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1、阅读疗法在大学生心理健康教育中的重要作用（宜宾学院图书馆，四川，宜宾 644007） 摘要：心理健康教育是高校图书馆对学生进行自我教育中的一项重要内容和组成部分。文章从分析当前学生的心理健康状况入手，探讨了高校图书馆如何通过阅读疗法等各种途径，对大学生进行心理疾病的预防与治疗。关键词：高校图书馆 大学生 阅读疗法 心理健康教育 Bibliotherapy in the undergraduate mentality exuberance educate hit the target importance affectWen Zhen-Fang(Yibin college library, Si
2、chuan, Yibin 644007)Abstract: mental healthy education is an important part of students comprehensive qualities education exerted by university library. Beginning from the analysis on current students mental situation, this article discusses about the channels and strategies of how university librar
3、y carries out mental healthy education on students.Key words: University library； Undergraduate；B ibliotherapy；Mentality exuberance educate 1. 高校图书馆对大学生开展心理健康教育的必要性近年来，随着高等院校不断改革与深入发展，学生人数的扩招，学生中独生子女人数的不断增加，特别是近年来毕业生就业困难所引起的激力竞争，因而给大学生在校期间的学习、生活、心理上带来极大的压力，从而导致了学生不良的心理健康状况的产生。根据心理学界近年来的研究结果显示，大学生中产生
4、的心理问题已成为上升趋势，有 16%30%的大学生都存在着不同程度的心理障碍。表现在情绪上，心情抑郁、焦虑不安、人际关系紧张、恐怖、精神失调、神经衰弱等。精神疾病已造成了个别大学生休学、退学、跳楼自杀、死亡等主要原因。为此，国家教育部在 2001 年 3 月颁发了关于加强普通高等院校大学生心理健康教育工作的意见 ，提出了高校开展心理健康教育指导性的意见。各高校在此问题上都做出了积极的响应，并在本校开展了对大学生进行心理健康教育的工作，以此提高他们的心理素质。然而，对大学生进行心理健康教育工作，他不仅仅是学校开设心理教育课、设置心理咨询门诊和向学生传授有关心理健康教育知识讲座而已，而更重要的是要
5、求学生必须通过自我教育的途径，提高他们健康的心理素质。学生健全的心理素质是心理健康的内在条件和表现，其体现在具有正常的智能、完善的人格、良好的适应能力和自我控制能力等上。高校图书馆是大学生进行自我教育培养自身全面素质的重要场所，是进行自我心理素质教育，提高科学文化知识的阵地，它在传播科学文化知识，培养大学生健康的心理素质，起到得天独厚的作用。2. 高校大学图书馆对大学生开展心理健康教育应采取的积极对策2.1. 图书馆为大学生提供了进行自我心理疾病预防和治疗的条件高校图书馆不仅是学生搜集信息，获取知识的一个窗口，而且是进行自我心理健康教育的重要场地。高校图书馆以它阅读对象的广泛性、空间的开放性、
6、开放时间的终身性、蕴藏知识内容的丰富性而独特的优势，为治疗大学生的心理疾病和提高他们的健康的心理素质创造了良好的条件。图书馆存放的大量书刊，它在为调节大学生的心理状态，排除心理情感障碍，全面提高学生的心理素质，提供了物质基础保障。正如美国的精神病专家高尔特所说：“图书馆是一座心智药房，存储着为各类情绪失常者治疗的药物” 。图书成了化解大学生心理障碍的有效药物。我国汉朝刘向提出， “书犹药也，善读之可以医愚” 。这既是比喻，又是实指，说明读好书可以启蒙心智，增加知识。我国梁朝刘勰在文心雕龙 “铬箴”篇中写到“箴者，针也，所以攻疾防患，喻针石也。斯文之兴，盛于三代。 ”以此说明在夏、商、周时代，就
7、盛行一种用以规过，疗以心疾文体的“箴” 。那时的人们用针石治疗生理疾病，用“箴谏” 、 “箴诫”治疗心理疾病。远在西方中世纪的伊斯兰教，当时，医生给病人用药或手术治疗时，由牧师或阿訇在旁边给病人朗读圣经或古兰经 ，作为治病的一种辅助治疗手段。从古今中外的大量历史研究资料表明，图书具有预防、缓解心理压力、治疗心理疾病、安抚、镇痛之功效，它成了人们排忧解难、营造良好心情，松弛精神紧张的工具。从目前调查的一些情况来看，有部分心理障碍的学生，都是自觉通过求助阅读图书来帮助解决自己的心理问题，诸如家境贫困、学习压力、人际关系紧张、恋爱苦恼等问题，并取得了一定的疗效。2. 2. 用健康的心理教育信息资源，
8、培养学生健康的人格和心理图书馆蕴藏了大量的丰富的优秀的文化典籍，其中隐含了很多对大学生进行心理健康教育的信息，它在为培养和提高大学生的人格和心理，起到了一定指导、教育和借鉴作用。2.2.1. 阅读哲学图书，提高学生的自信心理哲学是人们关于世界观的学问，它是自然科学和社会科学知识的概括和总结。 “哲学可以洗涤人的灵魂” ，马克思主义哲学图书里面包含了丰富的哲理、宏大、精深的唯物主义思想和情怀，它在通过大学生的仔细阅读时在心理留下了深深的启示和思考。马克思主义哲学原理从世界的本原到事物的发展变化，从人生的价值到生命的曲折历程，它都有着精辟的阐述，它可以引导和帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观
9、；用辨证的方法、用一分为二的观点去思考和看待问题；它还可以帮助学生培养实事求是、脚踏实地的学习作风，教会了学生做人的道理，论述了人生的价值意义及其取向等问题；它还教会学生如何面对困难、挫折和失败，要经得起多次的考验，要树立起自强不息和顽强奋斗的精神，正如马克思说的一句格言“在科学的道路上没有平坦的大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点， ”以此比喻和教育学生要懂得如何面对人生中的意外与不幸、艰难与挫折，要经得起考验与失败，充分认识“无限风光在险峰”的道理。图书馆存放的有关马克思主义哲学原理 、 人生哲理 、 马克思主义伦理学 、 青年人生导向 、 人生理想与追求等名人
10、名家著作，无疑对学生心理上教会如何树立自信心，磨练自己的意志与毅力，克服前进道路上的困难与障碍等，起到了一定的心理治疗作用。2.2.2. 阅读心理学方面的图书，培养学生健全的心理心理学是专门研究人的心理规律的一门科学。既研究人的认识、情感、意志、心理过程、能力、性格等心理特性。心理是客观现实在人的头脑中的反映，由于人是在自然界和社会中生活，因此，自然界及社会里各种不同的事物现象反映在人的头脑中有着不同的印象，因而心理学也就存在着不同的分支，既普通心理学、教育心理学、社交心理学、运动心理学、医学心理学等等。心理学书刊是心理咨询和工作实践的经验总结，它以大量的生动感人的事例，向读者说破了心理上的一
11、个又一个的迷惑，传播了健康的心理知识。高校是培养大学生成为高素质人才的摇篮，大学生健康的心理素质对他们的学习成长与今后的发展能起到举足轻重的作用，因此，培养大学生健康的心理素质也就成为大学教育和高校图书馆义不容辞的责任。高校图书馆作为学生的第二课堂，是学生们进行自觉学习和深造的场所，因此，图书馆有责任和义务向学生们传播有关心理健康方面的知识，并根据学生中经常出现的各种心理问题，有目的向学生们宣传，提供给他们阅读的有关心理健康方面的书刊，以增强大学生对人的心理知识的认知与了解，进行健康的心理教育和帮助。例如我馆存放的一些有关人际关系心理 、人际交往心理学 、 心理与健康 、 心理辅导等方面的书刊
12、，它在为提高学生们的心理知识、自觉学习的能力、以及人际交往的心理技巧和心理的容忍度，正确处理好人与人之间的社会关系，起到一定的作用。心理研究证明：良好的人际关系，有助于人的情感、智力的健全发展和人的行为能力的发挥，但是建立良好的人际关系决非易事。因此 ，我们必须多阅读一些有关这方面人际交往心理方面的书刊，通过学习、借鉴，帮助我们正确处理好自己与他人之间的交往，建立良好的人际关系，并学会从他人的角度去理解人和事，与人为善，宽容待人，这样才能造成一个心情舒畅、轻松和谐、团结友爱的良好的心理环境，使我们的身心、生活、工作、学习等能得到健康的发展。2.2.3. 阅读社会科学一类图书，培养学生高尚的情操
13、和人格社会科学是研究并阐述各种社会现象及其发展规律的科学。它包括政治法律、经济、军事、文化教育、体育、语言文字、文学艺术、历史、地理、民族、宗教、社会学等。社会科学里面蕴含了丰富的大量的心理健康教育信息资源，它不仅能提高学生对人和事物的观察、想象、直觉、形象思维、逻辑思维等心理能力，同时还培养学生高尚的情感和健全的人格心理。例如：政治法律书刊，学生们通过对此书刊的阅读和理解，提高了自己的政治水平与思想觉悟，更加严于律已，并约束和规范自己的心理与言行，使自己的心理与言行更加符合我国社会主义的道德人格标准。文学艺术类图书，它对排遣学生的烦恼、恢复人的自信、鼓奋人的斗志、感化人的情感，具有近乎神奇的
14、功效，为最先于别人发现大家共有的病痛的“医生” 。学生们通过对文学作品的阅读与欣赏，不但消除了疲劳与烦恼，还学到许多为人处事的道理，同时还受到书中英雄人物的感染与美的教育，从而提高自己的自信心理，陶冶了自己的情感，培养了高尚而健康的道德人格。历史、地理类图书，是爱好历史地理知识的学生们喜欢阅读的图书。学生们通过对历史、地理类书籍的阅读，它可以加深我们对祖国山河、历史事件、历史人物、山川地貌等的了解，增加我们对祖国的热爱、民族自尊心和民族自豪感，激发我们的爱国主义精神和情感。2.2.4. 阅读自然科学的图书，提高学生的逻辑思维与判断推理能力自然科学，是研究自然界的物质形态、结构、性质、和运动规律
15、的科学。它包括数学、物理学、化学、天文学、气象学、海洋学、地质学、生物学等基础科学，以及工业技术、空间科学、农业科学、医学科学等应用技术学科，它是人类改造自然的实践斗争经验的总结。阅读自然科学图书，它能帮助我们培养学生实事求是的科学态度和科学创新精神，训练学生的逻辑思维、判断、推理能力，以及帮助我们提高分析问题和解决问题的能力和方法，提高学生的创新思维能力和智力。譬如：数学图书中的抽象概念、法则、公式、定律以及运用这些法则、定律、公式等过程，就是训练学生良好的思维品质的过程。物理、化学、生物、医学等图书中的演示和实验，更是包含着丰富而广泛的认知心理方面的资源，它能帮助我们训练学生的动手能力、开
16、发人的智力，培养人的创新思维与创新能力，培养学生克服困难的意志、脚踏实地的工作作风和认真、耐心、细致等良好的性格。2.2.5. 广泛猎涉综合性方面的图书，开扩学生的知识视野综合性方面的图书，它是指包罗万象的图书。如综合类的丛书、百科全书、类书、普及读物、辞典、论文集、全集、选集、杂著、年鉴、年刊、期刊、连续性的出版物等。阅读综合性的图书、期刊等读物，它能帮助我们开阔学生的眼界和知识视野，加强学生对知识的全面了解，提高学生的创新意识和创新能力的培养，促进学生综合素质的全面发展。如图书馆存放的中国大百科全书 、 简明不列颠百科全书 、 二十世纪大博览 、 人类百科大事通览 、 百科知识 、 科学大观园 、 科学与生活 、 世界知识等刊物，它对扩宽学生的知识面，以及提高他们综合素质的全面发展起到积极的促进作用。3. 发挥图书馆各方面心理健康教育功能，全面培养学生健康的心理素质利用大学图书馆心理健康信息资源，对大学生进行健全的心理素质教育，是图书馆开展心理健康教育的主要
