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1、臺北縣提升國小教師健康教學能力計畫個人衛生議題教學意涵說明臺北縣健體輔導團報告大綱個人衛生議題國小教育階段的概念教學內容範疇教學模組簡介個人衛生議題之教學概念個人衛生議題之教學概念一、個人衛生(Personal Health and Wellness) 個人衛生 習慣 (Personal Hygiene)二、個人衛生習慣的養成是一種良好的行為，可以讓 每個人的身體維持在最健康的狀態，同時也會影 響到別人對你的觀感。三、個人衛生習慣的良窳直接影響其身心健康，故養 成個人良好的衛生習慣是健康促進與疾病預防的 先決條件之一。四、以往的個人衛生定義著重於個人的健康行為，今 日的概念應重視個人衛生行為與
2、社會、文化及其 他層面的互動。個人衛生議題之核心教學概念一、教導學生如何讓身體變健康，幫助學生將所學得知識實際 應用在日常生活中。二、幫助學生保持已建立的良好衛生習慣(例：洗手、刷牙、身 體的清潔、適當飲食、運動與睡眠等) 。三、培養學生建立良好的新衛生習慣與消除不良的衛生習慣。四、將教學內容與活動融入學生日常生活型態。身心健康睡姿個人衛生之教學內容範疇（2）（一）個人清潔洗手及個人衛生習慣臉部、身體、生殖器、如廁等個人清潔常洗手可以預防傳染性疾病例：一般感冒、型肝炎、腦膜炎、腹瀉等教導學生適當的洗手方法 ? ? ? ? ?洗手教學個人清潔臉部身體生殖器官如廁頭髮四肢認識生殖器官廁所印象眼胸背
3、部男性生殖器官保健馬桶類別耳鼻、口臉部肌膚脖子、下巴關節肘部腋下皮膚如廁禮儀女性生殖器官保健如廁清潔緊急狀況處理（二）口腔及牙齒保健正確的使用牙刷及牙線定期看牙醫正確的口腔護理例：牙齒掉落的處理方法潔牙保健與消費選擇例：牙籤、牙線棒、牙線、牙間刷等個人衛生之教學內容範疇（3）個人衛生之教學內容範疇（4）（三）視力 保健用眼方式近距離用眼時間 分鐘，休息 分鐘一天看電視不宜超過 小時姿勢與環境（看書寫字姿勢的正確性與光線充足）定期做視力檢查（每學期至少一次）配戴眼鏡、矯正視力301030102藉由繪本故事導讀， 了解近視的原因及可能避免的行為個人衛生之教學內容範疇（5）（四）適當睡眠及休息睡眠時
4、間學生每天至少 小時、成人每天至少 小時睡眠不足衍生的問題注意力不集中、容易造成意外事件發生睡眠用具的消費選擇98個人衛生之教學內容範疇（6）（五）姿勢與儀態保持正確的姿勢不論是讀書、寫字、甚至是站立、坐、 走路、睡覺.等，隨時保持正確的姿勢。不良姿勢對身體的影響長久的不良姿勢，易造成體態變形，壓迫內臟器官造成身體不適，影響身體外觀。個人衛生之教學內容範疇（7）（六）兒童傳染疾病的預防流行性感冒 (一)避免病毒擴散，感染者須戴口罩、多洗手與休息 (二)接種流感疫苗病毒手足口病與腸病毒頭蝨個人衛生之教學內容範疇（8）（七）皮膚癌的預防一、避免於陽光下曝曬。(夏天10:00AM4:00PM)二、利
5、用衣物、帽子、太陽眼鏡防止陽光直接照射三、使用防曬乳。個人衛生之教學內容範疇（9）（八）兒童常見慢性病的預防過敏（食物、空氣、塵蟎等）氣喘、癲癇幼年型糖尿病、癌症（九）遊民、失親、貧困家庭的兒童健康問題孩子的心理及生理健康危機關注並了解其生活情形大家來找牙教學模組簡介運用的生活技能自我覺察目標設定做決定批判性思考自我監控牙齒照過來大家來找牙課前拍下兒童牙齒照片猜猜照片中牙齒的主人是誰自我覺察觀察牙齒介紹牙齒的種類學習單上畫出牙齒分布的狀況(缺牙)介紹乳牙與恆齒自我覺察美齒排行榜圖片欣賞真人代言藉由欣賞美齒激起學生牙齒保健的決心目標設定我的牙齒生病了嗎繪本小熊包力刷牙記蛀牙王子藉由繪本故事導讀，了解齲齒 的原因及可能避免的行為。學 刷 牙牙菌斑顯示劑批判性思考情境演練天使與惡魔天使與惡魔刷牙 律動藉由實際情境演練加深學生對潔牙的決心透過情境培養批判性思考的能力批判性思考快樂學刷牙生活技能貝式刷牙法牙菌斑顯示劑 做決定刷牙記錄潔牙日記自我生活檢核表自我監控The End
