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1、因时定养因时定养 中式养生健康管理中式养生健康管理 1.观念 2.正确认识肾 3.中西医对肾的理解 4.肾的生理功能对人体的作用 5.肾功能失调的症状 6.肾保养的功效与效果 7.因时定养固本培元的原理 8.产品搭配 9.操作流程 培 训 大 纲 男性：早泄、遗精 女性：经量多或少、更年期提前，性欲冷淡， 妇科疾病 腰膝酸软、下肢痛、脚后跟痛，严重者骨关 节疾病、易骨折 肥胖，下肢浮肿，双腿发沉、乏力、怕冷， 便秘 腰部皮肤颜色加深 失眠、多梦、打呼噜、记忆力下降、午后头 晕、头痛 发枯、脱发、白发 偶尔耳鸣，听力下降 自测你是否肾虚肾虚 为什么要养肾 肾是人的先天之本，从胎儿就决定了肾与全
2、身脏腑有及气血运行的密切和重要的关系， 肾的精力充足才能强壮身体，凡体弱多病， 未老先衰，身体亚健康都是肾的精力不足以 推动全身气血正常运行的缘故，人们常说一 些身体瘦弱，面色差，未老先衰，力气小的 人是“肾亏”了，这是十分正确的，因此养 肾是最重要的也是最基础的 保护肾脏保护肾脏保护肾脏保护肾脏 挽救心脏挽救心脏挽救心脏挽救心脏 肾属水肾属水肾属水肾属水 水属火水属火水属火水属火 水火相济水火相济水火相济水火相济 养肾养肝 水涵木 肾为 肝之母 肝为肾 之子 正确地认识肾脏! 肾位于腰部脊 柱两侧，左右 各一个，左肾 上平第11胸椎 ，下平第2腰 椎，右肾比左 肾低半个椎体 正确地认识肾脏!
3、 如拳头大 小。跟猪 腰甚似 建建筑完美的大厦都筑完美的大厦都 有一流的排水系有一流的排水系统统 ，同样，人体相当 于一座大厦，肾就 是复杂而又高效的 泌尿系统重要的一 部分，对人体来说 是个大工程 中西医理解的肾功能 1西医解剖学认为肾 有过滤 血液中的毒 素和调整血液和水的酸碱度，分泌尿液从 而排出代谢的废物毒素，具有内分泌功能 ，促进红细 胞生成，促进VD的活化，调节 血压 2中医称肾为 “先天之本”又称“五脏阴阳 之本”更为“封藏之本”在五行中属水，为阴 中之阴，与自然界冬气相通应 肾的生理功能及对肾的生理功能及对人体的作用人体的作用 1. 1.肾藏精、主骨生髓肾藏精、主骨生髓 2 2
4、. .肾主生殖肾主生殖 3. 3.肾主水、其华在发肾主水、其华在发 4. 4.肾主纳气肾主纳气 5. 5.肾开窃与耳及二阴肾开窃与耳及二阴 6 6. .恐伤肾恐伤肾 7. 7.肾属阴、属黑色、属水肾属阴、属黑色、属水 肾藏精 肾肾藏精：指肾肾具有贮贮存，封藏精气的生理功能，就是把人体 最宝贵贵的精华华物质，封藏起来故封藏之本（银行） 精是构成人体和维持人休生命活动的基本物质，是生命之源 狭义肾精 精 广义生殖之精、水谷之精、血液、津液、髓 先天父母的生殖之精遗传 精的来源 后天脾胃消化吸收的水谷之精、经脾气的 转 输作用，则又为“脏腑之精” 肾主骨生髓养脑益智 肾藏精精气生髓髓居在骨盆滋养骨
5、骼 髓分骨髓脊髓脑髓“脑为 髓之海” 肾精充沛，髓海才能充盈，脑部可以得到滋 养，人才会精力充沛，思维敏捷，记忆 力强。 牙齿与骨同出一源，也是肾精所养，故称“齿 为骨之余” 肾主生殖不孕不育养肾 胎儿 肾精充盈 头发 、牙齿、说话 、走路等变化 青春期 肾精充盈 天葵男性精子、女性月经（生育能力 ） 老年 肾精衰弱 形体逐渐衰老(丧失生育能力） 肾主水 肾主水：是指肾具有主持和调节水液输布和排 泄的功能 脾能运化水液，肺能调通水液，肾对水液代谢 的调节作用通过脾、肺的输送和，水液通过三 焦下输于肾，再通过肾的气化作用分清、浊两 部分，清水重新吸收由脾气转输通过三焦上腾 于肺参与代谢，浊的水通
6、过肾气的气化生为尿 液 肾主纳气 是指摄纳摄纳 肺所吸入的自然界清气，保持吸 气的深度，防止呼吸表浅的作用 肺主呼气为气之主，肾主吸气为气之根 吸气依赖肺气的肖降作用下达于肾，然后 通过肾 气的摄纳 潜藏，使清气达到一定的 深度，以利于气体交换，呼吸通畅均匀 肾肾肾肾气气气气误误误误减减减减肺气不足肺气不足肺气不足肺气不足 肾开窃与耳及二阴 肾精充 反之听觉差听觉灵敏 前阴及后阴 大便小便 肾气肾精不足则出现尿失禁，遗尿，尿频，肾精不 足可使肠液枯涸而便秘，肾气不足则气虚便秘或大便 失禁或久泻脱肛，耳鸣耳聋 肾的五五 五志恐伤肾，恐则气乱、惊则气下 五行肾属水，金生水、寒凉、滋润 五液肾为唾液
7、，清洁保护口腔、滋养肾精 五色肾属黑色、黑色入肾经 五季冬属肾，阳气深藏、内应肾脏 、冬天适宜温 补 五味咸入肾，咸为五味之冠、具有补益阴血的作用 肾脏功能失调的症状 1、从脸部判断 痘：时好时坏 斑：颜色加深，黑眼 圈，没有光泽。 敏感：皮肤变薄、易 过敏 肾脏功能失调的症状 2、从身体判断 男性：早泄、遗精 女性：经量多或少、更年期提前，性欲冷淡，衰老过早。 腰膝酸软、下肢痛、脚后跟痛，严重者骨关节疾病、易骨折 肥胖，下肢浮肿，双腿发沉、乏力、怕冷。 腰部皮肤颜色加深 失眠、多梦、打呼噜、记忆 力下降、午后头晕 、头痛； 发枯、脱发、白发； 早期偶尔耳鸣，听力下降； 妇科疾病，便秘。 肾脏
8、功能失调的症状 3、肾阴虚、阳虚、气虚、精虚、 肾阴虚：腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男 子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏， 形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲 黄便干，舌红少津，脉细数 肾阳虚：腰膝酸疼,畏寒肢冷,尤以下肢为甚, 头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白 ，脉沉弱或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄 不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为 甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘 肾与膀胱密切系 1、肾跟膀胱相表里 2、膀胱经是人体除淋巴系统之外又一下“ 下水道“之称，因为膀胱经上有俞穴，所 以能所五脏六腑的毒素排出休外 例如，一个居民楼例如，一个居民楼
9、每家就是体内各个脏腑每家就是体内各个脏腑 ，每家都有生活脏水产生，这些脏水好比，每家都有生活脏水产生，这些脏水好比 脏腑的毒素脏腑的毒素 肾与卵巢，胸腺的关系 1、西医角度讲肾 上腺皮质分泌的性激素以雄激 素为主，可促进性成熟。少量的雄性激素对妇 女的性行为甚为重要。雄性激素分泌过量时可 使女性男性化。 2、中医角度讲肾 所藏的精可以协调 各个脏腑的 机能，特别是卵巢 （例如，胸是女人的两例如，胸是女人的两朵朵花，卵巢是花的根，花，卵巢是花的根， 那那肾肾就是花的土壤）故称卵就是花的土壤）故称卵肾肾同源同源 肾部保养的功效 1、改善面部肌肤问题； 2、保健、治疗 3、滋阴壮阳、腰膝酸软得到改善
10、 4、协助生理做调整，预防妇科疾病 ； 5、保持良好的精力； 6、改善月经失调、性冷淡； 7、脂肪囤积降低，水肿明显改善； 8、睡眠质量变好，头晕改善； 9、听力改善； 10、头发发质改善，脱发减少。 固本培元的原理 建立在中医的基础理论之上，采用 特制药洒、药油、配合磁疗、温 炙、及循经点穴按摩手法，达到调 节肾脏 精气、通经活络，令药酒、 药油快速渗透吸收，发挥固肾养 腰、改善肾部亚健康、提高机体免疫 力的效果 固本培元特色 1.药酒采用苗家秘制配方，内含肉苁 蓉、山茱萸、龟板、鹿茸等名贵中药，可 以滋阴壮阳、提高免疫力、改善腰肌劳 损、精力不振 2.磁疗灯医用神灯，可以很好地通经活 络、
11、散寒祛湿、化瘀消肿 3.温炙行气活血、温补肾阳、扶阳固 脱、防病保健 产品搭配 1、固肾养腰酒 成分：肉苁蓉、山茱萸、龟板、枸杞、 鹿茸等 功效：固肾益精、功效：固肾益精、滋阴壮阳滋阴壮阳、改善阳萎、改善阳萎 早泄、腰膝酸软、抗疲劳早泄、腰膝酸软、抗疲劳 注意事项：高血压、热症、孕妇、感冒 勿用，勿口服。 产品搭配 养肾药 油 主要成份：杜仲、艾叶、肉桂、丝柏 功效：固肾强筋骨、温经散寒止痛、改善 月经不调 注意事项：经期、哺乳期、孕期、有伤口 地方禁用 操作流程(60分钟) 固肾养腰药酒(8分钟） 磁疗神灯（15分钟） 循经按摩（30分钟） 温炙助阳（20分钟） Thank youThank you
