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1、. . . . .花样跳绳转体180正反跳绳教案教材内容：1、花样跳绳：转体180正反跳绳2、游戏：跳绳跳格接力重点：跳摇配合协调、动作连贯自然难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力教学目标：1、进一步学习跳短绳的练习方法，提高学生的协调性和上、下肢肌肉力量，发展学生跳跃能力。2、使学生积极参加到练习中,与同学合作交流自己的动作方法，养成自主学习、共同协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。3、在学习活动中充分展现自我，培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取、有良好的团结协作和集体主义精神。教学程序学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷时间次数强度激发兴趣9分钟1、开课常规:2、准备活动：绳操
2、3、游戏：抓尾巴方法：1、两名学生一组，互相追逐，去抓对方同学的尾巴。 2、尽量不让同伴抓住自己的尾巴。1、师生问好，教师谈话导入本节课的内容。2、教师指挥、口令。要求：动作协调、优美到位3、指导学生游戏方法参与游戏。1、体育委员集合整队报告人数。2、学生按老师提示模仿练习3、师生一起热身，让学生在愉悦的气氛当中达到热身。集队队形：散开队形要求：精神饱满规则：1、不能推、踢、撞、抓对手，只能用手夺。2、任何人踏出场地外则失败。2341小中掌握技能20分钟1、花样跳绳：转体180正反跳绳重点：跳摇配合协调、动作连贯自然难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力1、花样跳绳：转体180正反跳绳重点：跳摇
3、配合协调、动作连贯自然难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力1、教师指导学生复习跳短绳方法。2、教师计时30秒。3、教师示范（分开讲解转体180正反跳绳）。4、教师安排小组练习。5、教师巡回给予帮助指导。（要求：小组选出优生班级展示。）6、教师找出优生展示。7、要求：小组长组织练习互助指导。（要求：学生根据学习内容扩展练习。）8、指导学生练习跳格活动。9、加强安全教育。1、学生复习跳短绳方法。2、学生30秒跳短绳。3、学生原地练习转体180正反跳绳。4、学生小组练习转体180正反跳绳。5、组内互动交流。（选出优生班级展示。）6、观摩优生的展示，总结方法。7、学生小组扩展创编练习。8、学生认真练习
4、。要求：注意安全，按要求认真参与练习。组织：原队形小组队形：要求：精神集中注意安全3303043123311111112大中拓展能力8分钟2、游戏：跳绳跳格接力1、教师讲解示范游戏方法与要求 。2、教师组织学生游戏。3、教师讲评。1、学生认真听讲，积极动脑，了解游戏方法。2、按规则游戏，互相鼓励。3、学生认真听讲。要求：积极参加到游戏中，注意安全。82中小恢复身心3分钟1、放松整理。2、教师总结。3、下课收器材。1、放松整理2、小结本课。3、收回器材。4、师生再见。1、教师指导放松整理。2、教师小结本课，布置作业。3、安排收回器材。4、宣布下课、再见。组织队形：两列横队1、学生认真放松，调节身
5、体机能。2、注意听老师讲评。3、师生再见21小场地器材1、短绳若干条2、秒表一块效果预计1、运动机能：跳绳技巧得到提高，跳绳方式能多样化，身体综合素质有一定的发展2、情感意向：能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感。提高自觉锻炼身体的认识。3、运动密度：43%5平均心率：1255/分钟本课强度：中等水平二（三年级）花样跳绳教学设计一、指导思想：根据新课改“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的理念，从增强学生的体能入手，通过教师的引导，利用丰富多样的跳绳练习，培养学生参与体育运动的兴趣和合作意识，使学生在教师的激励和引导下享受运动的乐趣、参与的乐趣、以及进步和成功的乐趣，促进学生健康活
6、泼发展，为终身体育服务。二、教材分析：跳绳运动是一项古老、时尚、健康、快乐的体育健身项目，也是小学生十分喜欢的一项体育运动。简单易学，课间、课外都能进行，不受场地的限制，五彩的绳能够有效地激发学生参与练习的兴趣，在校园形成一道亮丽的校园健身风景线。通过跳绳，能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，培养学生勇于尝试，克服困难的良好品质，能有效地增强学生的合作意识和集体凝聚力。三、学情分析：三年级的学生活泼好动，注意力易分散，他们正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，骨骼以及内脏器官发育不完善。他们能够掌握个人跳绳的方法，但控制能力较弱，坚持的时间不长
7、，跳绳的熟练程度也欠缺。对跳绳学习的意义和作用还不是太清楚，有时不知道该如何学习，需要教师有针对性的加以引导。四、教学方法在教学中针对学生的心理、生理特征和已有的技能、经验，灵活的安排多样的跳法练习，采用示范、展示、小组合作交流等手段，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生充分的活动天地，让学生自由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。让学生在活动中自由组合，有效的发挥了团队精神，培养了学生的合作意识，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来愉快成功的喜悦，获胜了的开心和自豪。并注重对学生的正确评价，及时鼓励，正确引导，扭转不良的心理倾向。学生的运动技能、身体、心
8、理得到了健康发展。五、教学过程学练内容1、花样跳绳（单人花样跳）3、小青跬跳“荷叶”学习目标运动参与目标：学生能够积极参与课堂的各项活动，从中体验运动的乐趣，培养学生的终身体育意识。运动技能目标：了解并掌握跳绳的一些基本跳法及单人创新跳法，8090%以上的学生对单人跳绳会三种以上的跳法。身体健康目标：通过本节课多项内容的练习，发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。心理健康与社会适应目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣，在活动中能与同伴合理分配角色，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神。教学重点：摇跳协调教学难点：创编单人花样跳绳程序教学内容教师活动学生活动教
9、学意图创设激情激发兴趣8分钟1、教学常规2、跑跳绳3、绳操第一节：上肢运动第二节：体侧运动第三节：体转运动第四节：踢腿运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动1、师生问好2、教师带队3、听音乐跟教师一起做绳操1、四列横队，人手一条短绳；2、跟着教师跑跳绳成长方形队形（如下图）3、在教师带领下做绳操。组织：利用绳操活动身体，并有效激发学习兴趣。合作学练掌握技能27分钟1、各种跳绳练习（1）并腿双脚跳（2）双脚交换跳（3）创编单人花样跳法学习重点与难点：积极创编花样跳绳发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。（4）学习花样跳：开合跳3、游戏:“青蛙”跳“荷叶”（1）摆“荷叶”（2）跳“荷叶”先练习，后
10、进行接力比赛1、师讲解示范2、指导学生动作；3、引出各种花样跳法；4、肯定新跳法并及时表扬表演，并要求学生一起体验。5、师讲解示范开合跳动作1、用生动的语言导入：小青蛙要练本领了，并利用手中的绳子摆成荷叶进行跳跃”，讲解摆“荷叶”的方法和注意事项。2、个别组展示并讲解示范接力比赛的方法。1、个别学生展示2、全体展示并腿单摇跳绳。（20秒）3、全体展示双脚交换跳。（20秒）4、花样跳绳：创编各种单人跳法。5、展示并一起学习新跳法，重点练习12种1、集体合作摆“荷叶”2、青蛙在“荷叶”上欢快连续跳跃3、接力比赛，力争上游。4、参加比赛，遵守比赛规则。组织：| |*通过花样跳绳发掘学生的创造力和表现
11、欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3种以上的单人跳绳方法。延伸情节，充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。恢复身心交流分享4分钟1、放松操2、小结本课3、课外作业：和家长一起玩绳锻炼身体，教家长一种花样跳绳。4、宣布下课，师生道别1、教师讲解2、组织学生，积极合作3、总结和表扬、鼓励。1、体现合作能力；2、开心地一起玩；3、生围在教师旁边让学生在游戏中放松身心，拓展课外作业，和家长一起玩绳。场地器材录音机一台，接力棒4根，每位学生一根短绳。1. 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。2. 若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。在纷杂的尘世里，为自己留下一片纯静的心灵空间，不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，勇往直前，
