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1、浙江省学校心理健康教育C证上岗资格证书面试辅导材料活动课设计参考材料【A】适合中学部分P1P115【B】适合小学部分P116P145【A】适合中学部分目录1.如何帮助学生增强自信心？ 唱响自信之歌3 我也不错62.如何帮助学生学会正确评价自己？撕开“自我标签”，正确认识自我7我知道，我能行143.如何帮助学生提高抗挫折能力？当我们遇到困难和挫折时164.如何帮助学生提高自控能力？学会控制自己的情绪，做个快乐的少年18抵制诱惑20控制愤怒225.如何帮助学生增强学习意志？意志伴我长成23直面困难和挫折24学习意志的增强266如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？在课堂上30如何帮助学生养成某种良好
2、学习习惯337.如何帮助学生改善学习方法？打开记忆之门34记忆及其策略39破解快乐学习的密码41学会观察与表达458如何帮助学生克服考试焦虑？轻轻松松上考场479.如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？友谊地久天长5010.如何帮助学生与同伴更好地交往？ 让世界充满爱5311.如何帮助学生改善亲子关系？ 如何应对父母的唠叨55学会与父母沟通57我爱我家6112.如何帮助学生适应新的学习环境？如何帮助学生适应新的学习环境6313.如何帮助学生正确对待网络或游戏机？科学上网，你会了吗？6514.如何帮助学生学会恰当的消费？学会合理消费讲稿7015.如何帮助学生克服自我中心意识？假如我是他（她）71
3、学会谦让75学会宽容7716.如何帮助学生克服厌学情绪？ 给厌学开处方80苦中有乐8217如何帮助学生正确选择升学志愿？18如何帮助学生正确对待青春期自我形象？19如何帮助学生提高某一种学习能力？20如何帮助学生调控消极情绪？（本材料来自网上，仅供参考，面试时不能完全照抄，原因有三：一是尽管进行了选择，但提供的活动方案不一定全部优秀；二是面试时会出现雷同，影响评分；三是难以提高活动课设计水平。）主题一：如何帮助学生增强自信心？唱响自信之歌辅导目标知识目标：知能力目标：学会正确地认识自我，对自己作客观的评价；能运用正确的方法，增强自信心。情感态度价值观目标：树立对自我的正确认识基础上的自信的生活
4、态度,在帮助学生树立 自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观。辅导重点和难点：重点：树立自信的方法。难点：做自信的中国人。依据的课程标准：“成长中的我”中的“认识自我”里的“客观认识、评价自己的优缺点，形成比较完整清晰的自我整体形象。辅导方法讨论法，体验式小组教学活动用具及准备投影PPT辅导过程导入新课：盲人弹琴的故事师：这个盲人为什么能用自己的琴声唱响自信之歌？我们又该如何唱响自己的自信之歌呢？一、看到进步与长处（板书）1、给学生介绍一些因找到自己的长处而获得成功的事例 （1）我们都知道卓别林是世界著名的喜剧表演大师，但在卓别林刚开始拍电影的时候， 那些电影导演都坚持要卓别林去
5、学当时非常有名的一个德国喜剧演员，可是卓别林直到创造出一套自己的表演方法之后，才开始成名。 （2）鲍勃霍伯也有相同的经验。他多年来一直在演歌舞片，结果毫无成绩，一直到他发现自己有说笑话的本事之后，才成名起来。威尔罗吉斯在一个杂耍团里，不说话光表演抛绳技术，干了好多年，最后才发现自己在讲幽默笑话上有特殊的天分，才能够成名。 （3）著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不合格。但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。他们的成功是因为他们发现了自己的长处，发现自己的长处，是自信的基础。学生活动一1、看图说话，谁的本领大！（见投影）2、我进步的足迹（完
6、成伴你成长上P16表格，关注自己的点滴进步，掌握增强自信心 的方法。）学生活动二：找优点。因为优点是自信的支点以小组为单位 每组指定一名同学作为找优点的对象 自我找优点与小组其他成员给其找优点同时进行教师提示：“优点”不光是指学习好，体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、做饭好等都是优点。时间五分钟先由自己陈述所找优点，然后由小组其他成员陈述。当学生说出自己的优点后，教师示意学生掌声鼓励。（目的：激发学生的自豪感，增强自信心。）我们每个人都有自己的长处，也许我们不能创造出丰功伟绩，但只要我们有信心，我们一样可以不断进步，不断完善自己，使自己更有自信。二、增强信心与实力（板书） 学生活动二故事的启
7、迪一个电车车长的女儿，想要成为一位歌唱家，可是她的脸长得并不好看。她的嘴很大，牙齿很暴，每一次公开演唱的时候，她一直想把上嘴唇拉下来盖住她的牙齿。她想要表演得“很美”，结果呢？她使自己大出洋相，注定了失败的命运。可是，听这个女孩子唱歌的一个人，却认为她很有天分。 他很直率地说，“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什么，你觉得你的牙长得很难看。”这个女孩子非常地窘，可是那个男人继续说道：“难道说长了暴牙就罪大恶极吗？不要想去遮掩，张开你的嘴，观众看到你不在乎你的牙齿的话，他们就会喜欢你的。再说，那些你想遮起来的牙齿，说不定还会带给你好运呢。” 凯丝达莉接受了他的忠告，没有再去注意牙齿。从那时
8、候开始，她只想到她的观众，她张大嘴巴，热情而高兴地唱着，她最终成为电影界和广播界的一流红星。讨论分析：凯丝达莉成功的原因是什么？师归纳小结：就像这位歌唱家一样，我们每个人都有自己的缺陷和烦恼，但重要的是我们要对自己有信心。当然，信心要建立在实力的基础上。学生活动三 成功的喜悦活动步骤：（1）每个人找出自己成功的生活经历。（2） 在小组或在全班进行交流。 那一次，我成功了 时间 目标 行动 结果 内心感受 三、做自信的中国人（板书）1、 老师展示：（1）1999年2月，中国留美学生王渊，以其出色的才华，赢得当年美国的“总统学者奖”。但是，领取这个奖项必须拥有美国国籍，王渊毅然放弃领奖。她说：在任
9、何情况下，我不会放弃中国国籍。（2）侯加昌，是世界著名羽毛球运动员，印度尼西亚华侨。他从小热爱祖国，立志要回国打球，为国争光。有一次，中国队输给了印尼队，他内心非常难受。他暗暗地想：“我是中国人，我一定要回祖国去。从此，他刻苦练球，技艺有了飞速发展。在离中学毕业前两个月，他连毕业证书都不要，毅然回到祖国。他说：“我一生只想办成一件事：代表中国队打败世界最强手。”1960年回国后，他果然战绩累累，实现了为国争光的夙愿。A、小组合作讨论完成：除了刚才老师展示的中华英才，你心目中“自信的中国人”还有哪些？B、小组课前了解我国目前某一行业的发展情况，展望该行业的前景。设想你就是未来这一行业中杰出的劳动
10、者，作“我是中华英才发言。课堂总结：我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个有强烈民族自尊心的人，必定会时时、处处自觉展示中国人的气度和风采，不会做出有损国格的事情。本课设想。以卓别林、陈景润的故事说明发现自己的长处是自信的基础。然后通过学生活动：找优点让学生充分了解自己的长处，增强信心。第二部分也是采用举例和学生活动的方式让学生知道每取得一点成绩，每获得一次成功都会给我们带来自信。第三部分则以爱国故事和“神舟五号”载人航天飞船发射成功为依托，激发学生的民族自信心。 唱响自信之歌（本材料由楚门中学王丹霞提供）我也不错主题：帮助学生树立自信心活动目的：1、帮
11、助学生寻找自身的缺点，并明确自我努力的方向和途径。2、学会如何保持良好的自我形象。理论分析： 自信心是个体自我意识中的核心成分，自信心与自我评价密切有关。如果个体充满自信心将产生积极的情绪体验，感到自尊、自信、自豪，同时也容易接纳自我。当一个人产生偏低的自我评价时，自卑感比较严重，妨碍了自己的生活和学习，不利于个体的发展。如果任由发展下去，将产生偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍。活动过程：（一）游戏我是特别的 游戏过程：由老师问出10个问题，每个问题都要回答“是”或“不是”。答“是”的人站起来，答“不是”的人坐着。大家要注意，找找看有没有人从头到尾跟你一样！题目分别是：喜欢踢足球的、喜欢跳舞的、
12、喜欢吃鱼的、身高在175公分以上的、个性外向的、喜欢看动画片的、家里有四代同堂的、没有近视的、喜欢旅行的、喜欢小狗的。（二）引导讨论：1、刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的？ 2、为什么很多不一样？有没有发现什么？因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣.都有很多种，所以组成每一个人都是特别的，都是世界上独一无二。（三）优点轰炸每两个人一组，先写出自己的优点，并做交流，同时真诚地赞美对方的优点。注意一些认为自身无优点或对同学的表扬不接受的学生，启发他们拓展原有的认知观念，改变对自己的看法。（四）手指比较： 让学生领悟到每个人有自身的优点和缺点，不要盲目比较。（五）给自己一份礼物： 给每个学生发一张事先设计好的纸张，请学生填写：1、我是很独特，因为 2、我喜欢自己 因为 3、
