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1、个人收集整理 仅供参考学习序现代社会充满竞争，人类在生存环境中不断变幻着扮演着各种角色，追求成功、致富又快乐。然则梦想和现实之间的沟壑并不是人人都能填平的，以致身心疲惫不堪，希望撕去面具换一种活法。所以在现代生活中许多方面诸如服饰、玩具、社交活动等等越来越趋童稚化。成年人都有一个羞与人言的梦想，即回归童稚无忌的岁月，在愉悦的笑闹中忘掉烦恼忘掉不幸。人生苦短，我简单而又丰富所以我深刻；我清醒而又激情所以我真实，快乐与满足将实现你我生命中的最大意义。米国人曰：Love like never been hurt, dance like nobodys watching. 译成国语，与你我共勉：资料个
2、人收集整理，勿做商业用途 忘掉伤痛，尽情热爱； 旁若无人，劲舞人生！ 今集此册，意在为大家日常生活提供一些精神佐餐，也为广大同仁在授课、早会、聚会、晚会等方面提供一个方便。资料个人收集整理，勿做商业用途权作抛砖引玉，望朋友们不断丰富她，有好东西要和好朋友分享，请再做补充。当我们同在平安（配歌）参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。资料个人收集整理，勿做商业用途箩卜蹲 将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手
3、围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。资料个人收集整理，勿做商业用途 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。资料个人收集整理，勿做商业用途两只小蜜蜂念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀动作:两人面对面,1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2. 两手换掌状于胸前交叉飞舞;3.出手锤子剪刀布;4.赢者伸
4、掌作摔巴掌状,口念啪啪;输者和声啊啊;不输不赢则同时努嘴作咋咋亲嘴状.资料个人收集整理，勿做商业用途胜负:看反应速度,负者罚一节目.傻西西傻主持人做第一个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第一个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第一个动作依此类推.资料个人收集整理，勿做商业用途主持人的动作越傻越有趣,动作做错的组罚节目.依比压压参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成捏、捶、揉、拍、摸。资料个人收集整理，勿做商业用途全体向后转，once more或：摸摸你的头呀，一生不
5、用愁呀，揉揉你的肩呀，增员要领先呀，拍拍你的背呀，一生都富贵呀，捏捏你的腰呀，业绩创新高呀。 跺跺你的脚呀，组织发展好呀 捕鱼歌（配歌）参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩, 和着“白浪滔滔我不怕,掌稳舵儿向前划,撒网下水到渔家,捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左脚侧前两下，左脚侧前两下；资料个人收集整理，勿做商业用途第二句：并脚向前跳、向后跳、向前跳三下；第三句：重复第一句动作；第四句：重复第二句动作。第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦”代替。你真的很不错一、右手1.拍点左肩;2.右胸口;3.侧前右伸出拇指拳.二、左手1.拍点右肩;2.左胸口;3.侧前左伸出拇指拳.三、双手同时做左右手动作。“
6、你真的真的真的真的真的很不错！” 我在生命的天空里飞翔（配词）最后一句配动作：我信：右手扪左胸我行：右手变拇指拳置右胸前我一定行：双手成拳涡状对绕圈，然后右手拳举臂。爱你奋不顾身上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他。规则：物品间要连续；物品不得外借。资料个人收集整理，勿做商业用途 县太爷 参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里“啊啊”出声屁股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里“啊啊”出声屁股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反
7、应速度跟不上者罚一节目。资料个人收集整理，勿做商业用途 伦敦大桥倒下来参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩，距离紧密。边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起来；资料个人收集整理，勿做商业用途“拿椅子给我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起来；“拿来拿来给我坐”，再一起坐下，坐稳。一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在平安”或“依比压压”，或“（或摇啊摇，摇到外婆桥）边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目。资料个人收集整理，勿做商业用途 贴膏药参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定“老鹰”、“小鸡”。小鸡只能在圈外跑，鹰捉。当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小
8、鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。资料个人收集整理，勿做商业用途耳语传真将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。资料个人收集整理，勿做商业用途一只青蛙参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”依此类推,跟不上节奏或出错者罚节目。（或一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿，呱，跳进水中。） 资料个人收集整理，勿做商业用途 屁股写字台上放一椅子,邀请十人上台,报数从0-9,然后依次请参与者分别站上椅
9、子以其所报数字用屁股写数字。可将数字换成英文字母。资料个人收集整理，勿做商业用途七个呛呛“七个七个呛呛”，手势为手心向下往上提抓；“八个八个呛呛”，手势为手心向上往揪抓；“七个八个呛呛”，手势为手心向下再向上抓；“八个七个呛呛”，手势为手心向上往下提抓；“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下，“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下。资料个人收集整理，勿做商业用途 抓老虎（配词）由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。 抢椅子 台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音
10、乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。资料个人收集整理，勿做商业用途 爱心传递 参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜资料个人收集整理，勿做商业用途仪态万方请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则其重来。过关请十人上台，约定一个距离，终点为“关口”，有两人手搭成倒V字把关，每个人在起点要说“我是。，从甲地到乙地请求通过”声音大且一字
11、都不能错，把关者说“可以通过”，若说错，则不能通过，需重新申请。开始过关时，每人以动物走路的方式走过这段距离，不能以人的方式走路，否则其重来。资料个人收集整理，勿做商业用途 中国功夫（配词） 由主持人念“中国功夫”词，参与者依其指示做动作。爱心中来（配歌）亲爱的-拍一下掌，左手扣个手指响让我们-拍一下掌，右手扣个手指响彼此相爱-拍一下掌，左右手扣三个手指响因爱-拍一下掌，左手扣个手指响心-拍一下掌，右手扣个手指响中来-拍一下掌，左右手扣三个手指响ONCE MORE小毛驴（配歌）参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴，嘿。”边转圈走，每唱到“嘿”时全体向后跳一步。资料个人收
12、集整理，勿做商业用途探戈舞“探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。”男女做跳探戈舞状，和着词做动作。大茶壶我是茶壶矮又肥，-作矮肥状这是壶嘴这是柄，-一手侧前点作壶嘴状，一手撑腰作壶柄状，呼啦啦，呼啦啦，-双手向上扬作水蒸气状水开啦，水开啦，-双手向上扬作水蒸气状倒茶，倒茶。 -壶嘴状之手点作斟茶状，另一手作壶柄状。大脑体操A:馒头大饼：左手拳，右手掌；左右手对换B:一枪打四个: 左手成四指掌，右手大拇指与食指成枪状, 左 右手对换C:左三右三: 左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中 三指；左右手对换D:东风吹西风吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指； 左右手对换 E：一个鸡蛋两毛五
13、：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸 出掌。 F：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然后两手同时拍一 下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。八段锦（配词） 宜在晨跑、站桩后进行。踩汽球上四对男女，每人右脚拖个汽球，互踩汽球，球破人下，最后 幸存者为胜。草裙舞上若干对男女，用报纸撕成草裙状裹其腰间，配合DISCO音乐 翩翩起舞。另类喝酒A、 用吸管喝听装啤酒；B、 满杯啤酒不用手端喝完。角色反串男人扮淑女装，女人扮绅士男装，上台亮相，表演“天仙配 或“回娘家”等。新婚之夜请六位男女上台，每人出三个以一开头的成语，共十八个成语 都不能重复。然后在板上写下“我MMM在新婚之夜XXX YYY ZZZ”，
14、其中MMM为其姓名，XXX YYY ZZZ分别为其出的成语。三字词请几位男女上台，每人出一个三字词，这个词的后两字是叠词，如“红彤彤”，不能重复，主持人记录下来。然后主持人边说“我的屁股红彤彤”边背对大家，扭动屁股。资料个人收集整理，勿做商业用途成语接龙上五人，由第一位出一成语，第二位顶针接前一成语，即第二 个成语的第一字为第一个成语的最后字，依此类推，谐音亦可， 接不上者罚节目。看看谁最笨适合于圆桌排次，由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。俗称“明七暗七”，资料个人收集整理，勿做商业用途人数少可玩“明三暗三”等。成吉思汗一 拍手2，拍腿2；二 槌手上2下2，手肘右2左2；三 手掌交叉上2下2；四 耸肩右2左2；五 搽玻璃动作右2左2；六 游泳动作右2左2；七 采茶动作右2左2；八 抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。玛卡丽娜前伸直右手，再伸左手；翻右手掌，翻左手掌；右手摸左肘，左手摸右肘；右手摸后颈，右手摸后颈；右手摸左腰，左手摸右腰；右手摸右腰，左手摸左腰；扭 扭 扭，跳动转身。ONCE MORE九 抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。一棵柳树搂
