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1、灾后心理援助团体辅导,郭 军 高级讲师 教育硕士生 心理咨询师 13981248787,一、灾后心理援助概述,（一）含义：对经历地震灾害的人们进行消减压力、稳定情绪、增强安全感、恢复正常心理的一类助人活动的总称。 （二）对象：幸存者、旁观者、外围人群。 （三）目标： 1、适应性目标：解决一切因地震而使得生活和学习环境的改变而引起的不适应现象； 2、发展性目标：智力和非智力因素的全面发展：提高心理素质，充分开发潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进人格健全 。,二、灾后常见心理反应,一般反应注意！这些是正常的反应： 恐惧和担心：担心再发生地震；害怕受伤害；无法控制自己 无助：人很脆弱；前途渺茫
2、；一切成空 悲伤：为亲人或他人的死伤难过；痛哭或啜泣；麻木或冷漠 内疚:恨自己无能；比别人幸运；自己做错了事情或没有做“应该”做的事。觉查“救星原型”的影响 愤怒：上天不公：救灾缓慢；别人不理解我的痛苦，不知道我的需要,不良但“仍然正常”的反应： 退化 否认 回避 压抑 反向：故意装“不在乎” 抵消：采用象征性活动抵消或者减轻痛苦 攻击:寻找“责任者”，自残 错误归因,积极反应： 宣泄 转移 代偿 升华 放松 脱敏 幽默 “酸葡萄”和“甜柠檬” 希望、理智和行动,极少数（发现和及时转介）： 创伤后应激障碍（表现：再体验；回避反应；高警觉） 其他心理疾患：恐惧性神经症、焦虑性神经症、强迫症、抑郁
3、症、药物或物质滥用,三、团体辅导的性质、作用,性质：一种预防性、发展性的工作，运用团体的情景，设计出活动、课程，用来预防个体在各发展阶段中可能碰到的各类问题所引发的一般性困扰。 作用：1、培养成员与他人相处与合作的能力；2、加深自我了解，增强自信心，开发潜能；3、加强团体的归属感、凝聚力和团结；4、有助于德育功能的实现。,四、灾难危机辅导的目的,通过团体共同经验疏解创伤情绪 是全面实施心理重建的经济方法 培养和强化安全感、归属感 建立良好的社会支持系统 发现需要个别干预的对象,五、灾难后危机团体辅导的模式,在灾难危机处理时，作为一种心理急救，团体辅导用以处理创伤和失落两个课题非常有效。（bro
4、ck.1998) 灾难危机团体辅导主要采用“认知情感行动”的模式，即由处理认知开始，进入情绪表达和宣泄阶段，最后学习应对技巧，用以管理创伤和失落，以便适应未来的生活。,六、灾难危机团体辅导的内容,了解症状，使非正常状态下反应正常化 接受和面对危机带来的困扰 减轻症状，减少不可控制感 获得团体的支持和关爱 探询解决问题的方法,七、班级危机团体辅导的实施步骤,第一步：介绍（15分钟左右） 说明目的和过程（包括活动规则），并介绍团体领导和协同领导的角色； 第二步：谈事实（30分钟左右） 使学生有一个了解危机事实的机会，并且减轻或排除谣言带来的恐惧； 第三步：谈个人经验（60分钟左右） 让学生分享个人
5、的感受和对创伤事件的反应； 第四步：改变（60分钟左右） 主要目标是让受害学生感到情况是可以控制的； 第五步：结束（不少于30分钟） 这个步骤主要是使学生从事一些活动以结束创伤事件,八、班级团体辅导设计：6W+2H+I+F,6W Why（目标）：为什么组织这次团体辅导活动？目标是什么？ Who（分工）：谁来组织？ Whom（对象）：参加者是什么人？年龄、特点、性别？ What（性质）：活动以何种方式进行？ When（时间）：日期、长短？ Where（地点）：什么地方？ 2H How（程序）：如何进行？ How much（资源）：人力、物力、财力 Iif Eevaluation（评估）,地震灾害
6、给我带来的,泰戈尔我的祈祷,让我不要祈祷在险恶中得到庇护， 但祈祷能无畏的面对它们； 让我不乞求我的痛苦会静止， 但求我的心能征服它们。 让我在生命的战场上不盼望同盟， 而使用我自己的力量； 让我不在忧虑的恐怖中渴念被救， 但希望用坚忍来获得我的自由。 允准我，我虽是一个弱者， 不让我在成功中觉得您的仁慈， 但让我在失败中找到您的手紧握。,咸也好，淡也好,高僧弘一大师，晚年把生活与修行统合起来，过着随遇而安的生活。 有一天，他的老友夏丐尊来拜访他，吃饭时，他只配一道咸菜。夏丐尊忍不住问他：“难道这咸菜不会太咸吗?”“咸有咸的味道。”弘一大师回答道。 吃完饭后，弘一大师倒了一杯白开水喝。夏丐尊又问： “没有茶叶吗？怎么喝这么平淡的开水?” 弘一大师笑着说：“开水虽淡，淡也有淡的味道。” 生命里的幸福是甜的，甜有甜的滋味。 情爱中的离别是咸的，咸有咸的滋味。 生活的平常是淡的，淡也有淡的滋味。 林清玄散文集上海人民出版社出版,祝福你们，谢谢你们！,
