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1、 专业资料整理分享 信息化教学设计设计摘要教学题目工作压力与管理课 程管理心理学学时安排2课时年 级2013级所选教材管理心理学（第2版）,王晓钧主编,高等教育出版社出版设计依据 依据人力资源管理专业管理心理学课程标准、学习者特征分析、现代教育技术理论及建构主义学习理论，创设一个融多种信息化手段和教法学法于一体的情境性、社会性课堂环境，引导学生了解压力的表现与作用、充分认识压力源，掌握压力管理方法和放松技巧，并能够熟练运用于自己的学习和生活实践中。一、学习目标与内容1学习目标（1） 知识与技能： a、了解压力的作用及表现，能够基本判断自己所承受的压力水平。b、理解压力的形成过程，能够充分认识自
2、己的压力源。c、掌握积极的压力管理方法和放松技巧，并能够熟练运用于日常生活与工作中。（2） 过程与手段： a、通过观看气步枪女王杜丽2008年奥运会痛失10米气步枪冠军视频，了解不同程度的压力对我们学习和生活的影响。b、通过情景体验和案例分析，正确认识自己的压力来源及压力的形成过程。c、通过头脑风暴和认知澄清，学会应用积极的压力管理方法。d、通过行为训练，掌握“腹式呼吸法”、“蓝图冥想法”等有效的放松方法。（3） 情感态度与价值观： 领悟保持适度压力的重要，并切实感受到过大压力对个人状态的负面影响，懂得用合适的方法正确地减压，不断提升自身及员工心理健康水平。2学习内容（1） 教材分析： 本课选
3、自高等职业教育规划教材管理心理学第八章情绪、压力与管理，本章共三节，包括情绪与管理、工作压力与管理以及员工援助计划，本课是第二节工作压力与管理，通过正确认识和了解压力、科学的对待和缓解压力及有效地管理压力，优化员工工作与生活的质量，提高员工心理健康水平。（2）学习形式： 本课围绕压力的主题，主要采用了情境体验法、案例分析法、头脑风暴法及行为训练法等教学方法，可以有效激发学生的主动参与性，并注重发挥学生在整个教学过程中的亲历性，强调学生自主生成特定的情感体验。（3） 学习结果： 这些教学方法的实施可以促使学生在积极参与的过程中，通过观察、体验、内省等形式去内化相关的心理知识、养成良好的行为习惯、
4、掌握各种压力的管理方法，进而达到提升自身心理健康水平与员工压力管理能力的目的。3学习重点及难点教学重点：积极的压力管理方法。教学难点：问题中心的压力应对方式。4问题设计检查学生上节课后预习的完成情况，并对预习情况进行总结。信息技术的运用：设置问题： 1、压力给我们带来哪些影响？2、有压力到底是好事还是坏事？3、缓解压力的有效方法？二、学习者特征分析 高职学生基本上都面临着内外双重的压力，一方面是快速的社会变革和发展给高职学生带来的冲击和挑战，另外自身青春期生理、心理发展的需求也会成为压力的来源。而且，高考的失利也使许多高职学生背上了一定的心理负担。但是面对种种压力，很多学生往往不知道如何应对，
5、或者方法非常有限。当感到压力时，他们的做法可能是逃避，也可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁的消极情绪之中。所以，帮助学生如何正确地认识和应对各种压力，对于他们心理健康的维护和提升压力管理能力具有重大现实意义。三、学习环境选择与学习资源设计1学习环境选择（打）（1）WEB教室（2）局域网（3）城域网（4）校园网 （5）因特网 （6）报告厅2学习资源类型（打）（1）课 件 （2）工 具（3）专题学习网站（4）多媒体资源库（5）案例库（6）题 库（7）网络课程（8）仿真软件其 他3学习资源内容简要说明（说明名称、网址、主要内容）课前，教师将相关资源发布到世界大学城“管理心理学教学资
6、源库”（网址：http/）。资源库中设有三个部分，分别为：压力的概念与来源、压力体验和压力影响、压力的管理策略。既包括了课堂教学所用资源，也包括了供学生课后扩展性学习的资源。 四、学习情境创设1学习情境类型（1）真实情境 （2）问题性情境（3）虚拟情境（4）互动性情境2学习情境设计虚拟情境：（1）采用网络资源、多媒体课件等教学用具，营造压力情境。问题性情境：（2）在教学环节中，创设相应的问题情境，启发学生探究、思考、提升。互动性情境：（3）课余时间，教师与学生利用微信群讨论组，进行话题互动、交流与探讨。五、教法学法设计 创设情境： 运用信息技术创设教学情境，引起情感共鸣。 行为训练法： 示范、
7、呼吸放松、肌肉放松、冥想放松。 小组讨论法： 学生在讨论中，积极参与，畅所欲言，充分锻炼表达能力。 自主合作探究法 在自主合作探究过程中，培养学生分析问题解决问题的能力和团结合作意识。六、学习活动组织 1自主学习设计（打，并填写相关内容）类型相应内容使用资源学生活动教师活动（1）抛锚式压力情境校园网“致橡树资源库”搜集爱情歌曲或电影布置任务组织评价（2）支架式（3）随机进入式（4）其他2协作学习设计（打，并填写相关内容）类型相应内容使用资源学生活动教师活动（1）竞争最佳朗诵之星（朗诵比赛）“致橡树资源库”朗诵布置任务及考核标准，过程指导，多元评价。（2）伙伴（3）协同（4）辩论（5）角色扮演（
8、6）其他3教学结构流程的设计(一)课前准备1.设计教学活动。2.播放杜丽2008年奥运会痛失10米气步枪冠军视频，营造感性的教学气氛，带领学生感受”压力”情景。3.准备朱德庸漫画跳楼。4.准备约翰.鲍斯威尔白色钢琴专辑CD(二)引起动机 1.呼吸练习法的指导与演练，引导学生放轻松。 2.以鲍斯威尔的演奏曲回忆，搭配呼吸练习法，营造舒缓的課堂气氛，進入课程主題。(三)发展活動1-1生活事件分享：压力是什么?为什么会有压力?压力会给我们的学习和生活带来什么影响?教师讲解压力的概念。1-2处理压力第一招：事情没有那么糟，重塑认知。 故事欣賞跳楼(朱德庸)。1-3 通过按压弹簧的活动进行压力作用的“弹
9、簧效应”及倒U形理论的讲解，帮助学生理解适度压力的重要意义。 2-1 小组讨论：1.小组讨论，找出日常生活中最容意让人感到郁闷的事件、应对方法以及成效。2.各组就讨论结果上台分享。2-2票选应对负面情绪模范组：1.各小组互评，选出应对负面情绪模范组别。2.教师补充说明，总结学生的讨论结果，归纳整理常见的压力来源。3-3 与情绪相关的理论1.认识情绪理论。2.理情疗法探究(REBT/Ellis Albert)。4-1 停止焦虑：1.关于三八快乐处方：一天三次，一次八分钟，营造个人专属的快乐时光。2.脑力激荡，请个别同学分享私房快乐处方。 4-2 心情更放松：1.呼吸练习法。2.快乐冥想法。3.肌
10、肉放松术。4.实际演练。(4) 综合活动 老师复习今天所进行的各项活动重点，要求学生课后登陆学院心理健康教育与咨询服务中心心语测评网页，完成压力水平的专业测试，并将上课感言写于世界大学城课程空间中的心得与建议栏上。教学环节教学内容课件展示师生互动教法学法设计意图媒体资源导入新课3分钟诵读感知10分钟品悟鉴赏20 分钟 拓 展延伸12分钟一、“看”-创设情境二、 “听”三、 “说” 四、 “动”五、总结六、课堂延伸师：播放视频激发学生兴趣入境师：（引导语） 杜丽在北京奥运会中，面对国人的期待，首金的压力，卫冕的压力，女子10米气步枪预赛成绩不错的她在决赛时一直没有调整好状态痛失奖牌。请同学们思考
11、：在学习生活中你有过类似情况吗？你是怎样面对的？ 安排课堂练习：1.呼吸练习法的指导与演练，引导学生放轻松。 2.以鲍斯威尔的演奏曲回忆，搭配呼吸练习法，营造舒缓的課堂气氛，進入课程主題。师：任务驱动法 任务一：生活事件分享任务二：按压弹簧1-1生活事件分享：压力是什么?为什么会有压力?压力会给我们的学习和生活带来什么影响?教师讲解压力的概念。1-2处理压力第一招：事情没有那么糟，重塑认知。 故事欣賞跳楼(朱德庸)。1-3 通过按压弹簧的活动进行压力作用的“弹簧效应”及倒U形理论的讲解，帮助学生理解适度压力的重要意义。 2-1 小组讨论：1.小组讨论，找出日常生活中最容意让人感到郁闷的事件、应对方法以及成效。2.各组就讨论结果上台分享。2-2票选“应对负面情绪模范组”：1.各小组互评，选出应对负面情绪模范组别。2.教师补充说明，总结学生的讨论结果，归纳整理常见的压力来源。 3-3 讲解与情绪相关的理论1.认识情绪理论。2.理情疗法探究(REBT/Ellis Albert)。
