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1、教 学 设 计课 题立定跳远（一）课 型新授共2课时教学目标知识与技能：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领及注意事项，80%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。过程与方法：通过课堂练习，使学生掌握正确的动作方法，发展学生腿部力量、弹跳能力等素质。情感态度与价值观：培养学生自觉练习、刻苦练习，同心协力克服困难的思想品质。教学重点双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。教学难点双脚轻巧落地。教学方法讲解、示范、练习、教具准备一、开始部分（2分钟）1、体育委员集合、整队、清点人数并汇报。2 、师生问好,安排见习生。3 、宣布本节课教学内容。 要求：迅速整齐、精神饱满。 二、准备部分
2、（8分钟）1、在教师的带领下绕场跑400米。 组织形式：2、 徒手操第一节：扩胸运动48 第二节：屈臂绕环48 第三节：腕踝关节运动48 第四节：俯背运动 48 第五节：膝关节绕环48第六节：跳跃运动 48 第七节:弓步压腿 48第八节:踢腿运动 48 三、基本部分（15分钟）方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，:后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。口诀一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前
3、伸腿，轻巧下落屈膝起。(教师将学生分为四列横队，教师在中间进行讲解，注意教学中的重点与难点)要领：两脚自然平行开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举.然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出.落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,保持身体平衡.注意事项： a 、双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 b 、双脚轻巧落地。 教法：1、教师讲解立定跳远并进行示范 要求：认真听讲并观察动作。 2、学生原地徒手练习。要求：蹬摆协调配合3、学生原地练习向上蹬展。要求：1）双跳双落 2）蹬摆协调用力 3）跳跃时有一定高度。 4、学生进行完整动作练习。要求：1）双跳双落，蹬摆
4、协调用力 2）落地两腿屈膝缓冲5、学生互相观察并尽量做到纠正错误，教师巡回指导。 6、优秀学生展示。四、游戏名称：跳远接力比赛（5分钟） 将学生分为4组成4路纵队站立在起跳线前，开始比赛后，各小组排头开始做立定跳远一次后站立不动，各小组第2人在排队落点处起跳，余下类推，等各组完成后，以总成绩最好的小组获胜。（教师认真讲解游戏玩法，规则及团结合作、拼搏进取的要求。教师担任裁判并注意学生安全）五、结束部分（5分钟）1、放松：每排同学跟着老师口令进行放松（原地踏步走）2、小结：评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生自信心。3、布置作业：要求学生课余时间收集一些关于练习快速跑的方法。4、师生再见。反思：
