《大学生心理健康案例教 作者 周蓓 周红玲 课题十三心理咨询》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生心理健康案例教 作者 周蓓 周红玲 课题十三心理咨询（12页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、<p><p>&lt;p&gt;&amp;lt;p&amp;gt;课题十三 心理咨询 编著 电子制作 周 蓓 武汉铁路职业技术学院 在线教务辅导网： 教材其余课件及动画素材请查阅在线教务辅导网 QQ:349134187 或者直接输入下面地址： 心理咨询为什么重要 ? 美国著名的心理学家与人际关系学家戴尔&amp;amp;#183;卡耐 基有句名言说得好：“一切成就，一切财富，都 始于健康的心理”。 ? 随着社会的进步，人们希望提升生命质量，拥 有健康心理，为此，心理咨询将会成为
2、人们生 活的一部分。 案例1：她患了抑郁症吗？ ? 小白是大一女生，第一次远离家乡和父母来到大学求学 。刚进大学时，她对一切事物都感到新鲜有趣，但渐渐 发现，新的事物那么多，信息量那么大，要适应那么多 新东西其实是很难的。此后，她做什么事情都觉得很困 难，不容易上手，对此小白感到十分懊恼，经常自责， 情绪十分低落。同时她对各种活动失去兴趣，整天呆在 宿舍里，也不跟宿舍同学说话，只是一个人躺在床上听 音乐，或者自怜自艾，以泪洗面，觉得自己很孤独、很 无助，没有人可以依靠。 案例分析 ? 小白的抑郁症状首先是因为对大学生活的不适应。其次 ，是因为她本身性格固执，喜欢钻牛角尖，对自己关注 太多。再次
3、，她身上具有抑郁症患者歪曲认知的一些特 点。 ? 第一，建议小白填写生活事件表，标出各种与情绪有关 的事件在生活中发生的频率，以及这些事件引起的愉快 及不愉快程度。 ? 第二，从认知的角度探讨自己的问题。 ? 第三，学会控制自己的情绪，合理地宣泄。 ? 第四，制定学习上的长远目标和短期目标。 案例2：她为何洗个没完？ ? 文静是一名大学二年级的女孩，自幼胆小、认真、爱清 洁、讲卫生。一年前，同宿舍一女生得了肝炎，从此， 她饭前便后特别注意洗手，每次非要用肥皂洗得“干干 净净”才肯进食。后来，洗手的次数越来越多，时间也 越来越长，而且一定要看钟计时，每次非要洗到5分钟 不可。如果父母、同学劝她少
4、洗手，她就会发脾气，甚 至不吃饭。即使冬天，她也照常洗手，常因洗手时间长 而影响生活和学习。再后来，她不但洗手，连她经常用 的东西都不断地洗，比如洗杯子、洗钢笔，她甚至把随 身听拆了，一个部件一个部件地洗。 ? 她知道这样做没有必要，但却无法控制自己。 案例分析 ? 文静所表现出来的症状无疑是强迫症。 ? 可以通过心理咨询的系统脱敏法进行解决。现实系统脱 敏法即是给来访者建立恐惧事件层次，咨询师将来访者 引导到恐惧事件的情境之中，让来访者体验这种焦虑心 理，反复多次之后，使其逐渐适应此种情境，不再感到 害怕。然后再引导他进入下一个深层次恐惧事件的情境 。注意系统脱敏治疗都是由最轻的事件到最严重
5、的事件 逐步展开的，并且逐渐加大作业的量。 ? 其次，还可以采取思维中止法。让来访者在手腕上套一 根橡皮筋，引导来访者在头脑里出现“强迫想法”时， 就弹手腕上的皮筋，并让其说出指导语：“这是我的强 迫症，是自己强迫自己，应当马上终止！” 不要“迁 就”自己的症状。可以反复做这个作业。 什么是心理咨询 ? 心理咨询是指来访者与心理咨询师之间，就来 访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和 讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启 发、支持、鼓励，协助来访者领悟到内心存在 的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行 为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格 的目的。 心理咨询的作用 ? 建立新的人际
6、关系 ? 认识内部冲突 ? 纠正非理性观念 ? 深化来访者的自我意识 ? 学会面对现实 ? 增加心理自由度 ? 协助来访者做出新的有效行动 高校心理咨询的原则 ? 信赖性原则 ? 整体性原则 ? 发展性原则 ? 异同性原则 ? 艺术性原则 ? 坚持性原则 ? 保密性原则 ? 预防重于治疗的原则 高校心理咨询的方式 ? 直接咨询 ? 间接咨询 ? 团体咨询 ? 通信咨询 ? 电话咨询 ? 现场咨询 对心理咨询认识上的误区 ? 误区一: 心理问题就是心理变态 ? 误区二: 心理咨询就是同情安慰 ? 误区三: 心理咨询就是思想工作 ? 误区四: 心理咨询就是心理治疗 ? 误区五: 心理咨询无所不能，咨询师是“救 世主” &amp;lt;/p&amp;gt;&lt;/p&gt;</p></p>
