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1、征文选登 z h e n g we n x u a n d e n g 做学生的 “ 心灵捕手 陕西省西安交通大学附属中学秦艳霄 一 直以来对心理学领域兴趣浓厚 ， 觉得她是一 门独具艺术魅 力的新兴科 学，而心理学与教育教学实践结合后 的产物心理健康教育的产生和发 展 ，不仅是 时代发展 的需要 ，是学校 管理 的需要 ，更是学生成长发展 的需 要 。我作为一 名中学心理老师尤为 自 豪也深感任重道远 ： 很多中学生或多 或少都存在不健康的心理，如考试焦 虑、厌学情绪、网络成瘾、青春恋情、 自我意识 问题、情绪 问题、人际交往 问题 等，教师也承受着 巨大的职 业压 力、职业倦怠等 ，这些心
2、理 问题 无不 残忍地毁坏他们 的生活、消磨他们的 意志、降低他们感受生活乐趣的能力。 这些都需要社会和学校的关注 、指导 和帮助。我希望能将 所学 的心理知识 和咨询技能运用到教育实践中，尽自 己的一些绵薄之力 ，帮助学生和教师 有效地解决心理 困惑 ，提高心理调适 能力，更愉悦地学 习和生活 。 一 、心理课堂 短期和长期效果并重 刚走上教师 岗位 时，我把精 心准 备 的非常关键和重要 的心理 知识讲授 给学生 ，但学生似乎 “ 不领情 ” ，不感 兴 趣，没 有学 习的积极性和 主动性 ， 心 理课显 得沉 闷、没 有生机 ； 接着 ， 我变换思路 采用大量有趣的活动和 游戏 ，在热闹
3、的课堂气氛 中，学生思 维活跃、欢声笑语不断，但课下学生 反映收获颇少。那么，怎样才能满足 学 生实际 的需要 ，追求活跃的课堂气 氛 ，达到教学效果，又能够追求长期 效果呢 在请教经验丰富的教师、观 摩学习、阅读专业书籍、与学生交流 等基础上，我在以下几方面做了努力： ( 一)充分的课前准备 “ 预防为主，防治结合”是学校心 理健康教育工作 的重要任务 ，而心理 课 受众广 ，效率高，一定程度上能够 将心理 问题防患于未然，这就需要 我 们课前做好充分 的准备。心理课没有 指定教材 和教参 ，这对心理教师提出 f 9 4 I 目 面 卿I 了更高的要求 ，我们需要借助于大量 的书籍、参考文献
4、和网络资源 ，充实 和补充教学素材 ，还要多与学生、班 主任和任课教师沟通，结合学生关注 的热点和共性 问题 ，发现并积累课程 主题 ，同时考虑不同班级 学生的特点 和困惑 的差异 ，对课程内容和形式及 时进行修改完善。 ( 二)， 妙设计活动 心理课堂 以活动为依托 ，活 动有 游戏 、情景创 设、角色扮演、讨论等 方式 ，我始终告诉 自己 ： 活动是手段， 心育是 目的，活动是 为主题服务 ，而 且活动设计应巧妙 ，层层深入 ，起 到 学生情感共鸣和升华的效果 。 如在 理解万岁 心理课上 ，我 先通过 “ 折纸”游戏调动课堂氛围， 激发学生学 习的动机 ，引发学生积极 地思考， 同时引出
5、本节课的话题。 接着， 通过 “ 假如我是 ” 的角色扮演活 动，为学生提供亲身体验和学习 “ 换 位思考 的机会 ， 引导学生认识到 换 位思考”是理解他人 的第一步，为下 面的教学内容奠定基础。然后通过 “ 共 情大赛场”的活动，提高学生的共情 能力 ，从而学会理解他人。本节课通 过形式多样的活动和游戏 ，引导学生 学会换位思考和共情，从而理解他人； 及 时澄清误解 ，获得他人 的理解和信 任 ； 掌握有效沟通的方法，提高人际 交往能力和适应能力，培养 良好 的个 性并完善人格。 ( 三)情感贯穿始终 “ 在心理健康教育课设计中，情感 的唤起是起始，情感的体验是过程， 情感的升华是 目的”
6、 。每学期的第一堂 心理课上 ，我会向学生强调情感体验 的重要性 ，告诉他们本课程需要他 们 积极参与 ，开放 自我 ，在感受、体验、 思考后，真诚地与 同伴分享 自己的感 受和想法 ，情感投入 多少，心灵的成 长就有多少。“ 情感投入”也是我对自 己的要 求 ，课 堂上我 不仅是教 育者 ， 上课精力充沛、热情洋溢 ，给学生做 好榜样 ，因为只有教师在教学活动中 充满激情，才能感染学生的情绪 ； 同 时我也是学习者 ，学生带我走进他们 神秘而五彩斑斓的内心世界 ，体会其 独有的喜怒哀乐，领略青春的美好。 ( 四)课下巩 固练习 为避免学生 “ 课上活跃努力，课 下全部忘记”的现象 ，心理课结
7、束时 我一般给学生布置作业或组织后续活 动作为一种跟进辅导 。作业作为教学 的延伸和补充 ，在教师检查教学效果、 指导学 生学习方面起 着重要 的作 用 ， 不仅可 以巩 固学习效果，培养 良好的 习惯 ，而且将所学知识运用到实践 中， 提高问题解决 的能力。在后续课上要 求学生将成果或作业进行分 享，增强 了学生的 自信 ，提高了语言表达能力， 营造了和谐向上的学习氛 围。 就像其它学科 的知识和技能需要 不断地练习才 能掌握和巩固 ，一种 良 好心 理品质 的培 养不是一 蹴而就 的， 而是一个系统、长期 的过程 ，需要反 复不断地强化。 二、 心理咨询与辅导走进你的心灵 “ 到心理咨询室
8、一定说 明他 ( 她 ) 心里有病 !” 、“ 你是心理老师 !那你 说说我现在想 的是什么 ”很长时间 以来 ，大 多数学 生和家长 谈 “ 心理 ” 色变 ，殊不知 当你在某些时候 觉得孤 独或者想 找人说说 话 ，当你 的学 习、 生活、情感压力过大 ，你觉得需要 一 些精神层面 的成长或回顾时 ，你或许 可以参加心理咨询。 还有 的学生觉得心理老师是万能 的，什么问题都能解决。其实心理辅 导老 师就像是 拐杖 ，在学 生 “ 崴 脚” 或无力的时候作为支撑和帮助 ，但是 拐杖只能陪伴其走过一段路程 ，要想 恢复到 良好的状态、继续走好人生路 靠的还是学生 自己。 做心理咨询与辅导，从过去的紧 张、 不 自在、 提建议逐渐到平和、 踏实、
