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1、日常OL该如何保险自己的青春 时尚之一：洗肠、断食排毒养颜 时尚理由许多明星都坚持洗肠美容目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素避免了社交场合的尴尬皮肤也会变得透明有光泽比单纯外用化妆品效果好不习惯这种方法的人可以选择断食的方法排毒即一周里有一天不吃饭只吃水果或者喝蜂蜜水同样可以起到排除身体毒素的作用 颠覆理由中医也讲排毒除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路古代人甚至还有春秋放血排毒的说法但洗肠容易让肠管变粗长时间反复刺激还会使肠管麻痹最终导致一些人为因素疾病断食排毒法也要因人而异有的人脾胃虚寒吃水果等凉的东西胃里会发生胀气 时尚之二：天然的就是好的 时尚理由现代社会污染太多天然的食品和美容
2、护肤品由于未受污染所以对人体健康有利最典型的就是芦荟既是健康食品又是美容佳品 颠覆理由芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用但是芦荟有500多个品种可以入药的只有十几种可以食用的只有几个品种专家提醒说芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效易导致腹泻 时尚之三：饭后马上刷牙 时尚理由拥有一口洁白整齐的牙齿不仅是身体健康的基础更能使人在社交场合充满自信吃完工作餐当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候你从容不迫地拿出牙刷来够时尚、够另类！ 颠覆理由口腔学专家最新研究认为饭后立即刷牙有害牙齿健康在牙冠的表面有一层珐琅质刚吃过饭尤其是食用了酸性食物会使珐琅质变松软这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害因此口腔学专家提醒
3、进食后最好用清水漱口待12个小时后再刷牙 时尚之四：塑身内衣拥有好身材 时尚理由希望自己有好身材但是没时间去健身房害怕体重增加还难拒绝眼前的美食听听塑身内衣的导购小姐说身体的脂肪是可以移动的再看看最早流行塑身内衣的日本第一批拥趸者如今已是60岁的人了身材还保持在30多年前穿衣时的样子你说谁能抵挡这样的诱惑 颠覆理由塑身内衣紧绷绷地绑在身上既影响了正常的血液循环和汗液排泄又会导致外阴潮湿细菌繁殖尤其是少女长期穿紧身衣不仅会影响发育还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病所以养生保健专家提醒女性的腹部有许多重要脏器如子宫、卵巢等长时间穿束身衣会使肌肉紧绷生理功能受到影响 时尚之五：不吃垃圾食品 时尚理由汉堡包
4、、薯条只是不得已时偶尔吃吃工作已经够辛苦的了还是要对自己好一点海鲜类食品高蛋白、低脂肪多吃一点也不用嚷嚷着减体重 颠覆理由海鲜是高营养、高蛋白味道鲜美但多食无益它很容易带给人们一种现代富贵病痛风根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积现代人的疾病有情致方面原因造成的比如工作紧张、焦虑人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等但多数人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律所以海鲜味道虽美还是少吃为宜 时尚之六：去健身房里流汗 时尚理由成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求和朋友相约着一起去流汗健身、社交两不耽误关键还有健身房里的气氛那些先行者的榜样作用自己在家永远找不到 颠覆理由白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方刚出高档写字楼又进高档健身房但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体在这样的地方活动吸入了大量的有害物质健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病专家建议锻炼身体最好选择室外当然还要选择天气中医认为雾天、刮风天不适宜室外活动
