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1、第十一课第十一课 在在2004雅典雅典运动会上刘运动会上刘翔翔夺得夺得110米跨栏米跨栏金牌，成为世金牌，成为世界名人。但在界名人。但在2008北京奥运，北京奥运，刘翔右腿旧伤刘翔右腿旧伤复发。于是，复发。于是，在全场在全场9万多观万多观众的叹息中，众的叹息中，刘翔退出了北刘翔退出了北京奥运会。京奥运会。我遇到的挫折我遇到的挫折我的感受我的感受个人方面：（身体、疾病等）学校方面：（学习、活动等）家庭方面：（父母责骂、学 习环境，亲人关系等） 人们在走向成功实现理想的过程中人们在走向成功实现理想的过程中遇到的各种遇到的各种干扰、困难与失败干扰、困难与失败，使，使我们的理想不能了实现，需要得不我们
2、的理想不能了实现，需要得不到满足。到满足。从上世纪从上世纪30年代初到年代初到70年代末近年代末近50年政年政的政治生涯中，邓小的政治生涯中，邓小平曾有过平曾有过 “三落三三落三起起”的传奇经历。一的传奇经历。一生之中，三次被打倒，生之中，三次被打倒，又三次复出，而且一又三次复出，而且一次比一次更加引人注次比一次更加引人注目，一次比一次走向目，一次比一次走向更大成功。最后领导更大成功。最后领导全国人民走上了全国人民走上了改革改革开放的强国开放的强国之路。之路。地震灾害地震灾害南方冰雪南方冰雪伊拉克战争伊拉克战争疾病流行疾病流行 挫折挫折与我们与我们相伴相伴，是是普遍存在普遍存在的是的是难以难以
3、完全完全避免避免的。的。 造成挫折的因素造成挫折的因素自然因素自然因素自然因素自然因素社会环境社会环境社会环境社会环境学校因素学校因素学校因素学校因素家庭因素家庭因素家庭因素家庭因素人际关系、人际关系、人际关系、人际关系、父母教育方式等父母教育方式等父母教育方式等父母教育方式等个人因素个人因素自然灾害、自然灾害、战争等战争等教师素质教师素质学校设备等学校设备等身体条件身体条件智力、个性等智力、个性等对待挫折对待挫折的态度、的态度、看法以及看法以及乃挫能力。乃挫能力。剖析原因剖析原因个人无法改变个人无法改变可以改变可以改变思考：思考：弗莱克和乔布斯在这次美国弗莱克和乔布斯在这次美国金融风暴中都遇
4、到了挫折，但他们金融风暴中都遇到了挫折，但他们最后的结果却不一样，主要原因是最后的结果却不一样，主要原因是什么？什么？对待对待挫折挫折态度、态度、看法看法有的人愤怒、紧张、焦有的人愤怒、紧张、焦虑、退缩、逃避。虑、退缩、逃避。有的人选择勇敢地面对有的人选择勇敢地面对并积极的应对并积极的应对情绪情绪情绪情绪行为行为行为行为篮球女孩篮球女孩刘翔日前接受采访时说：刘翔日前接受采访时说：“我我练跨栏这么多年，在练跨栏这么多年，在08奥运会奥运会之前一直都是一帆风顺的。人之前一直都是一帆风顺的。人生也要经历一些东西才能更好生也要经历一些东西才能更好的成长，既然选择了从事这项的成长，既然选择了从事这项运动
5、，就要接受它带来的一切，运动，就要接受它带来的一切，并且享受它乐在其中，勇敢的并且享受它乐在其中，勇敢的去面对。去面对。” 2010年年11月月24日，刘翔在广州日，刘翔在广州举行的第举行的第16届亚运会男子届亚运会男子110米米栏决赛中，以栏决赛中，以13秒秒09的成绩夺的成绩夺得冠军。得冠军。 三只青蛙三只青蛙面对挫折：一种是屈服，悲观失意，自暴自弃；另一种是半途而废，虽然也努力，但没有坚持，意志不坚强，所以不会走向成功；第三种坦然面对，接受现实，依靠坚强的毅力战胜挫折，勇敢向挫折进行挑战，最后走向成功。 挫折是把双刃剑：挫折是把双刃剑：一方面对于意志薄弱、一方面对于意志薄弱、耐挫能力差的
6、人来讲，给人以身体和心理上耐挫能力差的人来讲，给人以身体和心理上的打击，造成精神上的烦恼和痛苦，会使人的打击，造成精神上的烦恼和痛苦，会使人自暴自弃，失去理智，甚至产生轻生的念头。自暴自弃，失去理智，甚至产生轻生的念头。这是它的积极作用。这是它的积极作用。另一方面，挫折对于意另一方面，挫折对于意志坚强、积极进取的人具有积极作用。能增志坚强、积极进取的人具有积极作用。能增长人的知识才干，使人焕发出前所未有的勇长人的知识才干，使人焕发出前所未有的勇气和力量；激发人的进取精神，磨炼人的坚气和力量；激发人的进取精神，磨炼人的坚强意志，促进人成就伟大的事业。强意志，促进人成就伟大的事业。通过本节课，我懂得了学会了挫折像风，它或许会吹迷你的双眼让你看不清航行，也许会鼓起你的风帆，使你乘风破浪、驶向成功的彼岸。挫折像雨，它会使你脚下的路泥泞不堪，让你举步维艰，也许落在面颊上冰冷的雨点，会使你清醒，让你思考究竟如何勇往直前。人生是一次远征，挫折是一笔财富让我们在挫折的考验中更快的成长吧！
