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1、爸爸妈妈们去干什么了?,他们生活怎样呢?,你知道吗?,这是从事地下工作的:,这是从事高空工作的:,这是从事建筑工作的:,干这些苦工还有些担心:,休息更令人难言:,我们可以看出父母的工作:,1.收入低、待遇低、 2.工作环境差 3.工作时间长等 脏、累、险、重、苦、差,他们这么做为了谁?,我们作为他们的孩子该怎么做呢?,请先看张小丽的一天,用橡皮做机器人,认真写作业,课余弹钢琴,自己洗衣服,家长不在家,我们该怎么办?,父母外出务工是一种现实,我们应有健康的心态,面对现实。学会调整自己,提高自己的心理适应能力。作为留守儿童,应该学会自信、自立、自强,把父母不在身边的现实看成是对自己的锻炼和考验,为
2、自己树立目标,培养各种兴趣,端正学习态度,把学习看成一件有意义的事情,多与老师、同学接触,主动与父母沟通,勇敢面对和克服在生活、学习中遇到的问题和困难。,如何让自己自强自立?,1不要总是怀疑自己的能力,相信自己可以成功。不要害怕失败,一次失败不代表总是失败,成功总是在不断的实践中获得的。 2每天清晨醒来时,在心理对自己说几遍:“我相信自己,我能够做好我想要做的事情”。 3发自内心的表达自己的意见、情感和情绪; 4培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情; 5了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点,找到自己的缺点加以改正。,心情不好时,该怎么办?,1.转移法。心情差时,你可以先放下手头的事,出去散散心,去玩一玩,看看外面的风景,看看路上发生的有趣的事,这能转移你的注意力,让你暂时把烦恼抛在后面。等你心中清楚时,自然知道该怎么处理。 2.运动法。出去运动运动,跑跑步,运动中能让你忘却烦恼的事情。全身心的投入运动中,让你的细胞活跃起来,心情自然愉快。 3.倾诉法。或者可以把自己的心事告诉比较好的朋友,知心朋友,向他们倾诉,说出来肯定会比憋在心里要好很多,说不定他能给你出出主意,给给意见。或者给父母打电话诉说,听听建议。 注意:心情不好时一定不要憋着,愿大家:,.,我们都是中国的娃,我们都是祖国的花,都应开心每一天。,再见,