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1、一、名词解释1、突变：指机体的遗传物质在一定条件下发生突然的变异，可由化学毒物、物理因素（电离辐射、紫外线等）及生物因素（病毒感染等）引起，其中化学致突变物占重要地位。2、体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。3、“中水”：是指城市污水或生活污水经处理后达到一定的水质标准，可在一定范围内重复使用的非饮用水。（重点）4、衰老：是一切多细胞生物随着时间的推移，自发的必然过程，它表现为一定的组织改变，器官衰老及其功能、适应能力和抵抗力的减退。5、体格检查：是运用眼、手、耳、鼻等感官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。（重点）6、晕厥：因脑部供血供氧不足
2、所引起的突发的,暂时的知觉和机动能力丧失现象7、贫血：单位容积血液中血红蛋白和红细胞数低于正常值。8、运动性蛋白尿：病理原因除外,运动后尿液中出现蛋白质。9、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤。10、开放性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液自创口流出。（重点）11、闭合性软组织损伤：是指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这种损伤在体育运动中最为见多。（重点）12、心肺复苏：针对呼吸、心跳停止所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替病员的自主呼吸，以心脏挤压形成暂时的人工循环，并诱发心脏的自主搏动。13、软组织挫伤：是钝
3、性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。14、肌肉拉伤：肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长多造成的肌肉细微损伤,肌肉部分撕裂或完全断裂。（重点）15、过度训练：是训练与恢复、运动和运动能力、应激和耐受能力之间的一种不平衡。16、运动性猝死：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人在运动中或运动后24h内意外死亡。二、填空题1、外环境包括：自然环境和社会环境两部分。2、土壤被污染后，对人体产生的影响大都是间接的，主要通过土壤植物人体或土壤水人体这两个基本环节对人体产生影响。3、工业废水和生活污水的一级处理法主要是为了清除其中的悬浮物及漂浮物，减少细
4、菌及蠕虫卵。二级处理法是为了清除污水中的溶解性和胶性有机物。（重点）4、从事体育运动的最佳体温是 37.2，骨骼肌的温度是 38。（重点）5、采光系数即窗户面积与室内面积的比例，其标准是 1：31：5 。6、建筑物的采暖、降温设备应尽量保证室内有适宜的气温（2325）。7、球类馆内光线明亮，采用人工照明时，室内灯光安装距地面的高度，篮球馆最少不低于7.5m，排球馆最少不低于8.5m，球场边线至墙壁距离最少不低于2m。8、体格检查的基本方法包括：视诊、触诊、叩诊及听诊。9、中暑发生时，应立即到阴凉通风处安静休息（坐位或卧位），然后对症处理。10、急性闭合性软组织损伤早期急救原则是RICE，即制动
5、、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。（重点）11、人工呼吸和胸外心脏按压是心脏复苏初期最主要的急救措施。（重点）12、单人心肺复苏时，每按压胸部15次，吹气2次，即15：2。双人心肺复苏时，每按压5次，吹气1次，即5：1。（重点）13、病人死亡具备有如下4个特征：呼吸停止；心跳停止；瞳孔散大，对光反射消失；角膜反射消失。14、免疫系统：过度训练的运动员免疫系统有不同程度的损伤，可表现为淋巴细胞计数减少、血清免疫球蛋白、分泌型lgA和非特异性免疫功能的下降，运动员易受感染。五、问答题1、任何有生命个体的共同特征是什么？答：必须不断与周围环境进行物质和能量交换，物质和能量交换的终止就意味死亡的到来。2、
6、儿童少年身体生长发育的一般规律？答：（1）生长发育是由量变到质变的复杂过程；（2）生长发育的速度是波浪式的;（3）生长发育是不均衡的，但又是统一协调的。（重点）3、心脏增大的原因？答：（1）心脏工作性肥大：运动员由于长期训练，反复的肌肉活动，心脏的工作量增加，逐渐引起心脏张力性扩大，心肌逐渐肥厚。（2）病理性增大：除心脏增大外，还有其他心脏疾病的异常体征。（3）过度紧张和过度训练造成的心肌肥大：常伴有心脏和其他系统功能的降低，当运动员身体状况好转后，此种增大可以消失。（重点）4、贫血发生的基本原因？答：（1）红细胞生成减少；（2）红细胞寿命缩短或破坏增多；（3）失血。（重点）5、运动损伤的直接
7、原因？答：（1）思想上不够重视；（2）缺乏合理的准备活动；（3）技术动作错误；（4）运动负荷过大；（5）身体功能和心理状态不良；（6）组织方法不当；（7）动作粗野或违反规则；（8）场地设备的缺陷；（9）不良气象的影响。6、在游泳中足底抽筋应怎样处理。答:在游泳时发生肌肉痉挛应先吸一口气,仰卧与水面,用痉挛肌体对称的手握住患肌足趾,向身体方向牵拉,同时用同侧手掌压在抽筋肌体的髌骨上帮助膝关节伸直.此法无效或双侧下肌抽筋立即呼救.发生肌肉痉挛后,一般不宜继续游泳,应上岸休息,注意保暖,进行局部按摩. 7、踝关节韧带损伤后现场急救处理方法。答：（1）首先用手指压迫痛点止血。（2）抓紧时间做强迫内翻实
8、验，检查韧带是否断裂（3）加压包扎（4）冰敷，再加压包扎，包扎时要使受伤韧带处于相对松弛位。（重点）8、骨骺的分类。（两类）答：一是受压骨骺，它位于长骨的两端，参与构成关节，承受通过关节传递的压力，因而它是关节内骨骺，其骺板的作用是使长骨沿纵轴生长，若它发生损伤，将会影响长骨的生长和关节的外形，如股骨头和股骨下端的骨骺；而是牵拉骨骺，它位于肌肉的起止部，主要承受肌肉的牵拉力，因其骺板不参与长骨的生长，故它的损伤不影响肢体的长度，如股骨大转子、胫骨粗隆骨骺。9、一学生既往身体健康，在月日举行的校运会1500M跑后突然晕倒在地，根据你所学过的体育保健学知识，此时应考虑哪几种运动性疾病的可能?请分别
9、简述现场处理方法?答：（1）过度紧张：有呼吸困难者取半卧位，保持安静，保暖：点掐内关，足三里等；如昏迷，可加人中，百会，和谷，涌泉；如呼吸，心跳停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，初步处理后请医生进一步抢救。（2）晕厥：安静平卧，保暖，用热毛巾檫面。做下肢向心性重推；嗅氨水或点掐人中等穴位；醒后以热饮料或进食少量食物，注意休息。（重点）10、试述过度训练的病因（基本原因）?答:（1）训练安排不合理；（2）训练方法单调、枯燥无味；（3）生活规律破坏；（4）在运动员身体机能不良的情况下，参加紧张的训练和比赛；（5）饮食营养不合理；（6）各种心理因素。11、运动中常见晕厥的原因有哪些?如何对晕厥
10、病人进行现场急救?答：常见有：（1）精神和心理状况不良（2）直立性低血压（3）重力性休克。（4）胸内压和肺内压增加。现场急救：（1）平卧或头低足高卧位，安静保暖。（2）热毛巾檫面，下肢向心性推摩。（3）指掐人中，涌泉，合谷等穴位（4）昏迷者禁止服饮料，以免误饮。（5）清醒后可给以热饮料。12、对运动性贫血的运动员如何治疗和合理安排训练?答：（1）病因治疗：对于潜在缺铁的因素。（2）饮食治疗：通过合理的膳食补充蛋白质、铁等造血原料；（3）合理安排运动训练（4）口服补铁药物是治疗本病的主要药物治疗方法。当运动员的血红蛋白低于90g / L时，应停止中等和大强度训练，以治疗为主。待Hb上升后，在逐步
11、恢复运动强度。当血红蛋白在90-100g/L是可边治疗边训练，但在训练中应减少训练的强度，避免长距离跑等。对重贫血应以休息和治疗为主。应避免运动员在贫血的情况下长期训练，否则会带来不良的后果。13、写出10种消除疲劳的方法。答：睡眠、积极性休息、整理活动、营养、温水浴、按摩、吸氧、蒸汽浴、药浴、心理手段14、运动员心脏增大与病理性心脏增大有何区别?答：运动员心脏增大有典型的运动史，而且心脏增大的程度与训练年限长短是一致的。而病理性心脏增大在临床上则有典型的心脏病史。运动性心脏增大以左心室肥厚为最明显，心肌肥厚是心肌毛细血管增多，冠状动脉扩张，心肌营养、代谢改善的结果。而病理性心脏增大是属于代偿
12、性心脏增大。运动性心脏增大常伴有心脏血管系统机能的一系列良好反应，如心动徐缓，心搏量增多，负荷试验反应良好等。病理性心脏增大常出现安静时心率加快或减慢，心律不齐等心脏机能不全的临床表现，还会有心悸、胸闷、气喘、全身疲倦的一系列症状。运动性心脏增大无任何临床症状。运动性心脏增大与运动项目有关，如力量性项目者心脏增大为心壁肌肉肥厚为主，而耐力性项目则以心腔扩大为主。在停止运动训练后，运动性心脏增大的特点会逐渐消失。15 、试述胸外心脏按压法的具体操作方法。答：（1）先判断病人有无脉搏。用示指和中指轻轻触摸病人颈动脉，判断有无脉搏。（2）若无脉搏，就应立即进行胸外心脏按压，使病人卧于硬板床或平地上，
13、在保持呼吸道畅通的位置下，先进行两次人工呼吸，然后抢救者将一手掌根部置于患者胸骨的中、下三分之一处，另一手交叉重叠放在另一手背上，手指不要接触胸壁，抢救者肘关节伸直，双肩在病人胸骨上方，带有冲击性地垂直向下用力按压，成年人使胸骨下陷3-4厘米，按压频率成人60-80次/分钟，儿童稍快些。每次按压后随即迅速抬手使胸部复位，以利于心脏舒张。操作要一直坚持到病人出现自主呼吸或死亡为止。1、从事专业训练的运动员应如何预防过度训练的发生? 答:定期进行体检;合理安排训练;加强身体的全面训练;运动量训练和比赛后采用积极手段消除疲劳;保证充足的休息和睡眠;补充足够的营养;加强训练的医务监督和自我监督. 2、
14、伤后训练的原则和要求是什么? 答（1）原则：尽量保持全身和未伤部位的训练；以伤部位要根据伤情，个别对待，合理安排。；加强功能锻炼；加强伤后训练的医务监督。3、试述髌骨劳损的发病原理。答：屈膝130150度起跳发力股四头肌猛烈收缩，牵拉髌骨周围腱止点使髌尖附丽区承受牵拉应力增加，腱内压增加腱内供血下降，营养障碍腱止点组织变性崐髌尖末端病。屈膝130150度发力并移动体位髌股关节软骨面相互碰撞、磨擦、挤压软骨发生退行性改变（软骨软化、龟裂、坏死、剥脱、骨赘形成等）髌骨软骨病。4、患髌骨劳损的运动员应如何安排伤后训练? 答：初期症状者，应及时调整训练，暂时控制或减少跳跃和膝关节屈曲扭转发力练习，对凡
15、属于半蹲位发力的动作机出现膝痛者，一般停止训练进行治疗，优秀运动员可边联边治，酌情减少训练时间和减少运动强度，停止或部分停止半蹲发力动作练习，同时加强身体其他部位的全面素质训练，在不加重疼痛的情况下，加强骨四头肌力量训练，如静蹲，快速全蹲起等，对做任何膝关节活动都出现膝痛者，应停止训练，进行体疗，体疗方法有；静蹲站桩5、如何应用脉搏和血压评定运动员的机能状况和训练水平?答：脉搏应用：可利用基础脉搏评定机能状况和训练水平，机能状况良好者基础脉搏稳定，且随训练水平的提高而逐渐减少；机能状况不良者，基础脉搏可突然增加，每分钟超过12次。在完成定量负荷后可根据运动后即刻脉搏与运动成绩相联系，评定机能状况。定量负荷后若成绩提高，即刻脉搏保持不变或有所下降，表明机能良好，训练水平提高；反之若成绩下降，即刻脉搏增加，表明机能 状况不良。血压应用：运动员机能状况良好，安静血压稳定，且在正常范围内，若安静血压超过140/90mmHg或比平时升高20都表明机能状况不良。6、急性闭合性软组织损伤早期的病理变化、临床上表现和处理原则有哪些？答：急性闭合性软组织损伤早期系指伤后24-48h内。此期病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后，出现血肿和水肿，发生反应性炎症。临床上表现为损伤局部的红，肿，热，痛和功能障碍。因此，该期的处理原则是制动，止血，镇痛，防肿及减轻炎症。7、运动损伤是如何分类的？
