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v靠近要搬运的物体，想一想：估计重量、尺寸以及形状。在您开始前，考虑您自身的体力。确定：您怎样抬起物体；您要去哪里去；您将走的路径；物体将放在哪里。手工搬运手工搬运6个基本步骤个基本步骤1手工搬运手工搬运6个基本步骤个基本步骤将一只脚靠近物体侧面，将一只脚靠近物体侧面，另一只脚放在物体后，保另一只脚放在物体后，保持双脚舒适地展开并稳固持双脚舒适地展开并稳固地站着，将物体的重量集地站着，将物体的重量集中在双脚；中在双脚； 2手工搬运手工搬运6个基本步骤个基本步骤3手工搬运手工搬运6个基本步骤个基本步骤4手工搬运手工搬运6个基本步骤个基本步骤5手工搬运手工搬运6个基本步骤个基本步骤6手工搬运手工搬运6个基本步骤个基本步骤7特别注意：特别注意：v不要试图超过您所能搬运的能力，必要时，多不要试图超过您所能搬运的能力，必要时，多搬运几次；搬运几次；v不要让搬运的物体挡住您的视线，清楚您所要不要让搬运的物体挡住您的视线，清楚您所要走的路径；走的路径；v不要站在椅子或箱子上去取放在头顶上方的物不要站在椅子或箱子上去取放在头顶上方的物体。必要时使用梯子体。必要时使用梯子。8
