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1、中小学教师人际关系团体辅导方案一、团体名称你我他二、团体性质封闭性、异质性、发展性团体三、团体目标1、加强成员与人交往能力。2、培养成员团体合作精神。四、团体成员中小学教师五、团体规模 10人，男女人数相当；领导者1名，助理1名六、团辅地点 团体辅导室或者户外七、活动时间2014年10月10日2014年11月25日，共8次八理论分析马斯洛的需求层次理论认为，人类的需要从低到高一次为生理需要、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要以及自我实现的需要。归属的需要是指人们渴望同他人有一种充满深情的关系，渴望自己再所属的群体和家庭中有一个位置。每个人都愿意为达到这个目的而做出努力。爱的需要包括接受他人
2、的爱和给予他人爱。人际关系理论认为，要信任和得到他人的信任，必须要先开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念，要能与他人有效地沟通、建立亲密关系，自己应该先让人觉得可信。人际之间的冲突往往是因为沟通不足或者沟通不当。当人们发现彼此的行为与各自的利益相左，而无法取得回报的时候，他们之间就会发生冲突。因此有效的人际沟通是营造良好的人际关系、预防人际冲突的重要方法。以人际关系为主题的团体辅导恰恰利用了团体成员之间的互动，促进成员的沟通，让成员学会沟通的技巧，在以后的生活中更好地与他人沟通。活动安排设计大纲单元活动主题活动目的活动内容材料准备第一单元相见欢1
3、 领导者、成员相互熟悉，初步建立关系。2 澄清成员期待，了解团体目标。3 订立团体规范，建立团体的共识和默契。1.大风吹（暖身）2.滚雪球（主题活动）3. 许愿精灵（主题活动）4. 我们的约定5.总结反馈多媒体教室音乐卡片、笔海报、纸第二单元倾听我心扉1. 让团员进一步了解彼此。2. 让团员理解倾听的重要性。1. 自画像2. 我猜你猜3. “神秘信封”4. 活动小结白纸，彩笔第三单元沟通技术熔炼1. 锻炼成员沟通的技术和能力。2. 增强团体凝聚力。1. 小厨师2. 我说你画3. 输赢游戏4. 反馈和总结多媒体教室，简笔漫画若干张纸若干红黑两色白板笔第四单元学会换位思考1. 训练成员站在他人角度
4、思考问题。2. 提高成员与他人相处的能力。3. 学会理解他人，使人际关系和谐。1. 信任之旅2. 撕纸3. 针线情眼罩，椅子，纸笔，针、线、心形卡片、剪刀第五单元尊重和友善1. 学会尊重他人。2. 体验助人的快乐。1. 宴会2. 你有什么感受？3. 请你为我做件事4. 分享与小结扑克牌第六单元自我肯定11月12日上午罗 蓉1. 让成员学会认识自我、悦纳自我。2. 让成员提高自信心。1. 热身活动：我知我心（爱在指间）2. 主题活动：寻找自信（20个我，星光灿烂）3. 分享与小结第七单元信任与合作1. 激发成员团体协作的精神。2. 促进成员与人合作的能力。1. 前方打仗，后方支援2. 同心协力3
5、. 信任背摔4. 分享与小结桌子第八单元珍重再见1. 增强团体凝聚力。 2. 处理离别情绪。彼此送出祝福。1. 我爱你VS不要脸2. 甜心3. 脑力激荡4. 真情告白海报纸、粗水笔，纸、笔，多媒体教室，糖（每人十颗），歌曲相亲相爱一家人第一单元：相见欢一、单元目标1领导者、成员相互熟悉、建立关系。 2澄清成员期待，了解团体目标。 3订定团体规范，建立团体的共识和默契。 二、活动及操作活动一 大风吹活动目的：消除学员的紧张情绪；活跃课堂气氛，调整学员所做位置；加强学员对领导者指令的注意力。活动时间：10-15mins活动操作：1. 所有学员围成圆圈坐下2. 领导者说“大风吹”学员齐问“吹走什么”
6、，此时领导者会说出某一特征如戴眼镜等3. 凡是被“吹”到得学员需马上离座另找座位4. 当学员离座后可找工作人员搬走其中一张椅子或做上去使最慢的学员找不到位子就座，以增加学员的积极性。注意事项：领导者所说的特质必须是学员中比较明显突出的且每一特征需有俩名或以上学员具备以方便学员进行判断。活动二 滚雪球活动目的：成员之间初步的相互认识。引导团体进行初次的活动。活动准备：团体辅导室，每人座椅或者板凳一个活动时间：20mins活动操作：1给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。2按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）
7、先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。3当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题
8、，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。4所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?5领导者小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。活动三“许愿精灵”活动目的：澄清团体目标、功能和内容活动
9、准备：每个成员一支笔和一张纸活动时间：15mins活动操作：1按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是： 2领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。活动四 我们的约定活动目的：制定团体规范，相互了解彼此参与团体的目的活动准备：每人一份纸、笔活动时间：25mins活动操作:1领导者说明订立团体规范的原因。2团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听，不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到
10、团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成团体契约书。3每个团体成员在团体契约书上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。总结反馈 5-10mins1领导者进行简单的小结，并分发团体活动心得记录表，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。2领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。第二单元 倾听我心扉一、单元目标1.成员更加全面地了解彼此。2.理解倾听的重要性。二活动及操作活动一 自画像活动目的：促进成员自我探索，认识自己。活动时间：约 25分钟活动材料： 纸和铅笔操作流程： 每位成员发1张白纸，把彩色笔放于场地中央，供学员自由取用。要求在8-10分钟内，每
11、人画一幅“自画像”。可以用任何形式来表达自己，抽象的、写实的、动物、植物等画最能表达自己的东西。最后由画主自己解说画的含义。活动二 我猜你猜活动目的：创造团体活动的轻松氛围活动准备：团体辅导室活动时间：20分钟活动操作: 领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。活动三 神秘信封活动目的：学会倾听，认识倾听的重要性。活动准备：团体辅导室活动时间：50分钟操作过程：1.活动规则：从全体参考者选出3
12、位志愿者。（若无人自愿参加，则由领队选择）。将这3位志愿者，请出场地，分别交待他们的任务是：准备2-3分钟左右的笑话、新闻或者是自己的经历趣闻，要求绘声绘色地讲给所有其它参考者听，不论遇到什么情况，都必须把所准备的讲完。同时对坐在场地内的其它参考者交待规则：（1）要求用三种不同的方式对待三位走进教室演讲的人对第1位：安静对第2位：吵闹、聊天，不予理睬对第3位：刚进来时以热烈的掌声欢迎，并认真听讲，当他演讲结束时再以热烈的掌声致谢。（2）经验分享：提示问题。A.分别询问三位志愿者，要求他们各自描述一下刚才在演讲过程中的感受和体会是什么？B.询问参考者他们发现三位演讲者有什么不同的变化吗？C.我们
13、如何才能提高“倾听”能力的技巧？提示：可以从倾听的态度、表情、动作、言语、环境以及给对方的反馈选取自己感兴趣的地方写一下。全体分享：每组请代表上来以朗读或表演的形式来分享，分享完后贴在黑板上。（领导者备用：要有相应的精神准备、眼睛要专注地看着对方、适度地点头表示、表现出倾听的姿态，学会同理；不要急于打断和发表评论、当一只“会漏”的垃圾桶、创造倾听环境、缩短自己讲话的时间、关注中心问题、平和的心态、不要臆测、做笔记、不要以自我为中心、体态的传达、不随意插话、打断）2.领队小结（心灵互动）：在社会交往中，善于倾听别人的发言，既反映出一个人的礼仪修养，也是一种高超的交际艺术。越是善于倾听的人，人际关
14、系就越理想，当周围的人们意识到你能耐心倾听，他们会自然向你靠近。相反，不认真倾听的人，人们就会对他敬而远之，久而久之，只能是自己被孤立。乐于倾听，也并非是无原则的“容纳”，当别人的话题已超过友谊的范围，属于不正确的说三道四类型时，要迅速转换话题，这才是善听的表现，也是处事有修养和素质高的体现。古希腊先哲苏格拉底说：“上天赐人两个耳朵一张嘴，就是要我们多倾听少说话啊！”寥寥数语，形象而深刻地说明了“听”的重要性。倾听有两层含义，一是听清：听别人的表面语言，二是听懂：深深地听，听出对深藏在表面语言下心灵的呼唤。倾听是人际交往的重要方式之一，也是融洽人际关系的重要前提条件。但是现实生活中，我们常常发现很多人不善于倾听，究其原因，除了技巧问题，也和注意力不稳定、没有养成良好的倾听习惯有关。影响倾听的因素有：1、对谈话内容不感兴趣 2、自以为知道谈话内容3、先入为主的固定看法 4、情绪化5、一心二用和三心二意 6、视而不闻 第三单元：沟通技巧熔炼一、 单元目标锻炼成员沟通技术和能力。二、活动及操作活动一 小厨师活动目的：加深沟通，消除距离；营造愉快轻松的气氛。活
