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体恒健商城 专注营养保健品 20 年 养肝护肝吃什么好？蒲公英有疗效很多朋友都在寻求最佳的养肝护肝的食疗。中医认为，蒲公英味苦甘性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。今天我们就来介绍一种补肝的食材：蒲公英。主题：蒲公英大米粥食材：鲜蒲公英 30 克(连根较好)、大米 50 克、冰糖适量。做法：1.蒲公英加水煎取浓汁;2.去渣留汁 200 毫升，加入大米、水，煮成稀稠粥，用冰糖调味。此粥可养肝、清热解毒、治扁桃体炎。一、蒲公英清热解毒 促进肝肾活动蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，主要食用部分为叶、花、花茎、根，其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。中医认为，蒲公英味苦甘性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。 体恒健商城 专注营养保健品 20 年 西医认为，蒲公英含有维生素 C、维生素 B 和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来，赶走春季疲劳的症状。 本文来自体恒健商城官网：体恒健：一种选择，一生健康
