排球单元教案

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1、高职体育课程单元教学设计方案排球第一 单元教案头本次课标题：1.排球移动 2.正面双手传球 3.身体素质练习授课班级略上课时间2课时上课地点略教学目标能力（技能）目标知识目标素质目标1.能运用所学技术进行个人练习或双人配合练习。2.通过教学发展学生自学、自练、自控、自评等自我管理能力和创造思维能力。1.熟练掌握排球准备姿势和移动技术。2.初步掌握传球技术。培养学生集体主义精神，增强合作意识与创新意识，让学生体验成功感。能力训练任务1.能完成准备姿势、移动动作的学习。2.能通过学习双手正面传球技术，结合移动进行个人和双人练习。教学重点难点重点： 1.传球手型。2.用力方法腿、腰、胳膊、手指依次用

2、力。难点：1.手腕放松。2.当来球时，双手要主动去迎球。参考资料张莉莉.实用高职体育教程.2010.8张瑞林主编大学体育 山东大学出版社 2012年8月场地器材排球场地1个、排球15个滨州职业学院教案附页课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求准备部分15一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、检查着装、人数。3、师生问好4、宣布本课内容、提出要求。5、安排见习生。二、准备活动1、围绕场地慢跑,熟悉球性、球感的持球练习。2、徒手操：（1）头颈运动（2）上肢运动（3）扩胸运动（4）腰部运动（5）腹背运动（6）踢腿运动（7）活动关节、压韧带515各48拍一、组织： 二、要求：1

3、、集合快、静、齐。2、精神饱满着装整洁。 3、见习生随堂听讲。一、组织：广播操队列。二、教法：教师示范、讲解，学生练习。三、要求：1、认真听讲，动作正确规范。 2、听从口令，积极练习。基本部分70一、 排球：1、学习准备姿势、移动半蹲准备姿势 滑步 交叉步 跑步 跨步传球技术的分类:正面双手上手传球、背传球、跳传球、侧传球2、排球（正面双手传球要领）：1）准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。2）迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。3）击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。4）手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对

4、成一字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。50一、组织：体操队形，如下图： 二、教法：1、徒手模仿动作练习, 着重学习传球前的准备姿势、协调伸展动作、传球前的手型。2、持球模仿动作练习 着重学习击球时的手型、击球点的位置、身体协调的迎送动作。 滨州职业学院教案附页课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求基本部分705）用 力：传球动作是全身协调用力。传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。3、身体素质练习：往返跑 410米30秒快速跳绳（30秒*4

5、）20每人各1530次3、原地传抛来的球 着重练习传球的完整动作和手指、手腕的击球动作。4、原地自传 重点学习正确的手指、手腕击球动作与手指弹力的合理动作，体会手指触球时的感觉，提高控制球的能力。5、分组练习垫球技术，教师巡回辅导。6、学生展示，教师评价，继续分组练习。7、按教师的要求完成素质练习。三、要求： 认真听讲、认真练习，初步掌握正面双手上手传球。结束部分51集合整队2放松活动自己放松大腿、小腿。两人一组互相放松臂、肩、腰、背。3、小结本课内容。4、值日生送回器材。5、宣布下课，师生再见。5一、组织： 学生四列横队站立二、要求：1）集合快、静、齐。 2）身体舒展到位，动作自然。 第二

6、单元一、教案头本次课标题：1.排球正面双手传球 2.正面双手垫球 3.身体素质练习授课班级略上课时间2课时上课地点略教学目标能力（技能）目标知识目标素质目标1.能运用所学技术进行个人练习或双人配合练习。2.能结合专业特点进行手臂力量、灵活性练习。1. 初步掌握垫球技术。2. 熟练掌握传球技术。培养学生集体主义精神，增强合作意识与创新意识，让学生体验成功感。能力训练任务1.能通过练习熟练掌握正面双手垫球个人和两人技术。2.能结合所学技术进行自主练习。教学重点难点重点：垫击球的位置，人与球的位置关系和全身协调用力。难点：全身协调用力垫球。参考资料张莉莉.实用高职体育教程.2010.8张瑞林主编大学

7、体育 山东大学出版社 2012年8月场地器材排球场地1个、排球15个 滨州职业学院教案附页课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求准备部分15一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、检查着装、人数。3、师生问好4、宣布本课内容、提出要求。5、安排见习生。二、准备活动1、围绕场地慢跑,熟悉球性、球感的持球练习。2、徒手操：（1）头颈运动（2）上肢运动（3）扩胸运动（4）腰部运动（5）腹背运动（6）踢腿运动（7）活动关节、压韧带515各48拍一、组织： 二、要求：1、集合快、静、齐。2、精神饱满着装整洁。 3、见习生随堂听讲。一、组织：广播操队列。二、教法：教师示范、讲解，学生

8、练习。三、要求：1、认真听讲，动作正确规范。 2、听从口令，积极练习。基本部分70一、 排球：1、排球（练习正面双手传球要领）：1）准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。2）迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。3）击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。4）手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成一字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。5）用 力：传球动作是全身协调用力。传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上

9、产生的反弹力将球传出去。50一、组织：体操队形，如下图： 二、教法：1、徒手模仿动作练习, 着重学习传球前的准备姿势、协调伸展动作、传球前的手型。2、持球模仿动作练习 着重学习击球时的手型、击球点的位置、身体协调的迎送动作。3、分组练习传球技术。 滨州职业学院教案附页课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求基本部分702、学习正面双手垫球插降低重心，两臂前伸，插到球下。夹含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕。提含胸后提肩。移移动到位，正面对准来球。蹬手臂击球时，下肢伸腿蹬地。跟重心随球向前。3、身体素质练习：跳绳30秒*2俯卧撑男生10*2女生8*2400米中速跑20每人

10、各1530次4、原地垫抛来的球 着重练习垫球的完整的击球动作。5、原地自垫 重点学习正确的击球动作，体会触球时的感觉，提高控制球的能力。6、分组练习垫球技术，教师巡回辅导。7、学生展示，教师评价，继续分组练习。8、按教师的要求完成素质练习。三、要求： 认真听讲、认真练习，初步掌握正面双手垫球。结束部分51集合整队2放松活动自己放松大腿、小腿。两人一组互相放松臂、肩、腰、背。3、小结本课内容。4、值日生送回器材。5、宣布下课，师生再见。5一、组织： 学生四列横队站立二、要求：1）集合快、静、齐。 2）身体舒展到位，动作自然。 第三单元一、教案头本次课标题：1.排球传垫球 2.发球 3.身体素质练

11、习授课班级略上课时间2课时上课地点略教学目标能力（技能）目标知识目标素质目标1.能运用所学技术进行个人练习或双人配合练习。2.能结合专业特点进行手臂力量、身体协调性练习。1.熟练掌握排球传垫球技术。2.初步掌握排球发球技术。培养学生集体主义精神，增强合作意识与创新意识，让学生体验成功感。能力训练任务1.能熟练完成传垫球练习。2.能通过学习正面下手发球、正面上手发球技术，结合专业特点进行身体协调性练习。教学重点难点重点：1. 传球手型。2.垫击球的位置，人与球的位置关系和全身协调用力。3. 发球的整个动作抛球要稳，要准，挥臂路线要正确，击球点正确。难点：1.全身协调用力。2.抛球、击球点。参考资料张莉莉.实用高职体育教程.2010.8张瑞林主编大学体育 山东大学出版社 2012年8月场地器材排球场地1个、排球15个滨州职业学院教案附页课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求准备部分15一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、检查着装、人数。3、师生问好4、宣布本课内容、提出要求。5、安排见习生。二、准备活动