素拓培训总结精选

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1、素拓培训总结精选 素拓培训总结精选篇一大学生素质拓展培训总结素质拓展培训总结上周六，我们勤工助学服务中心组织了对新成员的素质拓展培训。 这次培训的目的就是为了让我们这些新成员能明白什么是一个团队，如何更好地融入到勤工这个大家庭来。 刚开始我们听学长学姐说素质拓展培训就是让我们来玩游戏，所以我们很多人都是抱着来玩一玩的态度来进行培训的。 可是随着游戏的进行，我便发现这不仅仅是在玩游戏！上午的时候，我们进行了支援前线、猜谜、绳索取水等一系列游戏，而在每个游戏中都有让我感动不已的地方。 支援前线，每当培训师说出支援的物品时，每个小组的成员都争先恐后地提供所需物品。 如需要皮带、袜子、鞋带时，大家都纷

2、纷解下自己的然后比较谁的更长，特别是需要男女生的“尸体”时，长得高的同学都毫不犹豫地躺在地上，丝毫没有顾忌地上有多脏。 猜谜，这个游戏进行了五轮，每轮结束后大家都纷纷说出自己看到的图片然后大家一起来猜，猜出后小队里的每个人都主动把它们记住，这样做为的就是在下一轮的时候能以更短的时间猜出所有的卡片，赢得第一。 绳索取水，在这个游戏里我们要在短短20分钟的时间里用绳索取出放在大圆里装满水的水瓶，我们只有三次机会而且我们不能触及大圆里的地面。 为了能顺利取出水，大家都纷纷出主意，讨论如何取水。 就在这样的讨论中，我们只用了一次就顺利取出了水，而且我们组的用时还是最短的。 多余的时间里，培训师就让我们

3、尝试其他方法。 而最后我们想出的就是用绳索将人举起然后移入大圆中取水。 而这样做，对于被绳索绑住的女同学来说是最难受的，她只被绳子绑住了脚和肩膀。 在移动的过程中，她的这两个部位会被勒得很疼，但是她却从没抱怨过一句。 我从来没有想过，为了团队的胜利，队友们会这么的积极付出，就算自己会有损失，但是只要团队能够胜利，他们都能够忍受。 而这种精神，正是一个团队应该具有的。 中午的时候，大家都是在一起吃的盒饭。 而为了能吃到多种菜肴，就需要我们能够和他人来分享，共同享用。 在这样的情形下，我们每个人都能进一步曾经团队之间的感情、增强凝聚力。 而这样做更是让我们要懂得在团队里我们要学会分享，这样团队才能

4、更好地发挥它的作用。 在下午我们就进行了信任被摔、盲人走路、穿越生死线等游戏。 而通过这些游戏，更是让我明白一个团队的成功需要队员之间的相互信任和合作。 信任被摔里，每个人都要尝试一次从高空摔下，然后其他人在下面用自己的臂膀接住摔下来的队友。 被摔的队友为了减轻自己对下面人的负担，都会尽力克服自己的恐惧，笔直的向后摔下。 而接队友的人为了被摔的人，都会竭力忍住手臂的疼痛，让他们安全着地。 盲人走路里，两个人一组，一个当哑巴一个当盲人。 为了盲人能够顺利走过崎岖的路线，哑巴都会主动走在前面为他们扫清前面的障碍。 并且上下阶梯时，哑巴们很多都会不辞劳累地一次又一次地帮助盲人把脚抬起或者放下，从而让

5、他们顺利通过。 而所有游戏中最让我感动的就是穿越生死线。 游戏里所有人都要穿过一个小洞到达对面去。 而一旦有人触及到边界，团队就要接受惩罚。 整个游戏中，每当有人要通过时，队友都会把他抱起一点一点移动，另一边则小心接住，就这样安全把他送到对面。 每当我们不小心触及边界时，团队里都会有很多人主动接受惩罚，以此来帮助整个团队尽早完成任务。 而最后我们完成任务时很多人都高兴得欢呼，也有不少人感动得留下了泪水。 每个人心中都有着许多说不出的感动?经过这次培训，我有许多感想。 而所有感想融合在一起便是加入勤工，家在勤工。 勤工是我们的家，需要我们一起去建设。 只有我们每个人都不断奉献，我们的家才会更加温

6、暖，更加美好。 篇二素拓心得体会素质拓展心得体会“素拓”顾名思义是素质拓展训练，旨在提高我们的素质修养，加强团队合作意识，增强我们的集体荣誉感，使我们的身心得到更健康的发展。 这是我的第一次素拓，它教会了我许多，让我学会了如何更好的融入一个集体，更好的适应大学生活。 一大早，我们就到足球场集合了。 首先开始的是一个拓展训练热身，热身的内容是分小队。 每一队给自己的队命名，选队长和安全委员，设计队名，队歌。 我们队唱了一遍队歌，感觉又回到了军训的时候。 训练开始啦，四个项目紧张有序的展开。 在每项活动结束之后，每个队派两三名队员做总结。 我最难忘的一个当属第二个项目“生死电网”。 任务是在规定的

7、时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。 项目刚开始，由于缺乏经验，屡屡失败。 最后在队长的带领下，每个人根据自己的体型，找到自己要过的网格。 体积比较大的先过，体积比较小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。 而我则从下面比较宽敞的方格过去，只能说自己胖到没人要，确实该减肥了。 最后在大家齐心协力的努力下，终于在一个半小时在那一刻完成了这个项目。 一上午的素质拓展训练结束了，在回宿舍的路上大家仍然很兴奋眉飞色舞的交流训练了体会。 有的人说，这次训练是一次挑战自我的机会；有的人说，训练培养了团队意识；还有的人说我，对协作的重要性有了更具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极

8、深，得到的知识与心得体会也非常丰富。 我认识到了个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给于每个人的巨大鼓舞和关爱。 感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。 当队友们把队友拖到高处上时，我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。 世上无难事，只怕有心人。 没有什么不可能完成的任务，绝不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己！我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战取得了优异的成绩。 通过拓展活动，我感到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目

9、标而相互协作的作风。 奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。 承诺，是团队成员共同承担的具体责任。 没有承诺，团队就如同一盘散沙。 做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。 通过这次拓展活动，使我学会团队精神信息和沟通的同时，也学会了许多东西学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励她人，学会欣赏他人，更学会了在自然中放松，在游戏中学习，在欢笑中感悟！激发了我本身的想象力与创造力；提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用；增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心更为融洽地与群体合作。 不知不觉素拓结束了，但素拓带给我得震撼却已经深深的印在

10、我的脑海里，这注定是我一生最难忘的经历。 因为素拓给了我更多关于人生，生活的思考。 在大学这个小社会中，经过这次素拓，我相信我可以更好的适应大学生活，更好的完成科联给我的任务。 xx年11月2日周小风篇三素质拓展活动总结篇一素质拓展活动总结范文为加强学生之间的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们提供一个展示自己的舞台，我院治保部组织了一次素质拓展活动。 当天下午1点钟，活动正式开始。 首先是大一10个班的班委，分成四个小组，先是小组内部比赛，选出优胜的3组进行最后的比赛，从中排出 一、 二、三等奖。 大一活动结束后，大二大三同学按如上方

11、式参加活动。 这次活动虽然圆满成功，但是出现了很多问题 1、活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占用，多少有点不满，因此大家的热情度也都大打折扣； 2、时间分配仓促，人员就位困难。 因为是我们部门组织的一个小的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了其他部门的人员来帮忙，但是他们不是太了解游戏活动的具体流程，最后就变成了这样的一个现状现场主持人没有把游戏规则讲解得太清楚，游戏在进行时出现一度混乱；大部分参赛人员在游戏中就出现了违规现象； 3、出现了作弊现象。 由于监督出现差错，导致有些小组提前获知了答案，引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑，从而导致有一组队员发生了争执；这些状况是我们

12、之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了很多问题，思考的漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等。 但是我们会一如既往的向前走，吸取经验提高自我，因此，我建议首先维持好现场秩序，主持人再把游戏规则详细的告诉大家并示范游戏的基本做法；另外，需要一定数量的计时和计分的人员，来统计最后的结果。 这次活动也给了我很大的启发，使我认识到作为一名班级干部，要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任；尽可能的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体，互相团结，彼此信任；组成一个如同牢固接应网的团队，在充分信任的基础上互相协调，形成合力，共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。 篇二素质拓展活动总结“团队，合作，支

13、持，沟通，信任”这些听起来有些空洞的词汇在我们组织的素质拓展活动中得到了很好的验证。 其实很多时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要机会。 穿着班服做活动，有木有很霸气呢？虽然烈日当空，但大家的热情不小啊，嘿嘿。 要开展活动首先得分好组，有竞争才会有快乐，才会有斗志，经过简单的报数，同学们分成了三队，每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。 接下来活动正式拉开了大幕，精彩即将上演。 每个团队有了自己的负责人，首先得看看领导者的协调能力，也算是给每个同学热热身了，第一项活动是横渡亚马逊，每组分几片纸板，作为过河的垫脚石，数量有限，看哪个小组在最短的时间之内通过50米的距离，任何人的脚都不

14、能着地，因为下面是汹涌的洪水。 每个团队在五分钟内都激烈地讨论着解决方案，不断碰撞出思维的火花，有些队的讨论在时间结束后还意犹未尽呢！随着裁判的下令，三队都采取了相同的策略，你追我赶，旁边的队员不断地加油鼓劲，每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来，点点滴滴之中体现着团队的凝聚力。 一队获得最终的胜利，很多时候过程的领先不能代表最后的结果，我们必须要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃希望，坚持到底就是胜利。 接下来进行的是水杯递水，规则是每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内，接水的同学可以用手拿着杯子，依次进行，最后将水送

15、到最后一个同学手中的杯子里，看哪个队率先完成两杯水的任务。 看似简单实则不易，需要每个队员的配合与协调，因为水在传递的过程当中很有可能洒出来，参与的每位同学都尽着自己最大的努力帮助团队获胜，大家在传递的过程当中也是格外的小心啊。 同起同坐绝对是个具有挑战性的活动，规则是每队队员分成组，背靠背站立，胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后，同时坐下，再同时起立。 只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力，需要队友的支持。 当全班同学集体去挑战这项活动时，失败了，可是大家并没有气馁，屡败屡战，最终还是做到了，真的很不错。 真的是印证了这样一句话“童心未泯，快乐永驻”，休