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2、,课件：,、均衡的营养：,多吃谷类、供给充足的能量。,保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。,避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食,少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯。,养成吃早餐的良好习惯,3,男生青春期的烦恼,5,做个真正的男子汉,4,男生青春期的卫生与保健,2,男生青春期的变化,1,认识青春期,我,的身体,正悄悄的发生着变化,.,1,认识青春期,-,男性青春期生理健康,抽烟,喝酒算不算男子汉？,总是欺负别人,尤其是女孩子,算不算男子汉？,称兄道弟,江湖义气算不算男子汉？,那怎样才算是男子汉？,不抽烟,不喝酒,不打架,不欺负弱小。,好男儿志在千里,勇敢、豁达、豪爽,、,干练、果断、威严、自
3、信、刚强是一个男性在社会立足的基本性格。,胸怀,理想,、热爱学习、懂得感恩、心胸宽阔、待人和善、懂得宽容等等,也是男子汉应该具备的气质。,-,何谓男子汉气质,不能总和师长怄气。,不要希望好运从天而降。,不要受挫就觉得人生无趣。,可以叛逆,但不能做伤害自己和别人的事情。,不能自虐,善待他人,做一个有责任感的人。,不要乱交朋友,做危险的事情,不叫叛逆,叫愚蠢。,-,何谓男子汉气质,你的青春期可以叛逆,可以有自己的想法,但请先遵守规则,-,正确对待性意识,性意识是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系,同时也带来一些特殊的心理体验,如有的同学对自己的性特征的变化感到害羞和不安,有的同学对异性的变化
4、感到好奇和关注等,有的同学逐渐愿意与异性接近,或对异性产生朦胧的依恋,青春期最突出的表现是对异性产生一种难以消除的兴趣,一种爱恋、思慕、亲近的情感,有时还会出现性欲冲动。这种与性有关的心理活动和行为表现,是性器官发育趋向成熟的表现。对此我们虽然不可抗拒,却可以驾驭。,女生的身体界线,胸部,臀部,生殖器,-,正确对待性意识,正确认识自我：正确认识自己的身体变化,正确评价与异性的差异,接受性角色,能够平静地对待自己和异性、对待学习和生活。,保持开朗的心境：面对青春期的各种困惑、烦恼和急噪,主动接受性教育,解除困惑,甩掉精神包袱,保持愉快、开朗的心境。,具有一定自我调适能力：面对性意识的发展和充满各
5、种性信息的社会环境,使自己的性心理处于相对平衡状态,性行为符合性道德规范和社会性行为准则。,-,正确对待性意识,什么是性骚扰？,-,拒绝性犯罪,当别人碰或摸我们的身体,或是讲黄色笑,话,让我们觉得不舒服,就可以算性骚扰,。,什么是性侵害？,比性骚扰更严重,而且是犯罪的行为,包括：,1.,要求或强迫抚摸他人隐私部位。,2.,强迫别人性交,或直接侵犯他人的性器官。,3.,强迫他人拍摄裸露的影片或照片。,未满,18,岁的青少年是被保护的对象,即使是自愿与他人,发生性行为的,也是犯罪的行为,都叫做性侵害。,性侵害他人者依,照,刑法,不管是男生,还,是女生,只要有,企,图,要強迫別人的,都是犯罪,行,为,要,关,3,10,年。,在公共场所暴露自己的性器官,要关,6,个月至,5,年。,害死人的话,要关,10,年以上,最严重的还会判死刑。,就算拿黄色书刊或影片给别人看,至少也要坐,2,年牢。,
