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1、特百惠食谱蛋奶发糕 面粉、奶粉各一小精灵，鸡蛋一个，白糖小精灵，油、盐、蜂蜜少许，放入餐餐乐，搅拌后，微波炉中高火2分钟。梨罐头 1.先将白梨去核去皮，切成块；2.将白梨高火3分钟，再放入白糖高火1分钟即可。无油煎蛋 鸡蛋一个，放入餐餐乐，用牙签扎眼后进微波炉高火40秒春饼 和好的面揪成十个饺剂子大小的面团，按压成饼后，中间抹上油，擀成薄饼（一摞），单层厨神，高火1.5分钟，共计10张薄饼。豆豉香辣鱼材料：三花鲤鱼一条（约1.5斤），胡萝卜半根，豆豉10克，干辣椒段少许，油，生抽，蒸鱼豉油，葱姜蒜切段。做法：1.鱼洗净切段，加生抽是鱼的三分之一腌10分钟。2.在盖里加胡萝卜丁，豆豉，干辣椒段，
2、少许油进微波一分钟取出。3.锅里加油，葱姜蒜一分钟爆香取出，将鱼倒入，再将2的东西倒在鱼上加盖高火4分钟后倒入蒸鱼豉油。4.取出翻个，再加热4分钟即可。牛肉干1.一斤牛肉切成条，加三分之一的老抽，一小精灵的老抽，一小精灵的生抽，一平勺的糖，料酒少许。2.高火4分钟后，把汤倒掉，再微波2分钟。3.辣椒粉、孜然粉拌匀，再来3-4分钟烘干即可。或者把1放入精钢锅里，120（600瓦）火力12分钟后，捞出牛肉，放到微波厨神中，把3放入拌匀，高火3分钟即可。蒸菜 厨神容器内，葱花爆香30秒，放入拌上干面粉的时蔬，微波炉高火3分钟后放入调料即可。摇摇杯的妙用香蕉奶昔熟透香蕉一截，纯牛奶（酸奶）适量（淹没香
3、蕉一点，摇摇杯需留出一半空间可摇），摇成香蕉奶昔。草莓奶昔较软草莓23颗，酸奶一小包（五连包酸奶效果好些），摇成淡红色的草莓奶昔。芒果奶昔芒果瓤 纯牛奶 蜂蜜 加在一起摇成奶昔南瓜奶昔南瓜（特百惠连蒸格）微波中高火4分钟（或上笼蒸熟） 牛奶 蜂蜜猕猴桃汁猕猴桃 水 蜂蜜水蜜桃汁水蜜桃（熟透的，去皮切块） 水 蜂蜜西瓜汁西瓜切块，直接放入摇摇杯摇成西瓜汁番茄汁番茄（烫去皮，切块） 水 蜂蜜红粉佳人大红色，酸甜可口，瘦身、淡化斑点番茄（烫去皮，切块）胡萝卜泥（一小截） 水 蜂蜜 勿摇 热饮！一、无水焯菠菜用料：菠菜 做法：把洗好的菠菜放入5.7浅锅中,中火160度,盖上盖子.锅盖的小孔冒气即可.二
4、、三色水饺：用料：面粉、韭菜、鸡蛋、海米 调料：生抽、老抽、花椒面、蚝油做法：1、把胡萝卜蘑容和到面里，把辣椒或者黄瓜蘑蓉和到面里，另外一色就用白面了。2、将原材料制作成水饺（50个）3、将锅内放入水烧开，把饺子放入锅中，盖上锅盖定时4分钟即熟三、豆豉油麦菜用料：油麦菜 调料：老干妈豆豉酱、生抽、色拉油、花椒面、葱、姜、蒜做法：1、油麦菜洗净、切段儿备用 2、5.7升浅锅内加入少许油，油热后加入葱、姜、蒜、豆豉酱爆香3、加入备好的油麦菜，盖锅盖，起雾了、下雨了、天晴了、菜就好了（让会员了解过程，特别简单）四、一锅出用料：五花肉 、草鱼 、豆角、 鸡蛋、 自发粉调料：色拉油、葱花、蒸鱼豉油 、生
5、抽 、老抽 、盐 、 料酒 、花椒大料水 味精做法：1、五花肉切成块；草鱼切成段用蒸鱼豉油生抽老抽腌制10分钟使其入味；加入豆角、自发粉和好，擀成片用油刷好卷成花卷备用2、精钢锅加热后化糖，放入五花肉，倒入料酒姜生抽老抽放入胡萝卜；再把腌制好的草鱼放到锅中央；放上4个鸡蛋 再放入花卷盖好锅盖；3、把电磁炉的火力调到1000瓦至800瓦，定时1012分钟（先调到1000瓦，46分钟后调到800瓦，中间不需要揭盖翻炒）；4、打开锅盖，取出花卷，放入精盐、味精盛出即可食用，炒 锅 菜 谱一、蒜蓉粉丝娃娃菜：用料：白菜（娃娃菜）、大蒜、粉丝 调料：李锦记海鲜酱油、蚝油做法：1、把一颗娃娃菜切四份，放入
6、炒锅内。上面加上粉丝，蒜茉，海鲜酱油，蚝油。 2、盖上盖子蒸即可，起雾了，下雨了，天晴了，菜好了，即可食用。二、叉烧樱桃肉用料：肉馅（调好的饺子陷）、圣女果（小西红柿）、鸡蛋清、调料：淀粉做法：1将肉馅内加入1个蛋清、淀粉适量搅拌均匀 2将肉馅完全包裹在圣女果外面整理成圆形3. 将锅预热倒入油，调火力1000瓦，将包裹好的圣女果放入锅内，肉馅炸熟即可4. 用熟食刀将肉丸从中间切开摆盘即可三、拔丝地瓜用料：地瓜、 调料：色拉油、糖做法：1、地瓜切滚刀块儿，过油。2、在炒锅内化糖，熬成焦糖色。 3、把炸好的地瓜倒进去，都粘上糖拔出丝即可食用。四、熘肉段用料：猪前槽肉、青椒、胡萝卜 调料：色拉油，葱
7、，姜，蒜，糖，醋，生抽，味素、淀粉、鸡蛋做法：1、先将淀粉用水调好，先将前槽肉切成在小均匀的厚片，把调好淀粉中的水倒掉，把肉和淀粉和一个鸡蛋均匀的抓好。2、 进炒锅过油。炸好捞出。3、在锅内放入少量的色拉油，葱，姜，蒜，糖，醋，生抽，味素，高汤或者水，用淀粉勾欠，加入肉段、青椒、胡萝卜翻炒几下就可以出锅。4、乡巴佬煮蛋 用料：鸡蛋32个，李锦记草菇老抽4两，白糖2两，一厅啤酒 用具：5.7升至尊精钢多用锅 做法：将鸡蛋用5.7升锅无水煮熟后去皮，剥好的鸡蛋放入5.7升至尊精钢多用锅，再放入老抽、糖、啤酒，大火煮开后，敝火焖2分钟，再开火煮开后，即出锅放入冷藏盒内冷藏，（隔一天吃味道最佳）。6、
8、酥饼 用料：面粉4小精灵，0.5小精灵油，1小精灵水（和成水面） 2小精灵面粉，1小精灵油（和成油面） 豆沙、青红丝、白糖（可以根据自己口味做出很多种馅） 用具：5.7升至尊精钢多用锅 做法：用上述面粉分别和成油面和水面备用，把水面揪成饺子剂子大小，压扁后中间放入油面，包好！把包好的面团用擀面杖擀成并饼，搓成卷，再把面卷立起来，擀成饼，再搓成卷！（这样做出的酥饼容易起层），最后把面饼内包入馅儿。5.7升锅烧热后加入适量油，将酥饼摆入锅内，160度火力，烙4分钟，中间翻一次面即可7简易蜂蜜小蛋糕材料：色拉油20克、蜂蜜30克、全蛋2个、细砂糖20克、低筋面粉50克、泡打粉1/4小匙做法：1、色拉
9、油与蜂蜜放在同一容器里，用隔水加热或微波加热方法，用汤匙搅匀备用。2、全蛋加细砂糖用搅拌机搅打，速度由慢而快，颜色会由深慢慢变浅。3、快速搅打至颜色变为乳白色，捞起后滴落的蛋糊呈线条状，不会立即消失，最后再用慢速搅打约1分钟。4、同时筛入低筋面粉及泡打粉，接着倒入做法1的所有材料，用打蛋器从容器的底部刮起搅匀至无颗粒的面糊状。5、改用橡皮刮刀将附着在容器边上的面糊刮拌均匀。6、用橡皮刮刀将面糊刮入模型内约八分满，放在室温下静置5分钟左右。7、烤箱预热后，用上火180度、下火160度烘烤15-20分钟左右。8健康蔬菜饼材料：黄瓜，胡萝卜，面粉或自发粉，鸡蛋、白芝麻少许 调料：色拉油、盐、孜然粉用
10、具：至尊精钢平底煎锅、刨丝磨茸椭圆盒、大摇摇杯、小精灵、微波碟做法：1、将黄瓜和胡萝卜洗干净待用。 2、将半根黄瓜用刨丝磨茸椭圆盒磨成茸，将黄瓜茸倒入摇摇杯中，再打入一个鸡蛋，放入3小精灵的面粉，加适量盐和孜然粉，盖上盖子，摇匀待用。 3、热锅，倒入少许油，在锅中涂匀，然后将摇摇杯中的黄瓜面糊均匀的倒入锅中，在饼上撒上芝麻，看到饼底已熟，并成黄色即可翻过来。再将另一边煎成黄色即可。绿色的黄瓜饼完成了。 4、将胡萝卜磨成茸，重复以上步骤就可煎成黄色的胡萝卜饼了。9培根金针菇卷材料：金针菇、培根 调料：色拉油 用具：特百惠至尊精钢平底煎锅、牙签做法：1、将金针菇清洗干净，沥干水分，切去根部老硬的部
11、分，用培根卷片包起来。在裹好的金针菇卷接缝处用牙签固定，以免散开。 2、在煎锅中加入色拉油，待六成热时将培根卷接缝朝下放入锅中，煎至整体金黄，取出盛盘即可。 将已煎好的培根金针菇卷上不雅观的牙签抽掉，在盘中摆出自己创意的花样，再装饰上几条翠绿的香菜，一定会让你和家人胃口大开的。10小鸡炖蘑菇材料：鸡肉8两、鸡翅4只、香菇50克 调料：色拉油10毫升、生抽15毫升、老抽5毫升、葱段若干、花椒粒3克、姜片3片、八角4粒、精盐5克、鸡精适量、开水400毫升工具：微波厨神大圆碗、摇摇杯、厨乐搅拌棒做法：1、将既然洗净控干，放入微波厨神大圆碗中，加入开水400毫升，再加入葱段、花椒粒、姜片、八角、生抽、
12、老抽拌匀。 2、高火加热3分钟，取出搅拌，再高火加热3分钟。 3、加热鸡块的同时，将香菇放入摇摇杯倒入适量温水，上下摇动半分钟，香菇即可变软，控干水分后切块代用。 4、加入香菇、精盐，微波高火3分钟，取出搅拌，再高火加热3分钟即可。特色：汤鲜柔嫩，营养丰富。11蒸蒸日上材料：鲳鱼一条，咸蛋黄一个，火腿肠一根 配料：葱、姜、生抽少许，枸杞、盐、糖适量；干辣椒三个，红枣一颗，鸡蛋一个 工具：微波厨神大圆碗或欢颜四合一、摇摇杯做法：1、将鸡蛋用摇摇杯打匀，倒入欢颜四合一中，放入微波中用中火加热两分钟做成蛋皮备用。如使用微波厨神大圆碗，用碗盖方便也更好看。2、将鲳鱼洗好滤干，放入欢宴四合一中抹上盐腌制
13、5分钟。3、根据个人喜好放入配料，再将咸蛋黄放在鲳鱼身上，并用火腿肠及蛋皮摆出太阳造型。4、将欢颜四合一放入微波用中火加热两分钟，稍后再递进加热两至三分钟即可。希望在新的一年，我们的生活也蒸蒸日上！12走油红烧肉材料：新鲜带皮五花肉500克、姜块50克 调料：精盐、白糖、老抽适量，黄酒100毫升、清水200毫升工具：微波厨神碗、摇摇杯制作步骤：1、将带皮五花肉洗净沥干，切成3厘米见方的方块，整齐摆入微波厨神碗待用。2、姜去皮洗净，整块拍松，均匀放到猪肉表面。3、倒100毫升黄酒入摇摇杯，再依个人口味放入适量的精盐、老抽和白糖，加入200毫升清水，用摇摇杯摇30秒，后倒入微波厨神碗中。4、放入微
14、波炉高火5分钟，取出搅拌一下，转中火10分钟；再高火5分钟，取出即可食用。特色：肉块红亮、软嫩可口、肥而不腻。13韩式泡萝卜用料：白萝卜半根，胡萝卜根，藕小段。调料：盐，白醋，凉白开水，白糖，花椒数粒，辣椒只，大蒜瓣，生姜片片。工具：腌泡乐，奇妙果菜蓝（连滤筛），小精灵保鲜杯做法：1、将白萝卜、胡萝卜切成寸段条，藕切片；2、将白萝卜条用盐腌渍10分钟后倒入奇妙果菜蓝滤干水份；3、把白萝卜条、胡萝卜条、藕片倒入腌泡乐，再放入小精灵杯白醋及所有调料；4、倒入凉白开水，浸没至萝卜条；5、盖好盖子，放置24小时后即可食用。建议：放入冰箱冷藏后食用风味更佳。14卷卷风情材料：半根青瓜、半根青笋（莴苣）、
15、1/4个哈密瓜、1/4个橙子调料：色拉油、食盐适量 用具：轻巧瓜果刨，威尼斯海洋碗做法：用轻巧瓜果刨将青瓜、青笋和哈密瓜分别刨成薄片，橙子横切成薄片装入威尼斯海洋碗，放入色拉油和食盐拌匀即可食用。建议：1、哈密瓜又香又甜，青瓜和青笋都有自己独特的风味，橙子更是香气浓郁，这道菜也可以不放任何调料直接食用。2、所有食材最好先用特百惠冷藏保鲜产品装好放入冰箱冷藏，吃前取出，味道尤为清爽可口。另外，隆重推荐瘦身食物青笋（莴苣），它跟芹菜一样有大量的纤维素，能促进肠壁蠕动，帮助排便，还是防癌抗癌的明星菜。不同于一般蔬菜的是，它含有非常丰富的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，常吃莴苣是能健齿洁齿的。其实佳肴如佳人，丝丝风情也好，卷卷风情也罢，所需材料和操作程序大同小
