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1、*. 第一单元 成长的节拍 第一课 中学时代 一、中学序曲 （一）新的起点 1.初中生活有什么新发现、新体验？ 中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校 园、新老师、新同学我们站在一个新的起点上。 2.如何正确认识中学时代？ 成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定 重要基础。 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的 奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己； 随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识
2、越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰富， 我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底 色。 （二）成长的礼物 3.中学生活给了我们哪些成长的礼物？ 中学生活提供了发展自我的多种机会。 进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。 在新的环境中，我们有机会改变那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。 （理想的“我”的表现： 越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。） 4.我们如何对待成长的礼物？ 面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。 二
3、、少年有梦 （一）有梦就有希望 5.少年梦想的特点及意义 （为什么少年要有梦想？） 编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。 少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实 际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。 少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们找到前进的 方向。 少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生 出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。 （二）努力就有改变 6.你打算怎样才能实现梦想？
4、 （谈谈你对努力的理解和认识？） 少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对 美好的不懈追求。 努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志 向同祖国和人民联系在一起。 努力，需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中，只要坚持努力，就有机会离梦想更近一步。 努力也有方法。合理规划和管理时间，劳逸结合，循序渐进，学思并进，珍视团队合作。 第二课 学习新天地一、学习伴成长 （一）打开学习之窗 1.你怎样理解学习？ （如何正确认识学习？） 中学阶段，
5、学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。 学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。 学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学 习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则 学习态度：学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。 学习伴随着我们的成长。 2.为什么说学习没有终点？ 学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充 实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。 （二）学习点亮生
6、命 3.学习的作用和意义 （我们为什么要学习？） 学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。 学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。 在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。 二、享受学习 （一）体味学习 4.如何体味学习中的苦与乐？ （谈谈学习中的苦与乐？） 学习中有快乐。 学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。 学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 我
7、们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是 学习过程带给我们的美妙享受。 （二）学会学习5.如何 （怎样）学会学习？ 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 学会学习，需要掌握科学的学习方法。 学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。 6.应掌握哪些科学的方法？ 掌握一些基本的学习策略 合理安排学习时间 形成良好的学习习惯 不断提升自己的学习能力 不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。 第三课 发现自己一、认识自己 （一）人贵自知 1.正确认识自己的意义 （为什么要认识自己？）
8、 正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心， 更好地发展自己的能力。 正确认识自己，可以促进与他人的交往。有助于认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、 宽容和善待他人，与他人积极互动。 （二）多把尺子量自己 2.你从哪些方面认识自己？ 我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己 的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群 体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。 3.认识自己的途径及其意义 可以通过自我评价来认识自己。自我评价的方法包括 自我观察和
9、分析。与他人比较。 意义：能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。 可以通过他人评价来认识自己： 意义：他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 4.如何 （怎样）正确对待他人的评价？ 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。 用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。用心聆听，虚心接受。 勇于面对。不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。 平静拒绝。 二、做最好的自己 （一）接纳与欣赏自己 （接纳自己的原因：每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象
10、也会越发清晰。） 5.我们怎样接纳自己？ 接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格， 也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 6.我们怎样欣赏自己？ 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉 献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 （二）我要飞得更高 7.我们如何 （怎样）做更好的自己？ 做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最
11、大限度地展现自己的才华。 做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 8.如何 （挖掘）激发自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。 9.改正缺点的方法有哪些？ 具体描述自己的缺点 。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。请一个信任的人来协助你。在公开场合做出改正缺点的
12、承诺。 运用自己以前改正缺点的成功经验。 第二单元友谊的天空 第四课 友谊与成长同行 一、和朋友在一起 （一）我的朋友圈 1.进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？ 随着年龄的增长，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了； 自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。 （二）友谊的力量 2.友谊具有怎样的力量 （为什么要交朋友？或交朋友有什么意义？） 朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。朋友让我们少了几分孤独，多 了些许温暖，活得更加自在；让
13、我们感受到自身的价值，让我们学会了更好地与人相处，享受交往的 快乐。 与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地 体悟生命的美好。 二、深深浅浅话友谊 （一）友谊的特质 3.友谊的特质是什么？ 友谊是一种亲密的关系。每个人都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋 友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。 友谊是平等的、双向的。相互帮助、相互关怀，共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。 友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。 （二）友谊的澄清 4.如何澄清对友谊的误解
14、？ 友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，就 不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。 友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误 人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。 梳理对友谊的感受，澄清对友谊的认识，是我们成长的必经历程。 第五课 交友的智慧一、让友谊之树常青 （一）建立友谊 1.如何建立友谊？ 建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。 建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。 只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。建立友谊需要正确的方法。面带微笑，记住对方的名字，真诚夸赞，共同之处，做一个耐心的倾听 者，保持好奇心。 （二
