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1、人类的依恋关系,动物的依恋:印刻现象,印刻现象:在动物个体生命的一个特定时期,由于遇到某一特定刺激而建立的一种固定的行为模式。,哈 洛 恒河猴实验,你为何如此忧伤?,小恒河猴,,绒布妈妈:用光滑的木头做的身子,用海绵和毛织物把它裹起来; 铁丝妈妈:由铁丝网制成,外形与绒布妈妈相似,但可以提供奶水。,恐怖刺激物 “玩具打鼓熊”,小恒河猴看到恐惧事物立即跑向绒布妈妈,并紧紧地抱住她; 当铁丝妈妈在,绒布妈妈不在时,小恒河猴只一味退缩、躲避。,将小恒河猴放在一个有玩具的陌生环境中:,绒布妈妈不在场,退缩 消极 对外界漠视 缺乏安全感,紧紧依偎在绒布妈妈身边,开始积极探索陌生情境,充满乐趣。,绒布妈妈
2、在场,与绒布妈妈相处一段时间后,如果一个婴儿没有机会与照看者建立情感联系将会怎样?,在一系列重要研究中, Spitz 观察了在抚养院中长大的孩子,这些孩子是在 3 到 12 个月间被他们的妈妈抛弃的,这些婴儿被安置在一个大房子里,与其他至少 7 个婴儿一起由一个护士看护。不象与妈妈分离以前那样高兴和随和,在这里他们哭泣,退缩,体重减轻,而且很难入睡。如果婴儿认识的养育者不能代替婴儿的母亲,婴儿的抑郁就会迅速严重起来。,第二次世界大战期间,英国政府为了避免儿童遭受空袭的威胁,而将他们疏散到安全的地方,当时有些父母不愿和孩子分离,将孩子留在身边,一同躲避空袭。战后的研究发现,离开父母被送到安全地方
3、的孩子,其表现的行为问题较之当时留在父母身边的儿童要多。,人类的依恋,人类依恋的发展(考点),前依恋期(个月) 依恋关系建立期(7月) 依恋关系明确期(724个月) 在孩子两岁以后,孩子与特定个体逐渐形成“内部工作模型”。这种内部工作模型是孩子人际交往的基础。,儿童的分离焦虑(考点),当孩子长到6-7个月以后,我们可以看到,孩子开始害怕陌生人,而且当他们与妈妈或其他亲人分开时,还表现出明显的焦虑和担心。,依恋关系理论,依恋关系理论认为,儿童期的依恋关系对日后的人格发展有很大的关系。 “一个不受欢迎的孩子不只觉得自己不受父母欢迎,而且相信自己基本上不被任何人欢迎。相反,一个得到爱的孩子长大后不仅
4、相信父母爱他,而且相信别人也觉得他可爱”。 早期母婴关系的品质决定了人一生的幸福感。,我很容易与人接近,依赖他们或让他们信赖我是件开心的事。我不怎么担心被抛弃或害怕别人离我太近,与别人接近让我不安,我很难完全相信和依靠他们。有人对我太亲近时我会很紧张,爱侣想让我更亲近一点我也有点不自在,我想让人亲近我,可别人不情愿。我常担心我的同伴不是真的爱我或者想离我而去。我想和别人完全融为一体,可这个愿望有时会吓跑别人,1,2,3,依恋类型测试,三种依恋类型,1=安全型依恋 2=回避型依恋 3=焦虑-矛盾型依恋,儿童依恋类型的测量,艾因斯沃斯的陌生情境法(strange situation) 通过在实验室
5、设置一种类似儿童日常生活典型情境,观察儿童在此情境中的反应,从而判断儿童依恋关系的现状。,艾因斯沃斯的陌生情景实验,陌生情景,母子同时进入一个陌生的房间,房内有很多玩具,母亲坐在一旁,孩子自由玩耍。(3分钟) 陌生人进入,起初沉默不语,然后(1分钟)与母亲交谈,再过1分钟,陌生人走进婴儿,与其游戏(1分钟) 母亲离开,陌生人与婴儿在一起活动(3分钟) 母亲返回,安顿婴儿,陌生人离开(第一次返回,3分钟) 母亲离开,孩子单独留在室内(3分钟) 陌生人进行房间,与婴儿一起活动(3分钟) 母亲再次返回,重新安顿婴儿,陌生人离开(3分钟),情境二:陌生人(左)与母亲(右)一起坐着,情境三:母亲离开,陌
6、生人与婴儿在一起,情境四:妈妈返回,安顿婴儿,情境五:母亲离开,孩子单独留在室内,情境六:陌生人进行房间,与婴儿一起活动,情境七:母亲再次返回,重新安顿婴儿,观察的行为,实验者可以观察儿童对玩具的摆弄行为、儿童的表情和其他情绪反应(如啼哭等),以及儿童与陌生人交往的倾向,以此判断母子依恋关系的性质。,安全型儿童(考点),母亲在场时,通常以母亲作为探索外在世界的基点(安全基地),在玩耍时不时回到母亲身边寻求安慰。 他们通常比较合作,对陌生人比较友善。 安全型婴儿一般比较快乐和自信。,焦虑-矛盾型儿童(考点),在母亲离开之前就开始焦虑,紧张地关注母亲的行为,生怕母亲离开,因此不能尽兴地玩游戏。 母
7、亲离开后他们更加不安,当母亲回来后,他们的行为很矛盾:一方面想亲近母亲,一方面又以尖叫踢打来拒绝。 这样的儿童很少对周围环境进行探索,很难安抚,对陌生人也不友好。妈妈对孩子的需要不是特别关心和敏感。,回避型儿童(考点),在母亲离开时很少哭泣,母亲返回时,他们不太高兴并设法逃避母亲。 这些孩子在需要时不会寻求帮助,经常有愤怒情绪,对陌生人不在意。,安全型儿童母亲的特点,对孩子很敏感。她们能根据孩子的需要来喂食,对喂食的时间、速度和方式等都非常敏感。 对孩子有较多的反应:她们在孩子哭时会去安慰、“回答”孩子的问题,在孩子看着他们时会对孩子说话。 母亲允许适宜于孩子年龄阶段的自主和探索。亲近具有灵活
8、性:儿童和母亲各自独立活动,并不时进行随意交流。 母亲和儿童似乎在互动中获得乐趣。,焦虑-矛盾型儿童的母亲,母亲似乎致力于抚育任务,但经常在情感上对孩子不可亲近。 儿童似乎了解到,如果自己坚持寻求关注,则母亲就能够做出反应,因而儿童始终保持与照看者的亲近。 一些儿童会关怀双亲,以便增进互动,这会儿童过早地成人化。,回避型儿童的母亲,回避型儿童的母亲易发怒,她们不会表达自己的感情,羞于和孩子有亲密的身体接触,她们紧张、不安、缺乏自信,她们和孩子间的距离常引起孩子的愤怒。 母亲似乎对儿童的接触尝试做出消极的反应:当儿童悲哀时,母亲退缩。,小琪说她只跟爸爸比较亲近,跟妈妈非常疏远。妈妈没有给她任何关
9、怀。她说妈妈对她的伤害比较大。小时候,她的脚崴了,当时肿得老高,她就嚎啕大哭,妈妈却仍然在那里做她的饭,根本不理,连看都没看一眼。小琪觉得,虽然和妈妈一直生活在一起,但好像没有感情上的融合。她说:“我看着她就有厌恶的感觉。比如我在玩电脑,我妈突然在我后面站着,我就会非常厌恶。”从小到大,小琪与妈妈的关系一直如此。前段时间,她还问过妈妈,说我是不是你亲生的。因为那天小琪正好是在厨房里做饭,不小心让刀把手指切了一个口子,当时就流很多血,妈妈也看见了,结果只淡淡问一句你怎么了,再没第二句话。这使得内心一腔愤怒的小琪,逼出一句是不是妈妈亲生的话来。 这个妈妈不光对女儿这样,对她的丈夫、儿子也是这样的。
10、但不是说妈妈不喜欢她,而是妈妈缺少这方面的能力,她不知道一个母亲应该怎么表达对孩子的关爱,比如拥抱、抚摸。,案例,成人的依恋风格-安全型,安全型:很容易与人相处及信赖对方。 安全型的人能忽略同伴的缺点而接纳和支持同伴。 跟安全型的同伴交流比跟回避型或焦虑-矛盾型的人交往要更温暖更亲密。 他们比其他依恋类型的人更喜欢在恰当的时候与别人分享个人信息。,安全型成人的恋爱,安全依恋型的成人比另两种类型的人对他们的恋爱关系更满意。 他们很喜欢和朋友待在一起,喜欢在适当的时候与朋友分享自己的秘密,能宽容地接受伙伴、家人和伴侣的缺点,不保留地支持他们。 安全型的人容易发现同伴的忧虑并给予情感上的支持。,一项
11、研究,在一项研究中,告诉女性参加者,她们马上要到一个有着危险电子设备的隔离的房间去体验焦虑。当这些妇女与约好的伴侣一起等着实验开始时,研究人员发现,安全型的男伴在同伴表现出焦虑时给予了较多的情感支持,但回避型的男伴则没有。,成人的依恋风格-回避型,回避型:他们怀疑那些说爱他的人,害怕离他们太近会受到伤害。他们也因分离不可避免而害怕付出情感。,回避型成人的恋爱,回避依恋型的人害怕亲密及怀疑他人。他们相信真正的爱不会长久,电影和爱情小说里描写的那种深爱在现实中根本不存在。 在一项研究中,43%的回避型大学生从没有恋爱过。 回避型的人难以给伴侣情绪支持,同时在他们自己需要支持时也不善于从伴侣那儿寻求
12、情绪支持。,案例,参加了一次婚姻辅导的课程之后,林涵开始怀疑她与老公之间是否出现了问题:“因为他经常出差,虽然每次都是几天,但每次回来的那天,就算我去机场接他,我们也对相互之间的亲昵感到别扭,他不说,但我们两个都能感觉得到,我很期待拥抱、亲吻,但绝对没有,即使在他回到家后,我兴奋地在他身边转来转去,但还是没有!眼神互相接触的时候似乎也显得不自然。最要命的是,我们好像总是要过一个晚上才能再亲近起来。”,成人的依恋风格-3,焦虑-矛盾型:他们对同伴的爱缺少安全感,过于苛求对方。他们太希望受到注意以致于吓跑了同伴。,焦虑-矛盾型成人的恋爱,焦虑-矛盾型的人多次恋爱,但是难以得到他们拼命追求的长久的欢
13、乐。 这些人唯恐失去伴侣,因此而屈从于伴侣的愿望,尽力去让对方快乐。 焦虑-矛盾型的人更有可能爱上不喜欢他们的人。,案例,第4次失败的爱情之后,江浩似乎已经濒临崩溃边缘,“我不明白为什么我做出那么多牺牲和改变,她都不满意。她知道我是爱她的,我只是受不了她和男同事吃饭,和男同事单独出差,别的我都可以忍受,就是忍受不了胡思乱想,我想完全拥有这份爱情,这难道错了吗?她难道就不能为我做出一点改变,略微地约束自己一下。” 爱情中的相互约束是很简单的事,但爱情破裂的真正根源是,江浩偏执在爱情的占有中:惟恐女友会离开自己,努力让自己屈从女友的种种要求,尽量让对方快乐,可江浩得不到相同的回报,不平衡的爱情从开始就会埋下失败的伏笔。,依恋类型是否可以改变?,当进入一个安全的长期的成人人际关系时,想要改变自己的依恋类型也是可能的。 在一项研究中,30%的年轻女性在两年的时间内改变了她们的依恋类型,这表明依恋类型并不是在童年生活早期固定后不能不变的。,5条改善依恋关系的建议,如果还没有恋爱,找一个安全依恋型的爱人是绝对的必要; 建立一个安全依恋类型的朋友圈,聊天、出游等; 每周至少要和35个陌生人说话; 努力发现朋友、爱人、同事的优点和好笑的事情;训练自己对一些生活琐事关心,征求朋友、同事与爱人的意见。记录下来,成为自己的珍藏; 不要把秘密深藏在心底,选择适当的对象释放秘密。,