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1、羞答答的百合静悄悄的盛开！,女孩青春期教育讲座,你也会有这样的烦恼么？,“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。” “不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我不学好，我很生气，难道爱美之心有错吗?” “我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。”,你也会有这样的烦恼么？,“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。” “我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意
2、见。” “不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”,别急，别烦，别怕！ 这些都是青春期的信号！ 青春期，是一个花开的季节， 同学们是那其中最美丽的花朵！ 让我们一起去认识自己，笑迎花季吧！,一、女性青春期,青春期：11岁18岁左右， 是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。,女孩青春期有哪些变化呢？,1、身高突增、骨盆变宽大，声调较高，长青春痘， 出现阴毛、腋毛，脂肪增多。 2、出现“月经”、乳房发育
3、增大 你了解什么是“月经初潮”吗？ 月经期间应该注意哪些卫生呢？,1、女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 2、出现月经的年龄： 平均年龄：12-13岁 早熟年龄：9-10岁 晚熟年龄：16-18岁 3、月经持续时间： 一般3-7天，平均4-5天。 4、月经周期： 两次月经的第一天之间的相隔的天数， 一般为21-35天，平均28天。,二、认识“月经”,气候、 个人体质 营养状况,女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵细胞从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。,5.月经的形成,同时，子宫内膜会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果卵细胞没有与精子
4、结合，则卵细胞会在子宫内自动分解，经过约14天，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。,如果这颗卵细胞和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜的上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。,三、月经期卫生保健,经期的两种烦恼： 心情容易烦闷、痛经。 月经期间，抵抗力下降，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。,月经期卫生保健,1、经期用品的卫生： 选择信得过的卫生巾， 2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生： 每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡。注意不共用别人衣服、毛巾，勤换内
5、衣内裤。内裤要经常暴晒杀菌。,3、健康合理膳食 ： 多喝水，多吃蔬菜和水果、鸡蛋、红枣等，补充蛋白质和维生素，增强体质，提高抵抗力。多吃纤维食物（如瓜、窝笋、香蕉），保持大便通畅。 不宜喝浓茶、咖啡，不吃辛辣、生冷等刺激性食物（如麻辣条，雪糕，冰水）。不可吃甜食和油炸食品。,4、避免过度劳累。 注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动，劳逸结合。 5、注意保暖，防止着凉。 月经期间抵抗力下降，避免涉水、淋雨、游泳、下水田，不用冷水洗头、洗脚。 不坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 6、保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节！,痛经怎么办？,1、若月经来时肚子不舒服，可
6、用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 2、痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。,女孩子如何度过月经期？,青春期女性要注意乳房的保护： 1. 不要因害羞而束胸。 2. 戴合适的胸罩。 3. 内衣穿着不要过紧。 4. 晚上睡觉时不要戴胸罩。 5. 注意乳头应清洁卫生。,1、具有独立意识；又具有依赖性。 2、对周围人对自己的评价很敏感；自尊心强。 3、对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只愿与同龄人交谈。 4、对异性感到好奇。,青春期心理变
7、化 ：,在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。 那么应如何对待青春期的好感呢？,为什么说萌动的春情除了美好，有时也会酿成灾祸呢？,歌德说：“萌动的春情所以美好，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐而明朗，竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。”,某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄1618岁，也有14岁以下的。其中1214岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12
8、个活下来。,青春女孩易受伤害,在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。 一般少女缺乏有关生理知识，大多不知自己何时受孕的，成为“少女妈妈”。怀孕少女即使做了人工流产，也有可能出现各种严重的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。,温馨提示,四、正确把握青春期，健康成长,1、分清“爱情”与“好感” 2、分清“爱情”与“友谊”,青春期恋爱的危害,1.分散注意力，影响学习 2.思想上背上沉重的包袱， 造成心理上的障碍 3.影响班风、校风， 不利于集体的健康成长,1、正确处理男女生关系,（
9、1）亲密有间。 （2）戒除虚荣心、好奇心 （3）尽量避免和男生独处，坦然交往 （4）多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞 （5）做自尊、自爱、自立、自强的阳光女孩！,2、要有正确的审美观,（1）自然美 “清水出芙蓉，天然去雕饰”。 （2）整体美 外在美和心灵美合二为一。 （3）风度美举止谈吐，有礼貌。 （4）保持健康美树立正确的人生观。,在学校外面 如何保护自己呢？,（1）警惕 “善意” 的好心人。 （2）不要一个人或少数几个女同学到公园、 河边等偏僻的地方去看书或复习功课。 （3）不要一个人随意搭便车。 （4）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 （5）晚上外出时，应结伴而行。衣着不要太暴露。 （6）杜绝不良诱惑。,如何保护自己：,花季是美好的季节，人生每个阶段都有每个阶段的使命，我们千万不可以在春天就去挥霍夏天，在夏天提前去收取秋天的果实！,“冬天酝酿，春天播种，夏天成熟，秋天收获。”,祝每个青春期女孩,健康快乐的成长,谢谢大家！,
