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1、 论人的惰性心理 摘要：人的惰性是人的本能，是人一种自我保护的机制，但他去世管理活动的阻碍。人人都会有惰性，主要表现在工作和生活上的懒惰与消沉，不求上进的消极倾向，并且的懒惰的形式也是多种多样的，包括极端的懒散状态，以及轻微的犹豫不决。庄子曰：夫哀莫大于心死，而人死亦次之。对于一个人来说在机会均等的情况下，一个人能否有所为，主要看他能否克服惰性。应该承认，人的惰性是强大的，是自然下垂的重力，是一种自然的力量。人和自然的力量相抗，难度可想而知。这也是为什么惰性难以克服的根本原因。但是，人的伟大处也正在于此。关键字：惰性 克服 成功 健康正文：所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种
2、心理状态，它是人懒惰的本性；不易改变的落后习性；不想改变老做法、老方式的倾向。当一个人有惰性心理时，做事就会迟迟不行动，一拖再拖。人的惰性就像惰性气体所起的作用，会成为发生反应的阻碍，成为成功道路上的绊脚石。当一个人有惰性心理时，常常会有以下的表现： A 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。 B 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。 C 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。 D 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要再努力才能完成时，你却放弃努力。 E 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。 F 你也为以拖延的“恶果
3、”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。当下有一个词变得好流行，叫“周一综合症”，简而言之，就是在经历周末假期之后，无法立即回到工作学习中，特别是在周一的早晨，大部分人不想动，一动就觉得累，不懂又觉得自己是不思进取，就想赶快行动，但一动又觉得，如此循环，身心俱疲惫。据调查大部分都有惰性心理，都会有“周一综合症”和“星期五综合症”。大学生接受过较高的教育，他们懂得“一寸光阴一寸金”，知道“我生待明日，万事成蹉跎”，了解“少年不知勤学早，白首方悔读书迟”。大部分学生表示，他们有过远大的理想，并也曾想为它而努力过，但大学生活简直太幸福，太诱人了，每天可以晚睡晚起，
4、可以肆意享受，尽情恋爱自己的干劲全被消磨了，自己也知道学习的重要，也知道泡图书室的好处，也知道考证的重要但到关键的时候就打退堂鼓，宁可到考试的时候再去费尽心机，绞尽脑汁，也不愿在平时努力点，看到别人学习心中会有不屑，甚至嫉妒。惰性在人身上最主要的表现就是做事拖拖拉拉，爱找借口，虚度时光而碌碌无为。而人的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。一个人一旦贪图安逸，并积习成性，就会给生活学习和工作带来巨大的负面影响。举例说：当羊群出栏的时候，用一根棍子挡在门口。第一只羊就会跳出去，当第二十只羊跳出去后，把棍子拿走，第二十一只羊还是会跳出去，这时明明没有棍子挡着。可是羊还是跳而不是走出去。做事
5、要有上进心不能总是依赖别人。别人怎么做而自己不一定要跟着那么做。要有创新的意识。假如你还是个学生，尤其是个高三学生的话，现在正处在人生发展的关键时刻，如果发现自己身上有惰性，那么请下决心，努力去克服，否则一事无成。其实人人都会有惰性，人的惰性是一个老问题，却始终说不太清楚。人人都有惰性，程度不同罢了。人人都有的东西就一定牵扯到人性。人性的基座是本能，本能其实就是动物性。人的惰性属于本能，本质是一种自我保护，对自身生命能量的节制。 大家看中央电视台动物世界频道，非洲狮群大部分时间都在睡觉和养神，不远处成群的斑马、羚羊、角马在吃草。狮群无动于衷，因为它们暂时不饿。等它们出击时也只是够食即可，并不储
6、存食物。狮子处在动物食物链的高端，在没有人的前提下，不存在安全感的问题。有些动物有存储食物的特性，主要是没有安全感所致。动物并不是毫无道理的懒惰，而是千万年进化的最佳选择，温饱即可，绝不轻易浪费生命能量。 人由动物而来，必然带有动物属性的残余。人与动物大区别之一就是并不满足温饱。而人几乎所有的发明创造都是温饱之后的事情。换句话说，人之所以走入今天高度文明的社会，正是持之以恒克服自身本能惰性的结果。人的惰性一直存在，而且和动物混沌的惰性不一样，演化为两种：物质层面的惰性，精神层面的惰性。人按惰性表现可分为四种类型：第一种，物质、精神两个层面的惰性都被进取心克服到最小状态。第二种，物质层面惰性较大
7、，精神层面惰性较小。第三种，物质层面惰性较小，精神层面惰性较大。第四种，物质、精神层面惰性都较大。 很有意思的是，人把物质层面的惰性称之为淡泊、清高、迂阔，把精神层面的惰性才称之为懒。这也说明人还是很尊重动物的，并不认为动物的养神就是懒惰。也就是说，人的惰性只是指精神层面的懒惰。一个人没有精神上的进取心就可以说他的惰性较大。 人的惰性犹如顺水之舟，顺其自然，就会日日下游，最终抵达惰性的死海。而那里就是人群的最低层。要想使自己不流入下游，需要时刻划桨，因为是逆水而上啊。人精神层面的高低取决于划桨的技巧和勤奋度，没有一点捷径可走。应该承认，人的惰性是强大的，是自然下垂的重力，是一种自然的力量。人和
8、自然的力量相抗，难度可想而知。这也是为什么惰性难以l克服的根本原因。但是，人的伟大处也正在于此。有的人的惰性只在某一段时期内存在，表现在一段时间内懒得做事，懒得学习；而有的人一生都很懒惰，表现在生活懒惰，无进取心，得过且过，在学校里懒得学习用功，在工作上懒得竞争上游，在家里懒得做家务。惰性的表现形式是多种多样的，包括极端的懒散状态以及轻微的犹豫不决。谁都知道，勤奋的劳动，可以收获丰硕的果实，但相当一部分人，宁可收获少些，也不愿付出更多的劳动。人的惰性是一种可怕的精神腐蚀剂，使人整天无精打彩，生活消极颓废。世界各种文明都有许多鼓励人们上进的警句和格言，如努力奋斗、积极进取、刻苦学习、勤俭持家等等
9、。 这些话都是提醒人们不要做惰性的奴隶，不要在生活中成为一个失败者，这是生活的考验。惰性，使人的才华被埋没，使人的潜能被扼杀，使人的一切希望都化为泡影。一个人如果为惰性所左右，那么他除了躺在草坪上，做一些“黄粱美梦”以外，很难再有什么别的作为了。黑格尔说过：“最大的天才尽管朝朝暮暮躺在青草地上，让微风吹来，眼望着天空，温柔的灵感也始终不光顾他。”天分高的人如果懒惰成性，不努力发展他的才智，则其成就也不会很大。人的惰性是一种自然规律，就是能量理论，世界万物的运动，都是以耗能最少为原则。比如物体的碰撞，碰撞后的运动，必然是耗能最少的方向；比如物体的振动，傅立叶方程就是以能量最小原则列出来的。此外，
10、势能小的状态为稳定状态，比如，在一个凸起的弧上放一个球体很不稳定，而在一个凹面上放一个球体则是稳定状态。由此，我明白了，人的运动必然也是以耗能最少为原则，并力求处于势能最小的状态。这就很清楚了，所以我们走路的时候会走近路；所以我们总是在让自己的生活更舒服；所以我们说：舒服不如倒着，因为这时候的势能最小呀。常言说，人往高处走，水往低处流。水往低处流很好理解，在寻求能量最低；而人往高出走好象违背了这个自然规律。其实不然，区别就在于人有了思想。人为什么往高出走呀，不就是因为人知道，往高处走会生活的更舒服嘛。如果不是因为往高处走有了钱有了权，有了更好的生活，问问谁还愿意往高处走呀？以植物为例，要生长，
11、必然要享受阳光，于是努力伸展自己的枝叶这如同人的努力，努力的学习，努力的工作，是为了得到更多的“阳光”。但是如果没有成功怎么办？这就是苔藓的来源，无法和高大的乔木竞争，只好自己另寻生存之路。人也一样，付出了努力，却没竞争过别人，怎么办？只好认命，说自己能力不够，以寻求一个心理的平衡其实和自然界的万物平衡同出一辙。自然界万物的变化尚且以能量最低为原则，何况人乎？从医学心理学的角度来看，惰性对身心健康是有害的：1. 引起思维迟钝 人的大脑功能用进废退。惰性的人，大脑机能得不到充分发挥，使内啡呔及脑内核糖核酸等生物活性物质的水平降低。长期如此，则使大脑功能呈渐进性退化，思维及智能会逐渐迟钝，分析判断
12、能力下降。2. 机体素质下降 惰性可使人的机体素质下降。人体的免疫功能动则盛、惰则衰。贪图安逸者，由于活动甚少，四肢懈怠，久而久之，会导致精力和体力走下坡路，抵御疾病的能力也随之下降，许多疾病便会随之而来。3. 未老先衰 前苏联医学博士兹马诺夫说：“中年人的健康有赖于神经系统保持一定的紧张性。”大量实践也证明：凡是有惰性的人往往易导致自身负性情绪的产生，如忧郁、沮丧、怨恨、烦恼等。这些负性情绪的人为罹患疾病大开方便之门，不仅导致未老先衰，还会诱发癌症。庄子曰：“夫哀莫大于心死，而人死亦次之。”对于一个人来说，惰性是一事无成的重要原因。世上没有哪个人生下来就该贫穷、潦倒。在机会均等的情况下，一个
13、人能否有所作为，主要就看你能否克服惰性。那么我们该怎样克服惰性呢？克服惰性，要做到心胸开阔，有自己的奋斗目标及追求，平时要提倡积极的生活方式，用积极而紧张的生活方式去刺激人体的适应机能。要经常参加健康有益的文化娱乐活动，支配自己的心理行为，达到陶冶情操和心情欢快的目的。为了我们能永保青春，让我们“动”起来吧！A 要认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢？ B 检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。 C 根据实际能力，科学合理地制订计划并安排 时间。如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，养成惰性。
14、D 今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。 E. 锻炼意志。一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自觉性严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。人的惰性是戕杀意志的软刀子。人往往在进与退的刹那间迷失本真，以至于被怠惰役使，明明只是举手之劳就能自食其力、养家糊口，也不愿以付出换取应得的回报。这样的人，长此以往不思劳有所获，过平常却不失为安稳的日子，而是异想天开有朝一日不劳而获过上锦衣玉食的富裕日子。 人总该有点廉耻之心。俗话说：人要脸，树要皮。我们都有一双手，只要身体健康，只要通过辛勤努力，都能自食其力。但若一个人温饱有虞，尚不思勤而致富，俭以持家，宁愿懒散在家，过着靠人养活的日子就是失去了廉耻之心，多少有点让人感到悲哀。所以为了自己的尊严与生活，请学会拼搏、进取、不抛弃、不放弃，请相信儒家著名的现实主义代表荀子“人之性,恶;其善者,伪也。”(荀子性恶)如果能克服惰性，你就能走向成功了。
