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1、职场容易导致亚健康亚健康的11种表现 心理亚健康的11种表现 1、失眠烦躁办事效率低 缺少朝气记忆力下降做事犹豫不决工作效率低下不能集中精神长期受到失眠困扰临近早上老是惊醒看表算时间还能睡多久 2、自卑缺乏竞争意识 经常长吁短叹觉得自己很落伍过一天是一天对自己的工作没有创新思维感到有些力不从心 3、疑神疑鬼神经敏感 对人际关系特别敏感疑神疑鬼总感觉有人在背后议论自己想要融进人群中交流但没有开口的欲望 4、懒散思维迟钝 经常懒懒的早上起床时总想要赖床不管已经睡了多长时间精神不振不想运动思维迟钝不能对事物做出很快的反应面对突发事件不知如何是好不能及时作出应对措施 5、记忆力下降非常明显 在关键场合
2、脑子会一瞬间空白词不达意还抱怨别人不理解对自己以前非常熟悉的朋友的名字也会忘记经常下达前后矛盾的指示 6、抑郁 比较常见如不加以调节或治疗发展到严重程度会对自己的存在价值产生怀疑大多数人会把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法 7、强迫症状 比如有洁癖倾向常常反复洗手;做一件事情之后会反复地确认好几遍经常会返回只是为了确认门是否锁上做事情必须要按一定的程序来做否则心理就会很不舒服等等 8、心神不定 焦虑万分对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握眉头紧皱若有所思担心马上会大难临头 9、强烈的妒忌心理 对谁都不服即使当面迫于环境勉强欢笑背后会用最恶毒的语言发泄不满 10、恐惧心理 害怕和同事、朋友、亲人交流更不用说陌生人见到上司心跳加速满脸通红有些人用猛吃东西安慰自己也有人用逃避的方式麻痹自己 11、性格孤僻神情恍惚 不想开口说话独来独往害怕与陌生人接触沉迷于往事的中感情脆弱
