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1、中小学生心理健康教育,张玲玲 山东 济南 2016年5月,体验教育的力量,哪些学生健康？,学生甲身强体壮，喜欢欺负低年级同学，同学们都不喜欢和他一起玩 学生乙身体很好，但不喜欢学习，一遇考试就肚子疼，到医院检查没有任何生理症状 学生丙身体健康，喜欢运动，但与同学的关系总处不好，感到很烦恼 学生丁身体残疾，性格乐观，与同学相处融洽。,一、何谓健康,身体健康健康 世界卫生组织（WHO）：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德,生理健康指的是人体的组织结构完整和生理功能正常，他是自然人的健康。 心理健康指的是人格完整，能够正确认知社会，具有较好的自控力，有明确的生活目标，不断
2、进取。随着现代社会的发展，心理健康已成为影响生理健康的一个重要因素。 社会适应良好指的是一个人能够适应社会生活中的角色，包括职业角色，家庭角色及学习、娱乐中的角色转换与人际关系等方面。 有道德是指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力（拓展材料）。,世界卫生组织将道德纳入健康范围有科学依据 巴西著名医学家马丁斯的研究发现，屡次犯有贪污受贿罪行的人容易得癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行端正、心地善良、心胸开阔，能保持心态平衡，有助于身心健康。 羞耻感是人的一种重要的道德情感 北京大学心理学教授有关大学生羞耻感和心理
3、健康的关系研究发现，羞耻感与SCL-90的所有因子（包括躯体化、强迫、焦虑、抑郁等）均存在负向的高相关。,心理健康 心理健康=没有心理问题 心理健康=积极发展,？,积极心理品质,如果青少年具备了前5个C，那么通常会获得第6个C，即“贡献”（contribution）对自己、对家庭、对社会的有所贡献。,小贴士,心理健康教育不仅仅是让学生没有心理问题，同时更重要的目的是让学生拥有良好的心理品质。,二、发展具有连续性与阶段性,大人说话时，希望孩子闭嘴。 看电视时，希望孩子安静。 烦闷时，希望孩子消失。 他们常说， 孩子睡着时是天使， 醒来时是魔鬼 不管醒来或睡去， 我们都是天使， 只是大人看不见。,
4、理解,你理解孩子吗？,三四岁的孩子在商场里常常会哭闹，他们不喜欢呆在商场里。这让许多大人感到难以理解，为什么商场里琳琅满目的商品和丰富的食品不能吸引孩子？ 一位儿童心理学家解答了这个问题，他说：你蹲下来，处在和孩子同样的高度环视四周的景象，你所看到的都是大人们的腿！,只有站在孩子们的立场上，我们才能真正地理解孩子！,埃里克森的人生发展理论,心理发展的八阶段 信任-不信任（出生-1.5岁） 自主-羞怯（1.5-3岁） 主动-内疚(3岁至5岁) 勤奋-自卑(5至12岁) 同一性-角色混乱(12至18岁) 亲密-孤独(18至25岁) 繁殖-停滞(25至65岁) 完整-失望(65岁直至死亡),信任-不
5、信任,出生后，个体如果能够从重要他人，如母亲那里得到生理需要的满足，得到爱护和关怀，就会感到环境时安全的、可靠的，会形成对他人和环境的信任感；反之，容易产生不信任感。 信任对不信任危机的解决，体验希望的实现,恒河猴实验,实验1：让新生的婴猴从出生第一天起同母亲分离，以后的165天中同两个母亲在一起铁丝妈妈和布料妈妈 不能和其他猴子一起玩耍，性格极其孤僻，甚至性成熟后不能进行交配 改进实验2：为婴猴制作了一个可以摇摆的“绒布母猴”，并保证它每天都会有一个半小时的时间和真正的猴子在一起玩耍 哺育大的猴子基本上正常,自主-羞怯,如果允许与鼓励儿童按照自己的愿望去做力所能及的事，儿童因此会觉得自己有自
6、控的能力或影响环境的能力，因此会形成自信和自主感；反之，容易产生羞怯感。 自主对羞怯危机的解决，体验意志的实现,主动-内疚,随着运动能力的增强、认知水平的提高，以及活动范围的扩大，儿童对自由参加活动很感兴趣，并富有想象力，能主动提出一些问题和建议。如果儿童的需要获得尊重和发展，其主动性会加强；反之，容易产生内疚感。 主动对内疚危机的解决，体验目的的实现。,自我控制能力发展的关键期,美国斯坦福大学,勤奋-自卑,这个阶段儿童追求的是学习或生活的成就及其成就所得到的认可或赞许。如果儿童能够完成任务，获得成功体验，得到赞许或奖励，就会促进乐观、进去、勤奋人格的形成；反之，容易产生自卑感。 勤奋对自卑危
7、机的解决，体验能力的实现 “体验以稳定的注意和孜孜不倦的勤奋来完成工作的乐趣”,培养学生的规则意识,遇上“拿来主义”的孩子,学生A，小学一年级学生，调皮淘气中透着聪明、可爱，但做事无持续性，自我约束力差，上课小动作多，而且班里的学生和家长反映学生A喜欢拿别人的东西，如卡通橡皮、铅笔、贴画，甚至是红领巾、校徽等 每次学生或家长反映学生A拿别人东西后，班主任都严厉批评学生A，拿别人东西是不对的，告诫学生A记得以后不要再拿别人东西了，但每次批评之后并没有多少效果，学生A依然我行我素,分解目标很重要,防止习得性无助倾向,把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以忍受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击
8、。多次实验后，蜂音器一响，狗就趴在地上，惊恐哀叫，也不狂奔。 后来实验者在给电击前，把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖。 它本来可以主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。,“基础教育最重要的任务就是：一是培养学生的兴趣和爱好；二是培养学生克服困难的意志和毅力。有了这两样，可以无往而不胜。” 顾明远,国家教育咨询委员会委员、北京师范大学资深教授顾明远先生,培养兴趣,钢琴楼梯,让学生掌握方法、获得成功体验,小贴士,乐观是可以习得的！,罗森塔尔效应 老鼠实验 学生实验,保持良好的师生关系,同一性对角色混乱,这一阶段的发展目标是建立自我同一性，对自己的过去、现
9、在和将来产生“内在相同和连续”之感，与外界社会之间协调一致，愿意接受成年期的生活挑战；反之，容易产生角色混乱，不能正确选择生活角色，缺乏归属感 同一性对角色混乱危机的解决，体验忠诚的实现,马斯洛的需要层次理论,人对食物、水分、空气、睡眠、性的需要,稳定、安全、受到保护、有秩序、能消除恐惧和焦虑,与他人建立感情的联系或关系,自我尊重和受到别人的尊重,追求实现自己的能力或潜能，并使之完善,关注学生的同伴交往,校园欺负,关注学生的亲子交往,关注学生的情绪调节,情绪状态强烈的影响着学习者的意义建构、动机、日常行为和认知。,小贴士,心理健康理念与方法的科学普及工作很重要！,三、心理健康教育课,场地准备
10、活动设计 活动实施 活动评价,心理健康教育课的设计与实施,场地准备,活动内容 活动过程 导入、主体、拓展 活动载体 素材和形式,活动设计,健康教育教材心理健康单元框架一览表,导入 主体 拓展,活动过程,导入,主体,什么是压力 压力来自哪里 压力的双重性 压力管理,注重学生的参与、体验、分享、提升,拓展,拓展示例,2019/10/19,61,2019/10/19,62,2019/10/19,63,活动载体示例,“疾风劲草”游戏：活动要求中央的学生直体后仰，脚跟着地，身体随周围学生手掌力量顺时针转动。学生在活动中体验着信任与被信任,65,2019/10/19,心理游戏,“车轮滚滚”游戏：这个游戏要
11、求团队合作、注意力高度集中，同时又需要同学之间的相互谅解，例如某个同学没有跟上步伐或踩破报纸时，其他成员不要对其责怪,66,2019/10/19,故事,2019/10/19,67,心理情景剧,实验,2019/10/19,69,调查,2019/10/19,70,问题辨析 哥们义气是友谊吗 假如没有了考试 我们是否需要目标 ,2019/10/19,71,你支持谁 有资料显示，哈佛大学曾做过一项关于目标对人生影响的跟踪调查。他们在一群智力、年龄、学历、环境等客观条件相似的年轻人中调查发现： 3%的人有十分清晰的长远目标； 10%的人有清晰的短期目标； 60%的人只有一些模糊的目标； 27%的人根本没
12、有目标。 25年后，再次对他们进行跟踪调查，结果令人十分吃惊！ 那3%的人全部成了社会各界的精英； 那10%的人都是各专业各领域的成功人士； 那60%的人大部分生活在社会中下层，事业平平； 那27%的人工作不稳定，过得很不如意。 这项调查发现激励了很多人，他们认为清晰的目标能够指引自己坚持不懈地朝着目标努力，并取得成功。但也有人提出了质疑：“对我们来讲，人生的发展真的是由其目标的清晰度和远近度决定的吗？我不这样认为。” 上述两种观点，你支持谁？为什么？,2019/10/19,72,活动评价,一节课 目标（目标达成度） 内容（活动、素材）服务于目标 环节层层递进，思路清晰，具有逻辑性 学生参与、体验、分享、成长（动之以情，晓之以理）,2019/10/19,73,谢谢，请大家批评指正！ 30632960,
