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1、科学高效学习方法简介 每天要做的事情写在小字条上做完一件划掉一件怕有一件没做完都绝不去睡觉这个习惯坚持了6年很有用而且让我每天都有成就感下面是小编整理的科学高效学习方法简介希望对你有所帮助！ 必须明确自己想学的明确自己想要的人的努力其实都是为了达到这些目标创造条件知识的积累不过是创造条件的一种有效方法通过不断地提高效率提高行为的有效性合理定位降低失败的风险等等途径来充实和完善自身 学习专家警示：没有自觉没有信心任何高效的学习方法都没有用学习方法虽然很重要但更重要的是学习的主动性、自觉性和学习的方向性这首先是优胜心态优胜心态是指认为自己能够做得比别人好现在能够比过去好、将来能够比现在好的心态 首
2、先是信心要相信自己能够超越自己能够面对并更好地解决现存的或即将到来的问题 其次是主动性在问题到来的时候要能够主动地去认识它、了解它摸索其中的关系 再则是采取行动将问题解决化解为具体的目标 只有自觉才能够用心特别是在强化学习的过程中那种高强度的活跃脑细胞的运动离开了自觉可能什么效果都没有 信心才能够坚持才可以突破自己在长久的迷失中形成的心理障碍比如学习恐惧缺乏耐心等等集中精力学习要把被动学习变为主动学习 1.要学会制定学习计划有计划的学习 宽松的学习环境下更要自觉的学习有些同学管不住自己放任自流不能自觉的找课外题做预习复习这样的同学多半缺乏自制力不刻苦长此以往与那些能够自觉学习的同学差距就会越来
3、越大等你发现差距的时候一般就很难赶上了因为大家都在一个水平的时候你都不能让自己努力自觉的学习看到差距就更困难了要有计划的随时查漏补缺 2.思想上不能松懈时时刻刻提醒自己要刻苦努力不要掉队 初中三年眨眼即过而且初一、初二、初三环环相扣初一的知识比较简单但如果基础打的不牢不能开拓思维超前学习到了初二学习几何证明初三学习二次函数就会感觉很吃力尤其是到初二初三还要学习两门新的学科物理和化学三门课放在一起很多初一数学基础不好的同学就很难赶上了 3.要摒弃小学毛躁不安的学习心态养成认真踏实的学习习惯 这个毛病在小学的学习中还不是特别凸现原因是小学的知识比较简单即使你粗心大意也只是会做写错马虎而已但到了初中
4、这就包含两层含意： 一、似懂非懂随着初中知识点难度的提高同学们如果再抱着这种蜻蜓点水式的学习方式就不可能完全消化老师所讲的题目只知皮毛似懂非懂而似懂非懂不等于马虎前者根本上讲就是不会不懂(有的学生看似什么都会就是考试不会)一旦养成这样的习惯就很难改正而且这样的同学还觉得自己其实很聪明老师讲得都会只是偶尔马虎而已结果考试成绩总是一塌糊涂 二、在完全会做的情况下做错题目这是马虎小学时大家分布在各个不同的小学班级里面优秀的同学不多马虎一点还是不能影响到你在班里的排名而到了重点中学尤其是实验班竞争很激烈大家都很聪明这个时候比的就是谁更努力更踏实更少犯错误这也是很多毛躁的同学在小学成绩很好而到了初中后成
5、绩越来越差的原因 三、千万不要以为多做题题目并不是做的越多越好要懂得融会贯通举一反三 可能是大家在今后的学习中最经常犯的错误了到了初中以后随着知识的不断加深很多学校为了提高成绩都会做大量的题目这个时候同学们千万要记住：不能为了做题而做题做一定量的题目当然是必须的同学们只有通过做题目才能将课堂上所讲的知识点消化理解透彻但如果撇开知识点只做题到最后就是舍本逐末更有甚者有些同学天天做题从早到晚刻苦努力但到头来不但不会的还是不会会的也不会了为什么呢他只追求题目的数量忽略知识点跟题目的结合以至后来把原来熟悉的知识也忘记了 那到底应该怎样做题目才是好的呢或者说做题到底真正的目的 两点：一是要在做题目同时将
6、题目和知识点结合两者不断结合达到深化知识点锻炼技巧的目的二是找出自己还不会的题目弄懂它如果你只做自己会做的题目那是一点收获都没有的 4.一个安静整洁的学习环境 孩子的书桌上除了文具和书籍外不应摆放其他物品以免分散他的注意力抽屉柜子最好上锁免得他随时都可能打开在没完成作业的情况下去清理抽屉书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外不应张贴其他吸引孩子注意力的东西女孩的书桌上也不应置镜子这会使她有时间顾影自美或自怜更不能允许孩子一看电视一边做作业生活应该做到有规律 制定合理的学习计划： 帮助孩子设定一个目标并为他制定一个学习计划目标要切实可行既不能高不可攀也不要毫无吸引力学习计划要和孩子
7、一起制定得到孩子的认同才会更容易执行督促孩子执行学习计划每一天都不放松在计划的执行过程中及时发现孩子的进步给予表扬使其体验成功的喜悦在孩子遇到困难时鼓励他去战胜困难必要时给予孩子适当帮助 提前做好预习 再忙也要抽出时间预习明确自己将面临的问题带着问题听课寻找一种方向感以免无所适从 预习实际是一种自学能力把看不明白的内容标出来这样听课时就有期待老师解析的心理定势调动学习热情和注意力必要的课前预习：中国有句古话：“凡事预则立不预则废”这句话强调不管做什么事要事先有充分的准备学生学习课程知识课前的预习既是心理准备也是具体内容的准备 课前预习的基本要求是：认真阅读教材了解教材内容思考内容重点发现学习难
8、点做好听讲的准备孩子预习不预习直接关系到学习效果的优劣在孩子认真阅读材料的过程中新的知识吸引他有不认识的字或不懂的词语必须查工具书争取自己学会对于数学、物理、化学等理科课程中的定义、定理和例题要重点思考看是否明白；对于语文、历史、地理、外语等文科课程中的基本概念、基本观点、基本知识要看能否读懂不明白的内容用铅笔划出来准备课堂上听老师讲解对于重点课程可以指导孩子准备一个预习本记下重点和难点 有的孩子预习功课走马观花流于形式不动脑子这样达不到应有的效果要给孩子讲清楚预习是预先自己学习这是培养、提高学习能力的重要环节也是提高学习质量的重要环节 认真听课 在课堂中迅速抓住所讲重点并能很快融会贯通课堂听
9、讲一定要多琢磨想一想为什么运用这个公式为何采取这些解题步骤上课集中精神注意听讲积极思维跟上老师的进度并且尽量多记忆一些东西下课注意总结对知识点查漏补缺 做好课堂笔记至关重要 一、记提纲 老师讲课大多有提纲并且讲课时老师会将备课提纲书写在黑板上这些提纲反映了授课内容的重点、难点并且有条理性因而比较重要故应记在笔记本上 二、记问题 将课堂上未听懂的问题及时记下来便于课后请教同学或老师把问题弄懂弄通 三、记疑点 对老师在课堂上讲的内容有疑问应及时记下这类疑点有可能是自己理解错误造成的也有可能是老师讲课疏忽造成的记下来后便于课后与老师商榷 四、记方法 勤记老师讲的解题技巧、思路及方法这对于启迪思维开阔
10、视野开发智力培养能力并对提高解题水平大有益处 五、记总结 注意记住老师的课后总结这对于浓缩一堂课的内容找出重点及各部分之间的联系掌握基本概念、公式、定理寻找存在问题、找到规律融会贯通课堂内容都很有作用 课堂学习是最重要的学习途径听课时要提高课堂效率如何提高注意力集中保持课内精力旺盛头脑清醒靠意志排除干扰；课堂上积极思考不要做一个被动的信息接受者在紧跟老师讲课思路的基础上积极思考；重视老师的开头和总结有的同学听课往往忽视这个环节这是错误的开头寥寥数语却是整堂课的纲领结尾的话也不多但是一节课精要的提炼同时要对老师反复强调的部分做笔记 听好45分钟的课：在学习过程中会不会听讲是最重要的孩子有了预习的
11、基础在心理上就会有一种想听听听教师讲、跟自己的理解一样不一样的愿望教师讲课比孩子知道的深入要告诉孩子上课跟着教师的教学走眼睛看、耳朵听、心里想需要做练习时马上动手要明确地记住重点和难点基础知识、定义、定理要进行强制记忆要掌握例题的解答步骤、方法如遇卡壳的地方要反复思考弄懂 孩子不认真听讲一般会有三个原因应针对其原因去解决 一是根本听不懂有的是前边学的基础太差跟不上进度；有的是预习不认真前一种情况应该给孩子补课并加强预习；后一种情况主要是加强预习 二是自制力差易受内部、外部干扰而走神这主要是意志力问题应在锻炼孩子的意志力、提高自控能力上下功夫 三是缺乏学习兴趣孩子感兴趣的课程就专心听讲不感兴趣的
12、课程往往不专心如果是这方面原因应跟任课教师多联系请老师在课堂上给孩子表现并得到肯定性评价的机会还可以告诉孩子在课堂上即使老师没有叫你回答问题或让别人上黑板演练自己应心里试答老师的问题或在本子上演练老师评价其他同学的回答或演练情况时自己评价自己做得如何肯定自己的优点找到不足进行自我激励可以利用“融会贯通”学习软件里的学习计划、限定时间的学习来减缓孩子的学习压力并通过著名的老师教学来提高孩子学习兴趣 按照下面这5个环节去做就必然能够听好课 一、把握每个老师的讲课特点和各学科的特点 每位老师上课的特点是不一样的有的老师在讲解重点的时候要反复强调有的老师重在引导强化练习有的老师强调解题的方法等等所以你
13、在家听课时做到有的放矢才能够准确把握每一节课的重点内容 在掌握了每个老师上课特点的同时还要掌握每个学科的特点比如语文注重阅读和感受注重欣赏；而数学却注重逻辑思维和推理那么在学习的时候就要注重严谨性在上课的时候要对老师讲解的例题、典型题目认真理解要掌握方法技巧等只有掌握了各学科的特点这样上课的时候才能充分调动你的各种智能也才能充分的发挥你的各种智能 二、提前预习、复习做好学习新知识的准备 提前一天做好听课准备首先你最好在前一天晚上就养成提前、准备各类工具的好习惯几分钟的提前准备可以使你在第二天节约更多的时间并使你心情舒畅 其次就是提前一天预习和复习前一章节学习的知识因为前后两节课的知识是相互衔接
14、的前一节课的知识是后面学习的基础回顾上一节课的知识对听好下一节课为快速帮助理解和掌握新知识是大有益处的；所预习的讲课老师不一样这样学生可以在听课时作对比分析增强积极主动的思考能力！ 三、注意课间休息10分钟 一般讲每堂课的时间为45分钟课间休息1015分钟课堂几十分钟高强度的脑力运动会使得学生大脑供氧不足使之产生疲劳从而使得思考、理解和记忆的效率大打折扣如果课间不休息将影响学生的学习效果有些学生在课后继续作作业或者看书将使心理更加疲惫下节课就容易走神另外有些人则喜欢在课间作一些剧烈的运动例如游戏等也是不可取的课间剧烈的运动会使得学生的脑子在上课时仍然处于活跃状态也很容易走神 课间10分钟我们认
15、为应该乘机放松一下心情可以做如下一些活动：轻松散步到户外做一些深呼吸呼吸一下新鲜空气再做一些前后屈体和转体等轻微运动；站在室外向远处树木或者建筑物眺望；利用眼保健操等放松眼部肌肉或在室外闭目养神等 预备铃一响就应该很快进入积极的学习状态上节课老师讲的内容或者前一天预习时的思路和遇到的难点当然如果学生没有最后听好课我们建议回家再用1个半小时把全天听过的课复习一遍这样孩子所学的课的内容就了然于心 四、主动听课积极和老师互动 1.上课专心听讲听新课时一定要做到耳到、心到、口到、手到、眼到争取做到边听讲、边理解、边分析、边笔记同时积极配合老师的互动这样你就可以避免分心和走神并能够顺着老师的意图进行思考和分析 2.一定要先跟着老师的思路走有些学生看他们上课也是忙忙碌碌一堂课下来却没真正学到什么东西他们不是埋头自思就是埋头记笔记
