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1、健康的钥钥匙掌握在自己手里 Click To Edit Title Style 2 中国人的健康数据 中国高血压压人口有1 6 1 7亿亿人 高血脂的有将1亿亿多人 糖尿病患者达到9240万人 超重或者肥胖症7000万 2亿亿人 血脂异常的1 6亿亿人 脂肪肝患者约约1 2亿亿人 平均每30秒就有一个人罹患癌症 平均每30秒就有一个人罹患糖尿病 平均每30秒 至少有一个人死于心脑脑血管疾病 3 古人说 上医治未病 圣人不治已病治 未病 这话是什么意思呢 最高明的医生治疗还没有发生的病 中等的医生治疗将发 生的病 而普通医生治疗已经发生的病 黄帝内经的观点就是现在预防医学 现在很多人关心的不是
2、健康 而是疾病 病了才会去医院 而真正关心健康的人 是让身体做到少生病 4 健康路上绊绊脚石 健康路 肿肿瘤 人数越来越多 糖尿病 ADD COsNTENTS 13 高血压压 ADD CONTENTS 33 心血管 ADD CONTENTS 死亡人数占第一位 5 生病的原因 一个叫内因 一个叫外因 内因就是遗传基因 外因就是环境因素 得病是内因和外因相互作用的结果 健康的钥钥匙是掌握在自己手里 外因 戒烟限酒 合理膳食 心理平衡 适量运动 7 健康第一大基石 合理膳食 合理膳食合理膳食 1 是 克 克碳水化合物 2 3 4 克蔬菜和水果 5 就是每天喝一袋牛奶 三份高蛋白 有粗有细 不甜不咸
3、三四五顿 七八分饱 9 适量运动动 怎么步行好 最好一次三公里三十分 钟以上 一个礼拜最少运动五次是运动的适量 过分运 动是有害的 五三七 10 健康第三大基石 戒烟限酒 11 健康第四大基石 心理平衡 12 体检报告解读体检报告解读 血常规 小便常规 血脂 心电图 13 白细细胞 看有无感染参考范围围 嗜酸性粒细细胞 看过过敏 寄生虫红细红细胞血红红蛋白 看有无贫贫血 观观察 监测监测判断潜在疾病 血常规报告解读 14 15 尿常规 16 17 18 19 20 21 22 血脂检查检查 总胆固醇 甘油三酯高低密度脂蛋白 胆固醇 心血管疾病 动脉硬化危险因素 23 肝功能检测相关指标肝功能检
4、测相关指标 24 肾功能检测相关指标 25 心电图电图 ST T改变 是诊断心绞痛 心肌缺血的重要指标 但是 心电图ST T改变并不等于是患 上了冠心病 评价ST T改变 不结合病人的临床情况 不排除多种因素的影响是绝对错误的 窦性心动过缓 无症状 多数没问题 早搏 便秘也可引起早搏 窦性心律不齐 一种正常的生理现象 ST T 改变 26 幽门螺杆菌 所致疾病 胃炎 消化道溃疡 淋巴增 生性胃淋巴瘤 危害 幽门螺杆菌病的不良预后是 胃癌 幽门螺杆菌生存于人 体胃幽门部位 是常见细菌 病原体之一 世界有多半人 口受过幽门螺杆菌感染 而 有些国家几乎90 都感染过 这种细菌 27 检查检查 方法
5、28 预预防方法与防治 预防 饭前便后认真洗手 从冰箱拿出来的东西要放一放再吃 在外吃饭使用公筷公勺 以免再次被我感染 定期复查 治疗用药 最常用的是阿莫西林 甲硝唑 奥美拉唑等 29 肿瘤 肿瘤标志物定义 是指在肿瘤的发生和增殖过程 中 由肿瘤细胞本身所产生的或者是由机体对肿瘤 细胞反应而产生的 反映肿瘤存在和生长的一类物 质 包括蛋白质 激素 酶 同工酶 多胺及癌 基因产物等 30 31 肿瘤与年轻人无关 你错了 32 女性常见肿瘤女性常见肿瘤 宫颈癌 子宫内膜癌 卵巢癌 妇科肿瘤 33 为什么会得妇科肿瘤 34 子宫内 膜癌 宫颈癌 卵巢癌 激素相关肿瘤 HPV感染密切相关 激素相关肿瘤
6、 35 解决方案 人乳头瘤病毒感染的概述人乳头瘤病毒感染的概述 一 人乳头头瘤病毒 HPV 感染是最常 见见的女性下生殖道感染 属于性传传播 感染 HPV病毒是小DNA病毒 主要侵 犯鳞鳞状上皮的基底细细胞以及位于宫颈宫颈 转转化区的化生细细胞 最主要的传传播途径是 直接的皮肤 皮肤 接触 36 n与宫颈宫颈癌相关程度较为较为清楚的HPV型归为归为 高危型和疑似高危型 高危型 12 16 18 31 33 35 39 45 51 52 56 58 59 n与尖锐锐湿疣等良性疾病相关的HPV被归为归为 低危型 低危型 11 6 11 40 42 43 44 54 61 72 81 89 二 HP
7、V分类 37 三 HPV感染的结局 HPV感染非常普遍 但这种感染通常是 一过性 的 或称 一过性HPV携带状态 90 可以自行清除 2年内 低危型HPV 平均时间为5 6个月 高危型HPV 平均时间为8 24个月 只有极少数发生临床可见的下生殖道尖锐 湿疣 鳞状上皮内病变和癌等 38 39 那么要怎样预防HPV感染 1 其实本身对于HPV来讲 之所以感染是因为通过性 接触传播 而导致的 接触部位的小创伤可促进感染 2 每一型HPV都与特殊的临床损害有关 且对皮肤或黏膜鳞状上 皮各有其好发部位 当含有比较大量病毒颗粒的脱落表层细胞 或角蛋白碎片进入易感上皮裂隙中时 感染就可能产生 它可 因直接
8、接触或少见的自动接种或经污染的内裤 浴盆 浴巾 便盆感染 3 与其他一些传染性 疾病一样 湿疣是可以通过多方面的努力 采取预防措施来进行预防的 从理论上来讲 要想有效的预 防HPV感染 那么就要采取措施避免与湿疣患者或HPV感染者性 接触 40 最最关键的 每年进行一次妇科检查非常必要 平时不要忽视身体任何部位的不适 一旦有不良感觉 须及时求医 只要做到早发现 早诊断 早治疗 癌 症的治愈效果还是很乐观的 41 哪些症状可能是妇妇科癌症的信号 阴道流血 是妇科癌症最常见的症状 虽然外阴 阴道 宫颈 宫体等癌症均可以引起阴道流血 但多见的是宫颈 癌和宫体癌 外阴瘙痒和外阴白斑 外阴瘙痒是外阴癌最
9、常见的症状 如果出现外阴结节和肿物要格外当心外阴癌可能 一般认 为外阴白斑是一种癌前期病变 患者应该密切随访以防癌 变 阴道排液 阵发性阴道排液要排除输卵管癌的可能 持续 性阴道排液要排除宫颈腺癌 腹围增粗 下腹部不适 急腹痛 便秘尿频 都有可能是 卵巢肿瘤的早期非特异性症状 一旦发生 请及时去医院 检查 42 这16个癌症信号一定要知道 不明原因消瘦 频繁发烧或感染 体虚乏力 喘息或气短 1 2 3 4 43 5 慢性咳嗽和胸痛 类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状 胸口疼 痛可能还会延伸到肩部 臂部 咳嗽和声音嘶哑超过6周 应当心喉 癌 甲状腺癌 食管癌或肺癌 6 腹胀胀腹痛
10、莫名腹胀应当心卵巢癌 盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤 卵巢囊 肿及其他生殖系统疾病的共同症状 另外 饭后莫名胃痛或腹胀有可 能是胃癌征兆 7 慢性胃灼热热 长期胃灼热 烧心 应排查是否是胃酸过多所致 再排查食管癌 及肝癌的可能性 8 肠肠道问题问题 肠癌患者大便次数多 且有解不干净的感觉 胰腺癌的早期症状 是大便多而发白 奇臭 9 吞咽困难难 多与食管癌和喉癌有关 吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一 44 10 黄疸 皮肤或眼白突然发黄 主要考虑是肝脏或胆囊疾病 但也可能是 胰腺癌 胆管癌和肝癌的症状 11 异常肿块肿块 乳房 睾丸 腹股沟 颈部 腹部 腋下或其他部位出现异常包 块 应及时就医排查
11、癌症危险 12 皮肤新斑点或黑痣变变化 皮肤出现新的斑点 黑痣发生变化 皮肤疮口久治不愈 结痂但 容易出血 应当心皮肤癌 13 指甲变变化 指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点 应当心皮肤癌 指端突然变 大 指甲弯曲 则可能是肺癌症状 指甲明显变白 有时是肝癌征兆 14 盆腔或下腹疼痛 有此类疼痛且伴盆腔沉重感 可能是卵巢癌症状 不孕女性 有 卵巢癌 乳腺癌或结肠癌家族病史的女性 确诊患有乳腺癌 结肠癌 直肠癌或子宫癌的女性 罹患卵巢癌危险更大 45 15 长长期原因不明的疼痛 出现莫名疼痛持续4周以上 应当心骨癌或睾丸癌 16 异常出血 尿中带血既可能是尿路感染 也可能是膀胱癌或肾癌症状 便血既可
12、 能是痔疮 也可能是肠癌症状 女性月经周期之间的阴道异常出血 可能是子宫内膜癌症状 吐血咳血应当心胃癌 食道癌或肺癌 过度 淤血或出血不止可能是白血病症状 46 如何看待体检指标 大部分体检指标的设定是根据疾病标准而非健康标准来定 换句话说 体检指标正常只能说明身体状况达到60分的及 格标准 却不能说明身体是健康的 异常指标 临界指标 正常参考区间 阴性 未见异常 完全正常 看到体检报告这 类结论时 受检者千万不能松 一口气 看体检报告不 只是看有没有病 还要看有没有得病的风险 报告是静 态的 人是动态的 体检指标是因人而异的 比如血脂 胆固醇指标的正常值标准仅仅针对健康人群 但对于 高血压等
13、心脑血管病人来说 这样的数据可能就是一个 危险的状态 此外 许多传染病都有一个潜伏期和 窗 口期 在体内产生抗体或出现临床症状之前是很难确 诊 47 如何看待体检指标如何看待体检指标 异常指标 临界指标 正常参考区间 体检中 一些体检者的检查指标处于 临界值 虽然没有达到致病程度 但 也为健康敲起了警钟 比如空腹血糖6 1 7毫摩尔 升的人可能是隐性糖尿病患者 不一定要吃药治疗 但饮食结构的调 整 运动量的增加都是必要的 复检时 要特别留意这些曾处于临界值的项目 如果没有下降 就应去专科做进一步检 查 48 如何看待体检检指标标 异常指标 临界指标 正常参考区间 对提示阳性的指标 一定要引起足够 的重视 说明你的某项指标不在正常范 围内 体检中 数值高于上限 但没有 超过太多时 可近期到相关专科复查 如果指数依然高 那么一个月后再去检 查 注意观察动态的数据 例如 体检 前或者体检时 有急性肠胃炎的人 如 果CA199偏高 那么身体恢复正常后一 定要复查 如果半个月后的检查恢复正 常值 且身体没有特殊状况 保持常规 检查就可以了 49 THANK YOU WWW PPTKOREA COM 此课件下载可自行编辑修改 供参考 感谢您的支持 我们努力做得更好
