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1、20127班 joyce 2004雅典留下翔记录 风之子 在2008年北京奥运会8月18日上午11点举行的 男子110米栏预赛第一轮第6组比赛中，刘翔由于 右脚跟腱伤复发 ，遗憾地在首轮就退出了比赛。 v2008年10月29日，刘翔在师傅孙海平等人的陪同下， 踏上前往美国的班机，开始求医问诊之旅。 v 2008年12月5日晚，刘翔在美国休斯顿赫曼纪念 医院进行脚部手术，这是中国飞人第一次被推上手术台 。手术取得顺利成功。当地时间6日中午11时（北京时 间7日凌晨），刘翔出院。这样，刘翔本次美国手术的 第一阶段宣告顺利结束。 v 2009年3月7日19时，刘翔正式结束为期三个多月 的美国疗伤，一
2、行六人出现在休斯敦国际机场，提前踏 上回国的航班。3月8日晚上，刘翔一行人飞抵上海浦东 机场。 v 2009年04月21日刘翔捐出北京奥运火炬。 v 2009年9月12日下午，上海黄金大奖赛组委会对 外正式宣布了刘翔将参加9月20日的上海黄金大奖赛的 消息。这意味着刘翔在伤病13个月之后将在家乡的跑道 上复出。 复出首战 那一刻飞人眼里充满泪水 v2009年9月20日，上海国际田径黄金大奖 赛上，刘翔跑出和冠军特拉梅尔同样的13秒 15屈居亚军。（原因是慢镜头显示特拉内尔 有效部位先撞线，刘翔可能比他慢千分之几 秒。）这是刘翔在北京奥运会退赛后首次参 加比赛。 冠军的心 王者归来 v 跑在最前
3、面的是刘翔，依然是刘翔！这位 110米栏的王者，从枪响那一刻起，就牢牢掌 控赛场，虽然右侧的解放军队选手纪伟咬得 很紧，左侧的河北选手史冬鹏奋勇争先，但 刘翔只顾兀自翱翔，两条腿交替跨栏，落地 与迈步衔接无痕。 v 13秒34，王者归来！继上海黄金大奖赛 后，刘翔再次完美演出。 王者归来 v 2009年10月24日第十一届全运会，男子110米 栏预赛中，以13秒75小组第二的身份顺利晋级决赛 。 v 10道栏像10座山冈，8名运动员如飓风过岗，席卷 而去。刹那间，场馆似乎消失了，观众似乎消失了 ，对手似乎消失了，存在的只有时间和速度。 v2009年10月25日第十一届全运会，男子110米栏 决
4、赛中，以13秒34获得冠军。成为全运会史上第一 位男子110米栏项目上的三连冠！ 精彩人生 v “从巅峰到低谷，又从低谷到巅峰，慢慢爬 上来。很多人很可能就一蹶不振了。我很庆 幸，能一步步爬上来。”面对跌宕起伏，刘翔 感触颇多，“竞技体育很残酷。总有一天要退 役，但一定要努力把最精彩的一刻留下。” 冲刺高考舍我其谁 v接下来轮到我们表演了： 上次的考试我们六个班中第六，这让我们很 受伤。不过很庆幸和刘翔一样我们还拥有重 新证明自己的机会。冲刺高考，我们要做优 秀的狙击手。我深信我的勇士们一定会用成 绩告诉我：我们是最棒的！ 这是我们的职责。 2012届62复读 生 的名义保证 1.稳，具备良好
5、的心理素质。 2.准，不放空枪。 3.狠，严格要求自己。 1.冲刺一个月，争取最佳效果。 2.模拟高考的一切，心态、规范和效果。 3.不平凡的心态，不平凡的结果。 1.稳，稳定的发挥。 2.准，会做的题拿全分。 3.狠，严格审题，规范答题。 鉴于上次考试问题提三点要求： v1、决不让试题之外的因素影响分数（没做完、 涂错卡、最后没涂完卡、字迹潦草、写错地方 等）。 v2、考试目标：会做的全对。选择题基础分很关 键，找准主体、范围、限定词、对比选项、找 准选项材料联系，遵循材料客观性，绝不能人 为追加条件，也不能遗漏要素。 考试要求 v3、锻炼价值：主观题规范性。 这是一个大金矿，也往往是拉开分
6、数的关键。 要战胜在同一个层次上的对手就要狠抓主观题 的规范性。如：数学必要的格式步骤层层分解 ；定义域、值域等条件的讨论。语文作文审题 紧扣题眼。英语的作文、完句不能出现错词。 专业术语必须标准规范。 条例、脉络、分段 、分条、语言表达专业化。 提 醒： v考试期间的适度紧张感 就是最好的状态！ v我以七班的尊严宣誓： v狙击复读生，狭路相逢勇者胜！ v仰天长啸，我们所向披靡！ 逐鹿考场，我们百战百胜！ v亮剑高考，我必成功！我必成功 ！我必成功！ v性格决定命运气度决定格局 v细节决定成败，态度决定一切 v思路决定出路，高度决定深度 v格局决定结局，思想决定一切 播种正面积极的思维，才会
7、收获健康成功的人生；一种 良好的心态，比一百种智慧 强。 常见四种心态 心态好能力高精品 能力差心态坏废品 能力差心态好 半成品 心态坏能力高 毒品 一、归零心态 （平常心） 所谓归零,就是完全放下自己 人是活在过去，怀念过去人是活在过去，怀念过去 人是活在未来，期待将来人是活在未来，期待将来 人是活在今天，珍惜现在人是活在今天，珍惜现在 二、积极的心态 任何事物都有两面性， 你在看它的那一面？ 玫瑰花 感谢绊倒你的人，因为他助长了你的坚韧； 感谢伤害你的人，因为他练就了你的精神； 感谢抛弃你的人，因为他教会了你的勇猛；感 谢欺骗了你的人，因为他赠加了你的智慧；感 谢鞭打你的人，因为他强化了你
8、的才能。 三、创新的心态 计划永远赶不上变化！ 变则通，通则久。 创新的基础是知识，是见识。创新的基础是知识，是见识。 老张和老李一人出50块钱买了一个蛋糕，老张说我来 切，老李怕他切得不公平，就找了三个朋友. 第一个是搞政治思想工作的，他对老张说，你要提高你的 道德素质，不可以权谋私。 第二是搞技术的，老李，你好好把这个面积测定一下，再 考虑这个蛋糕做得均匀度，好好算好，通过优化计算，选 择切入的面。 第三是制度经济学的，不用费事，老张你切，切完以后， 老李先挑，保证它会尽量切得公平。 苍蝇和蜜蜂 如果你把六只蜜蜂和同样多只苍蝇装进一个玻璃瓶中，然后将 瓶子平放，让瓶底朝着窗户，会发生什么情
9、况？ 你会看到，蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口，一直到它们力 竭倒毙或饿死；而苍蝇则会在不到两分钟之内，穿过另一端的瓶 颈逃逸一空。事实上，正是由于蜜蜂对光亮的喜爱，由于它们的 智力，蜜蜂才灭亡了。蜜蜂以为，囚室的出口必然在光线最明亮 的地方；它们不停地重复着这种合乎逻辑的行动。对蜜蜂来说， 玻璃是一种超自然的神秘之物，它们在自然界中从没遇到过这种 突然不可穿透的大气层；而它们的智力越高，这种奇怪的障碍就 越显得无法接受和不可理解。那些愚蠢的苍蝇则对事物的逻辑毫 不留意，全然不顾亮光的吸引，四下乱飞，结果误打误撞地碰上 了好运气；这些头脑简单者总是在智者消亡的地方顺利得救。因 此，苍蝇得以最终发
10、现那个正中下怀的出口，并因此获得自由和 新生。 四、坦然面对困难与失败 坦然的面对困难， 那没有什么了不起。 宁愿被困难难死，不要被困难吓死！ 人生是算总帐的过程，不要计 较眼前的得失。当你成功的时候， 老天会把你的一切都还给你。放眼 开去，这一条路那么漫长艰辛，能 时时付出，不计得失，不要被一时 的困难而萎缩不前。 谢坤的故事谢坤的故事 那年他十六岁，由于电击昏倒。当他醒来的时候发现自 己的两条胳膊，一条腿全部没有了，后来由于一次意外，又 让他失去了一只眼睛，在她妈妈的鼓励下，他开始用嘴咬着 画笔画画。二十八年后的今天。他成为了台湾口足画家协会 的主席。 当别人问他：谢先生，你认为什么样的人
11、生才是最有价 值的人生？ 他说：能够为别人服务的人生才是最有价值的人生。 我们一直都在期待生命中有贵人的出现，其实我们自己就是我们一直都在期待生命中有贵人的出现，其实我们自己就是 别人生命当中的贵人。别人生命当中的贵人。 思想决定行为，行为决定习惯，习 惯决定性格，性格决定命运。 播下一种心态，收获一种思想，播下一种思 想，收获一种行为，播下一种行为，收获一 种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播 下一种性格，收获一种命运。 例：3个建筑师 有一个人问三个建筑师各自在干什么？ 第一个建筑师回答“我在砌一堵墙”； 第二 个建筑师回答“我在建一所房子”； 第三个 建筑师回答“我建造一所宫殿”。 许
12、多年过去了，结果：第一个建筑师就 只能砌砌墙壁，第二个建筑师可以修建房子， 第三个建筑师则能修建出美丽的宫殿。 七、落实行动的心态 所谓务实，就是认真做好每一件小事 有三只青蛙在河中的叶子上顺水漂流， 其中有一只想跳到河中，请问叶子上还剩余 几只青蛙？ 三只 “想跳”和“跳”是不一样的 我们是不是也在做那只空想的青蛙？ 我要好好学习。 我明天决心要早起。 我一定要做好笔记。 我们想了许多， 我们做了吗？ 八、竞争的心态 成功是建立在失败之上的，成功者永不放弃，放 弃者永不成功，成功一定有方法，失败一定有原因 ！ 要不断的充实和完善自己，给自己制定一个竞 争策略和战略规划，适者生成，不适者淘汰，
13、 这是很正常的自然规律。 一只野狗在追一只小兔子，野狗使劲追， 小兔子使劲跑，但最终野狗也没追上小兔子。 小兔子回到家，对其母说：“今天有一只野狗追 我。” 妈妈问：“追上了吗？” 小兔子回答：“肯定没追上了，它怎么能追 上我呢？那只狗只是为了一顿饭在追我，而我 却是为了一条命在跑啊。” 九、谦虚的心态 任何事情都要谦虚，葡萄不熟才酸， 人无知才傲。 春秋时期，孔子和他的学生们周游列国，宣传他们 的政治主张。 一天，他们驾车去晋国。一个孩子在路当中堆碎石 瓦片玩，挡住了他们的去路。孔子说：“你不该在路当 中玩，挡住我们的车！”。孩子指着地上说：“老人家， 您看这是什么？”孔子一看，是用碎石瓦片
14、摆的一座城 。孩子又说：“您说，应该是城给车让路还是车给城让 路呢？”孔子被问住了。孔子觉得这孩子很懂得礼貌， 便问：“你叫什么？几岁啦？”孩子说：“我叫项橐，7岁 ！”孔子对学生们说：“项橐7岁懂礼，他可以做我的老师 啊！” 十、勇于超于自我心态 鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。要活那 么长的寿命，它在40岁逐渐衰老时必须作出困难却重要的决定 。鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等 待新的喙长出来。鹰会用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根 一根拔掉，鲜血一滴滴洒落。当新的趾甲长出来后，鹰便用新 的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。5个月以后，新的羽毛长 出来了，鹰
15、重新开始飞翔，重新再度过30年的岁月。 鹰的重生其实和凤凰涅盘、破茧成蝶的典故是基本相似的，首 先通过颠覆自我，通过在痛苦中毁灭原来旧有的一切，其次才 出现新的面貌，新的发展，达到浴火重生、脱胎换骨的目的。 v 学习目标 v 学习态度 v 学习方法 迎战高考 学习篇 v一个猎人在追赶一只兔子。这时 ，兔子忽然钻进了地洞。过一会儿 ，却爬上来一只土拨鼠，那猎人又 开始追赶土拨鼠。土拨鼠爬上了树 ，猎人最后什么也没有抓到。 猎人的问题出在哪儿了呢？ v这就是他没有坚定的目标，从他追 赶兔子的那一刻起，兔子就已经成 为了他的目标，但他没有一直追下 去。而是在半途中转移了目标，开 始追起了土拨鼠的身上
16、。 -学习如果没有目标， 就如航海时没有灯塔，很 容易迷失了方向。 一、学习要有坚定的目标 v短期目标：一天，一个星期所要取得的进步 ； v中期目标：以15天为期限，看看 所取得的成 绩有没有达到预期效果； v长期目标 ：一个月以后理想的大学或者工作 或者更多选择。 v“六先六后”学法 v“穿珍珠” v三种本子 v一、先计划后学习 v二、先预习后听讲 v三、先复习后做作业 v四、先独立思考后请教别人 v五、先调整心态再参加考试 v六、先打好基础后灵活思维 v一、先计划后学习 v二、先预习后听讲 v三、先复习后做作业 v四、先独立思考后请教别人 v五、先调整心态再参加考试 v六、先打好基础后灵活思维 v没有独立思考是学不好知识的。思考可以对知识理解得 更深刻，可以使所学的东西更扎实，可以使大脑变得更 灵活。所谓学问，就是要又学又问。问是读书的钥匙， 是思考的中介，是深钻的体现。当遇到学习上的困难时 ，应在自己思考的基础上求得别人帮助，但最好不要只 问答案，而要共同探
