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1、声乐教学呼吸的训练方法 呼吸是歌唱的基础掌握好正确而科学的歌唱呼吸方法是值得每一个从事声乐教育事业的工作者认真对待和思考的严肃问题那么在声乐教学中训练呼吸呢希望下面的方法对大家有所帮助 一、呼吸 吸气时胸腔、腹腔、胸廓和两边肋骨自然扩张把气吸到肺的底部同时横隔膜逐渐拉紧、伸平.中部自然下沉并向四周伸展下肋骨和肠肌有明显的扩张腰部和小腹也有向前及两侧膨胀的感觉、呼气时.横膝膜逐渐松弛腹部肌肉向里、向上收缩这些收缩的肌肉使肺部气息被迫排出.松弛的横肠膜便返回到原来的半四形式这些动作必须调节得非常团清、松弛与紧缩徐缓的进行做到“慢”、“柔”、深”.在整个呼吸过程中我们应引导学生理解“吸气是由横肠膜控
2、制的呼气是由腹部肌肉控制的”,即所谓的横膈膜呼吸法那么在声乐教学中如何训练学生获得良好的呼吸控制呢?首先要训练学生掌握好身体的重心即站立的姿态要端正、德定力量要放在前腿重心上心情要开阔舒杨思想应高度集中才能使练习达到预期的效果其次瑜伽气功是学声乐的一个好方法因瑜伽气功提倡从坐由意志控制丹田呼吸这样能安定心情及保持深长而缓慢的呼吸.当然时于某些人来说还要注意改变那些不良习惯.例如：误认为控制呼吸就是不让气息呼出造成憋气现象以至唱不成声;一唱高音上身就往上提或是用腹部一个劲往上顶气;一唱快速乐句气息也跟着上下忙乱不安;呼吸有声等等这些不良习惯都会破坏正常的呼吸拉制.而针对上述问题对于呼吸阻力往往产
3、生在气息进来的路上所以如果歌曲的速度是慢的应当按节拍的速度从容吸气略张开口用鼻子吸气;如果速度稍快一点则鼻子和嘴一起吸把口放松、张开一吸气就吸进去了;也可以听见吸气的声音这样的呼吸是浅的.总之吸气的动作如果听见吸气的声音说明吸气的通道没打开路上有阻力即使吸的很快时是门功夫一呼一吸都要均匀而缓慢都要靠横肠膜与腹肌共同控制. 二、气息支持 呼吸对歌唱的支持就像拉琴的弓子和琴弦的关系二者一定要对上劲弓子好比气.息琴弦好比声带如果配合得合适就会发出优美动听的声音而气息支持便是获得优美、动听的声音的钥匙.那么什么是气息支持”呢?所谓气.息支持就是把吸进来的气保持住不让它跑掉保持用吸气的感觉来歌唱.在讲如
4、何气息支持之前首先来说明吸气的部位.我们自如地坐在待子上双腿分开两肘放在膝盖上这时吸气会感到吸的深度与力量是在腰围、后背、后腰.并且有脚胀的感觉.这就是吸气的部位我们站起来也要找到同样的感觉吸到同样的深度同样的部位.找到了吸气的部位我们来说明为什么要用小腹支持?我们知道最常说的是横隔膜支持我所说的小腹支持只不过是横隔膜支持的一种变相说法而已只是为使学生更易懂罢了.气息支持是这样的在歌唱过程中当气息被吸进体内后吸气肌肉群仍继续工作胸廓和两肋继续保持吸气时的状态小腹收缩并与下肋保持扩张的力量使呼与吸形成对抗只有在一个乐句唱完后才放松.呼气时两肋也渐渐恢复到吸气时的状态但意志上不能让胸廓德缩和突然放
5、松要感觉到气息是控制在心与脐之间.即通常所说的支持点上这样发出来的声音才有胸腔共鸣既有力又结实起到了气息的控制与调节的作用.如果大家要找到自己最舒服的深呼吸.千万不要一说吸气就吸得很多甚至全身都僵硬了连胳膊腿都僵了这样用劲不是支持用上呼与吸的对抗才是支持.此外在歌唱发声中我们要想保持吸气的状态就要吸着点唱、多有点吸气的感觉.用“打呵欠状态的训练方法使整个腔体打开、通杨只有吸气的时候腔体就打开了跟共鸣腔体才真正的连上了;用“闻花”的训练方法使气.息吸的很深;另一个方法就是弯腰90度、两臂放松自然下垂、两脚略分开、要站稳.这时吸入气息很自然地吸到腰的周围.很明显的后背、后腰膨胀这是唱高音用气的位.
6、 总之在声乐教学中我们要培养、训练学生在心理上主动想着贴着咽壁吸着唱”和往身上唱、往回唱的感觉就像打哈欠”一样这样才能很省力地把气控制住这是在主动想着吸着唱的同时气.息就被动地得到了控制所以有时候说声音是想象出来的也不无道理. 三、声音走向 谈完了呼吸与气息支持接下来我想说的是声音的走向.在念书期间.我的老师经常这样对我说“声音就像水一样只有流动起来才不会凝滞”;“人耳分内耳和外耳两种.在演唱时如果声音都凝滞在口腔里.我们用内耳会听到很洪亮的声音却不能够把美丽的声音传递给大家.因此这样的声音是错误的;如果声音流动起来.传递给大家.虽然反射回来后外耳不会听到很洪亮的声音但这样的声音才是正确的”;
7、在舞台上你是给谁歌唱?是给台下的观众所以.你应该把声音送出去”;“演唱高音时不能拉个脖子喊应把声音贴着咽壁抛出去就像把声音挂在树上一样演唱时嘴不要过于使劲.要在气息的基础上吹出去”试想想我们在不唱歌的时候自然的气体交换规律是气体一进一出.也就是说呼吸规律是气体的一吸一呼正因为有了这一吸一呼的自然规律我们才得以舒服地呼吸着.那么在歌唱时我们也同样应该遵循这条呼吸的自然规律.不仅主动地想着吸与呼还应该想着把声音送出去与大家共同分李.这样既能很好地控制气息又能使气息通杨、声音流动起来用声音打动别人总之我们不能用自己的内耳去分辫声音的好与坏要把我们的声音送给大家外耳)让大家来诊释我们的演唱 四、换气
8、要演唱好一首声乐作品换气也是十分重要的.在声乐教学中我常常发现学生对换气都不以为然往往是唱到里气不够用时才匆匆换气这样不仅破坏了呼与吸的规律更破坏了声乐作品的完整性所以我觉得在声乐教学中应从下面几个方面来培养和训练学生换气的能力.首先要选择好气口.要让学生们知道换气不仅仅是为了断句更主要的是为了艺术表现的需要、因此要根据旋律的分句.歌词的内容感情的需要来合理安排好换气和采取不同的换气方法其次要训练学生保持好换气的部位.再次要提醒学生们注意把握好换气的速度和时值 总之在声乐教学中我们不仅要让学生了解换气的重要性更要传授他们换气的方法.此外许多声乐家将人们生活中最自然的尖笑、叹.息、哈欠、喘气、惊讶等用于体验和锻炼歌唱者呼吸与呼吸器官的功能这对于我们学习和掌握好歌唱呼吸方法是十分有益的.
