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1、放松身心别紧张投入慢生活的感悟 富兰克林的名言“时间就是生命时间就是金钱”曾影响了整个世界在这句“至理名言”的驱使下我们丝毫不敢懈怠“快”成为了我们追求的生存法则匆匆忙忙赶着去上班在打卡机的“喀嚓”声里开始一天的忙碌下班之后直奔菜市场转战厨房最后把自己摆到床上开始想房贷、负债以及老人的赡养这是我们大多数工薪阶层的生活流程过快的生活节奏不仅摧毁了味觉（美食享受）和听觉（音乐享受）还粉碎了我们心底的闲适和惬意 据一项调查显示目前我国有84%的人认为自己生活在“加急时代”其中71.1%的人称“精神高度紧张压力很大”某知名网站在北京、上海、南京等重点城市进行了一个参与人数达30万的白领生活状况调查结果
2、显示目前白领们最期望的休闲方式是和家人相处、和朋友聚会、读书看报、看演出展览和健身这反映出人们想摆脱现代社会的快节奏、让生活慢下来的愿望 那么慢生活能为我们带来些改善呢可以带来更好地身心健康状态 首先是心灵的健康根据健康协会的调查忧郁症已经成为继癌症和心血管病之后的第三大疾病并且发病年龄在不断下降其最主要原因正是长期生活在紧张的状态中、生活不规律且节奏太快如果人能够慢下来就能有更多的时间品味生活丰富阅历从而达到减压的目的 其次就是生理的健康压力会导致人体产生大量的肾上腺素和肾上腺皮质激素它们通过动脉传遍全身使感官、神经系统、免疫系统、肌肉等都出现紧张反应时间一长就会出现失眠、健忘、噩梦频繁、焦
3、虑、工作中失误增多等现象而慢生活可以促进神经和内分泌系统的恢复同时还能避免体能的过分消耗 总而言之“慢生活”强调人们把握一定的生活节奏有劳有逸一张一弛给自己留下一些“浪费”的生命空间鼓励人们做事有计划清理掉不必要的应酬和耗时项目让生活更有效率它是心灵的回归也是人类对工业化生存方式的一种反思 还记得你有多久没有关掉手机安静地看书了 还记得你有多久没有亲自下厨为家人做一顿可口的饭菜了 还记得你有多久没有回家陪父母好好地闲聊了 还记得你有多久没有心无旁骛地在公园漫步了 . 也许你会说我太忙了我需要赶时间可是生活在快节奏里的都市人真的应该慢下来了让一切都慢下来不用像子弹头一般在办公室之间奔跑不用像飞人一样在城市之间飞翔不用担心打字速度慢不用发愁邮件会晚到慢悠悠骑自行车回家慢悠悠操持家务让缓慢的旋律充满所有的空间让一切温情脉脉又安详美好从今天起远离快餐做一个幸福的人慢慢地吃轻松地工作真正地休闲用心地聆听投入地爱温婉地交际很快地你就会发现幸福真的会像花儿一样开放
