中学生素质拓展游戏

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1、素质拓展游戏无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10 分钟左右 详细游戏玩法：12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成 详细游戏玩法： 员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精 活动目的： 神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队 员间的相互信任和理解。信任背摔 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从 1.6 游戏简介： 米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

2、每个人都希望可以和他人 相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任 的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动 中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 游戏人数：人 场地要求：高台最宜 需要器材：束手绳 游戏时间：30 分钟左右 活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换 活动目标：换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。齐眉棍 游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手 游戏简介： 离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的 同心杆将按照培训师的要求，完成一个看

3、似简单但却最容易出现失误的项目。此 活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数：10-15 人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3 米长的轻棍 游戏时间：30 分钟左右 活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人 的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危 害 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队 员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥所有队员共同努力对于团 队成功起着至关重要的作用。 驿站传书 游戏类型：团队协作型 游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制 游戏目的：

4、 度规则的建立与修正。 游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时 候培训师会把一个带有 7 位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你 们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 四游戏规则:项目开始后，(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙 游戏规则: 规则 伴开始传递那刻起) 1) 不能讲话. 2) 不能回头3) 后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.( 前

5、 后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为 后)4) 当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板 附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5) 不能传递纸条和仍纸条 .6) 项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们 培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7) 第一轮时间2 分钟. (给出 8 分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8) 第一轮所有方法不能再使用.9) 不能传递和扔任何物品.10) 第二轮时间1 分钟 (给出 7 分钟的讨论时间,然后回来 P

6、K) 第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11) 第一轮第二轮所有方法不能使用.12) 第三轮时间40 秒 (给出 6 分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加 13) 前三轮所有方法不可用. 14) 屁股不可以离开地面 15) 第四轮时间20 秒 (给出 5 分钟的讨论时间,然后回来 PK)盲人方阵 项目类型：团队协作型 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如 何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、

7、所有人最焦虑 的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并 推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 五活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有 活动目的： 配合， 有能动性的队伍才能称之为团队， 本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。坐地起身 项目类型：团队合作型 道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 项目时间：20 分钟-30 分钟： 详细游戏规则： 1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 2、在不用手撑地站起来； 3、随后依次增加人数，每次增

8、加 2 个直至 10 人。 在此过程中，工作人员引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚 持一下。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。解手链 游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相 游戏简介： 连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的 是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松 开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。 二、游戏人数：812 人/组 场地要求：开阔的场地一块 游戏时间：15 分钟左右 活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

9、七彩连环炮 项目类型：竞技游戏 比赛人数：一队六名队员（3 男 3 女） 道具要求：气球若干 场地要求：空旷的大场地 游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球， 直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按 吹破气球个数记录成绩。 竞赛规则： （1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性） （2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里 面进行相应扣减。 活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。 活动目的： 十人九足 项目类型：团队协作型 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具： 需要道具： 每组一

10、条长约五米的绳子 详细游戏规则： 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的 人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决 定比赛次序。 活动目的： “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为 锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 袋鼠跳 项目类型：团队游戏、趣味游戏 场地要求：空旷的场地一片，最好在操场 场地要求： 需要道具： 需要道具： 布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道 线。A，B 两队起跑线间距离 30 米，每条跑道宽 1.2 米。 详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队 10 人，全部

11、由男生组成。每支队伍平均分为 2 个小队 记为 A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组 A 队的第一名队员将布袋套 至腰部，听裁判员发令后向 B 队前进，中途布袋不得脱离双腿，至 B 队时脱去布 袋，由 B 队队员套上布袋向 A 队前进，如上述循环直至最后一名队员。 比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须 重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好 前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后， 以用时较短的次序排出前三支队伍。 活动目的： “袋鼠跳 袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻

12、炼了大 袋鼠跳 家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。 链接加速 项目类型：团队协作型 参赛人员：由 6 名队员参赛（3 男 3 女） 比赛赛距：30 米 场地要求：一片空旷的大场地 竞赛方法：参加游戏者 6 人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手 搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着 地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为 30 米（以一篮球场宽为准，来回）， 游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起 点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前

13、边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点 重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为 0 分；（2） 以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的 赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时 2 秒，依次累加。 六 、 活 动 目 的 ： 本 活 动 旨 在 培 养 同 学 们 的 团 结 协 作 精 神 。搭桥过河 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：每队派六人上场（2 男 4 女） 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小

14、地 竞赛方法： 毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯” 传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进 30 米，其距离为 30 米（以一篮球场 宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另 一组将接过 “地毯” 以同样的方式往回走， 最先到达起点的为胜。 按时间记名次， 按名次记分。 竞赛规则： （1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点 竞赛规则： 时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。 并按触地次数对比赛用时给与增加。 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调 活

15、动目的： 能力。 心心相印（背夹球） 项目类型：双人协作型、户外游戏 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：每组一条长约五米的绳子 需要道具： 比赛人数：比赛人数：每队 12 人，（6 男 6 女） 比赛人数： 详细游戏方法及竞赛规则： 详细游戏方法及竞赛规则： 每组 2 人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开 始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚 2 秒；球掉后从起点重新开始 游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。 （1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。 （2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一 次，每犯规一次

16、比赛成绩加 2 秒 （3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服 从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的 作用。地雷阵 游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 游戏时间：1530 分钟 游戏人数：至少 12 人，越多越好。 所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。 2、两根约 10 米长的绳子(30 英尺)。 3、一些报纸，使用对角线约 60cm(2 英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用 来代表游戏中的“地雷”。 游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。游戏目的： 详细步骤： 1选一块宽阔平整的游戏场地。 2安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多