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1、手机网络依赖的心理学分析摘要：随着信息化、网络化程度加深，手机依赖为主要特征的拇指文化悄然风靡校园， “低头族”随处可见。手机的发展对人们的生活产生了积极作用，但也产生了很多消极作用，有些人过度依赖于手机，这是有很多因素引起的，需要正确引导，使人们理性看待手机网络。关键字：手机网络依赖、心理、拇指文化、消极1、背景随着信息化、网络化对校园的冲击的深入，电脑、手机、ipad 已经悄然成为当代大学生的“三大件” 。据不完全调查，目前大学生中手机的普及率已达到94.5%，且随着年纪的升高，学生中的手机拥有率呈正向增长，大四学生手机拥有率几乎可以达到 100%。手机，这个昔日的昂贵物件，日益“平民化”
2、而“飞入寻常百姓家” 。校园中踊跃出一个新的群体拇指族，并且已经构成了一道独特的校园风景线。有人戏称：“一个大学生，如果不在发信息，就在拿出手机准备发信息。 ”这句话也许有点夸张，但以“手机依赖”为主要特征的拇指文化已成为当今大学校园内流行的一大时尚，却是无法回避的事实。2、原因分析2.1、外在环境2.1.1 社会因素在广告媒体的宣传下，大学生追求新潮并且对新生的事物有着极大的兴趣，追求高档手机在大学生中流行。方便的手机短信交流方式使学生间很快建立起交流的网络。手机网络社交作为一种时尚风潮，已成为大学生展示个性、表达自我甚至吸引异性的一种工具。在一个别人都在“短信”而自己“不短信”的新时代，“
3、不短信”不仅意味着你的落伍，而且长时间下去也会丧失交际圈的认同。2.1.2 学习压力在大学校园中，学习对于大学生来说，虽不是现阶段的唯一要务，但是迫于当前日益紧张的就业、考学压力，他们不得不时刻为自己“充电” ，学习成为他们的重要任务。他们不仅要掌握自己所学专业的知识和技能，还要拓宽专业知识领域，学习一些与专业相关的对将来就业、考学有用的知识。面对日益繁重的学习压力，学生们迫切需要一种快捷的休闲放松方式，而手机网络便以独特的优势成为大学生缓解压力的首选。2.2、大学生的心理因素2.2.1、攀比心理与群体效应市场上的手机更新换代迅速，新款手机和功能对追求新鲜的大学生产生极大的诱惑力，同学中的手机
4、攀比更加重这种现象。随着时代的发展，人们的消费需求不再仅仅是为了满足需要去消费物品的使用价值，而是更关注消费物品的象征价值。所以产生的大学生之间的攀比。攀比在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍和行为。 （此段摘录自百度百科http:/ ，不落后于潮流，获得“手机族”的圈内认同与接受，陷入手机网络不能自拔。2.2.2、自制力弱自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取
5、的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。 与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。（此段摘录自百度百科 http:/ ，频繁地查看手机是确认自己在朋友心目中的地位、试图消除对人际的不安、保持一个良好的人际氛围的行为体现。手机网络作为一种通讯媒介，不仅可以传递信息，而且还可以沟通感情，这正迎合了大学生进行交往的心理欲求。2.3、手机网络与大
6、学生心理的综合因素根据马斯洛的理论，人们具有生理、安全、交友、自尊、自我实现等需要，这些需要由低到高，低一层次的需要满足后，就会有较高层次的需要有待满足。而大学生还有着强烈的社会需要。过分依赖手机网络的大学生，现实生活中难以满足其社会需要，但他们可以轻而易举地在手机网络虚拟世界里得到满足。2.3.1、仿真性手机网络虚拟世界可以逼真地模拟现实生活，使人们在心理上获得同样的满足感。而且，这种满足还有着现实生活中所没有的种种优点。例如，在匿名的保护下，人们可以畅所欲言，不必承担任何后果，观点越是新、奇、特，得到的反响就越大、回应就越多，使得大学生可以充分展现自我、实现自我。又如，手机网络自由平等的特
7、性，为大学生们创造了“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的新天地。再如，与现实世界相比较，这种满足是低成本的，仅仅需要付出一笔话费。2.3.2、交互性一个人可以同时与很多人，远隔重洋进行交流。尤其是平时比较内向、缺少关爱的大学生，深感孤独和无聊，在网上却可以交到很多好朋友，可以毫无保留地说出自己的烦恼，充分满足其交友需要和自尊需要。如果遇到困难，会有很多人献计献策，使他们感受到现实生活中体会不到的温暖。2.3.3、实时性由于实时性，人们可以在瞬间满足其社会需要，而在现实世界里，必须经历漫长的过程和耐心的等待。在手机游戏中，大学生们可以扮演各种角色，把握角色的命运，一夜之间就成为“盖世英雄”或“商界奇才”
8、 。很多大学生因为学习成绩不好，经常遭到家长的斥责、老师和同学的蔑视。上网打游戏，不断“练功升级” ，成为他们找回自尊、实现人生价值的唯一途径。综上所述，手机依赖症问题的症结，在于虚拟世界和现实生活的巨大反差。手机依赖问题表面上来自虚拟世界，其根源却存在于现实生活之中。手机网络没有过错，依赖手机的人也没有过错，从心理学的角度来看，趋利避害、寻求快乐是人类为了保护自己、更好地适应环境而形成的一种心理机制。3、手机网络依赖的负面影响3.1、 “手机依赖”削弱大学生的情感联系“手机依赖”现象的出现，一方面打破原有的时空界限，提高了人们的互动频率，扩大了人们的交往范围，但另一方面，手机的普及使得以前通
9、过书信、电话甚至走亲串户来维系的温馨的亲情、友情、爱情被发信息取而代之。遇到节假日，只要动动拇指，就可以把祝福发送到对方那里，这种“点到为止”的交流使问候越来越形式化，原来的真心祝福、推心置腹，变成了现在的寥寥数语，甚至是重复出现的问候语。大学生过分依赖手机创造的虚拟世界，削弱了他们的情感的联系，导致了严重的心理孤僻症和人际交往的障碍。网络孤僻症是指依赖网络进行人际交流，淡化了自己与社会、与他人的交往，以至于与家人、朋友疏远，性格变得越来越孤僻。主要特征为，社会交往功能和交流技巧出现障碍、异常动作以及复杂多样化的行为。网络虚拟性易引发青少年人际关系障碍等一系列问题。网络世界是一个与现实世界完全
10、不同的世界，网络中到处都是新鲜事物。因此，对易于接受新鲜事物的青少年有着无穷的吸引力，这种吸引往往会导致青少年对网络的极度迷恋。由于青少年自控能力和人际交往能力都相对较弱，所以成为网络性心理障碍的多发群体。专家认为，迷恋网络游戏使青少年产生的精神上瘾就如同吸毒、赌博一样危害性极大，而且难以根治。长时间沉迷于网络游戏，青少年容易把网络作为主要的人际交往方式，从而对网络产生极大的依赖性，在网络的虚拟世界里聊天、游戏得心应手，对现实世界里的事物和人际交往却毫不关心。不少“网虫”因为缺乏社会沟通和人际交流，将网络世界当作现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而出现孤独不安、情绪低落、自我评价降低等
11、症状，严重的甚至有自杀意念和行为。 （此段摘自百度百科http:/ “手机依赖”改变了大学生的短期行为手机网络的虚拟性和易逝性，影响大学生的生活态度。他们会觉得这个世界变化太快，世事难料，于是，及时行乐，得过且过、 “当一天和尚敲一天钟” 、“人生难得糊涂”等不良心理随之蔓延。3.3、 “手机依赖”改变大学生的受众体概念简而言之就是指信息传播的接受者，包括报刊和书籍的读者、广播的听众、电影电视的观众，第四媒体网络的兴起使得受众的范围越来越大了。自大众传播学成为一门科学以来，谁是新闻传播活动的中心，一直是众多学者研究和讨论的焦点之一。早期的传播学者从宣传的角度出发，先后提出了“枪弹论” 、“强效
12、果论”等理论，其实质就是把受众看作是被动的信息的接受者，很明显，在这些理论中传者是居于中心地位的。随着研究的发展，传播学者们发现受众并不是单纯的、被动的接受者，也不是同质的，不同的受众对于同一传播信息会产生不同的反应，受众在传播过程中的作用开始受到重视。受众的特点真正实现从传者中心论到受众中心论的转变是在 20 世纪 60 年代。受众中心论的研究者认为，受众是传播的主动者，媒介是被动者。受众并不是消极地“接受”信息，而是积极地寻求信息为自己所用。这也就是所谓的受众本位意识论。在信息时代，受主体互动、平等交流的观念影响，人们的主体意识凸显出来。对于在校大学生来说，他们可能不再相信传统的受教方式，
13、学校的价值、课堂的魅力急剧下降。他们要求平等参与，进行对话式教育，对教师的权威提出了挑战，对课堂教学产生了厌倦情绪，这在客观上弱化了学校的教育、教学效果。3.4、 “手机依赖”影响了大学生的身心健康发展3.4.1、由于大学生尚处于心理发育不太成熟的阶段，自我控制能力相对较弱，对手机网络中的一些不健康的、消极的内容缺乏明确认识，容易导致他们的社会责任感弱化，身心健康受到影响。3.4.2、由于大学生过分依赖手机，深陷其中不能自拔，如果长时间没有收发信息，就会焦虑、失落，从而引发心理问题。3.4.3、长时间沉迷于手机会给身体造成损害，如造成手臂酸痛、眼睛不适，大脑疲劳等生理上的问题。4、结束语手机网络依赖主要由大学生的心理因素所导致，在信息化、网络化深入的当今，如果不能正确对待手机网络，定将深陷“泥潭”不能自拔。深陷手机网络也会产生很多不良的后果，不仅是生理的，更严重的是对心理的影响。
