字在1886 年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定问比赛于1895年在瑞典 斯德哥尔摩和挪威 奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。一条标准的定向路线（Course ）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls ）（用单圆圈）。这些点标已在地图上用数字标明。1. 实际地形（terrain）中，一个橘黄色和白色相间的点标旗（Con
12、trol flag）标志着运动员应该找到的 点的位置。为了证实这一到访，运动员（Orenteers）必须在到达的每一个点标处使用打卡器（Punches）打卡（Punch），且不同的打卡器打出不同的针孔。今天，电子打卡系统已被广泛使用。它不仅能证实是否按顺序正确到访，还能记录到访时间。 点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己作出选择。这种路线选择（Route choice）能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是 定向运动的精髓所在。2.什么是最佳行进路线？如何选择行进路线？ （定向运动）1. 学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法
13、、步法。（空竹）2. 谈谈你对学习本课程的意义。 （空竹）1. 本学期学习的太极拳套路名称叫什么？其主要特点是什么？（太极拳）2太极拳的社会功能是什么？你如何理解？ （太极拳）1. 简述跆拳道运动的作用？ （跆拳道）2. 讲解跆拳道横踢技术的运动路线和动作要求？ （跆拳道）1. 简述毽球运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作？（毽球）2. 谈谈你对毽球教学的想法及建议。 （毽球）1. 背部肌群有哪些？写出三个发展背部肌群练习的名称。 （健美）2. 负重起踵的踵指的是哪个部位，由哪几块肌群组成？叫什么名字？（健美）1. 形体训练的内容。 （形体训练）2. 形体美有哪些要求？ （形体训练）1. 体育舞蹈的价值。 （体育舞蹈）2. 你对本学期所学舞蹈的教学有何建议？（500字以上） （体育舞蹈）1. 我国对街舞的划分有哪些？（健身街舞）2. 街舞如何引领时尚潮流？ （健身街舞）1. 健身健美操分类。 （健美操）2. 健美操锻炼的意义。 （健美操）1. 试述户外运动分类
