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1、高效能人士的美史蒂芬柯维著后进生周游个习惯7读书笔记1由内而外全面改造自己n从自身做起，从内心做起，包括自己的思维定式、品德操守和动机 一种思维 建立n个人领域的成功必须先于公众领域的成功n只有先信守对自己的承诺，才能信守对他人的承诺。2想拥有美满婚姻希望子女更听话想工作更多自由与自主思考 学技巧提要求争权利懂体谅肯示范先负责or你会怎么办？只有先内修才能向外求3谁也无法说服别人改变，因为我们每个人都守着一扇能从内开启的改变之门，无论动之以情或说之以理，我们都不能替别人开门。弗格森（MarilynFerguson)美国作家”4高效能习惯产能产出 两个定义把握知识(做什么，为何做) 意愿（想要做
2、）技巧(如何做）习惯n达到产出与产能平衡n知识、技巧与意愿相交织的结果5 如果你是故事中的农夫，你会怎么办？思考鹅生金蛋的故事一个农夫无意间发现一只会生金蛋的鹅，不久便成了富翁。可是财富却使他变得更贪婪更急躁，每天一个金蛋已无法满足他，于是他异想天开地把鹅宰杀，想将鹅肚子里的金蛋全部取出。谁知打开一看，鹅肚子里并没有金蛋。鹅死了，再也生不出金蛋。伊索寓言6其实，我们每个人都有那只会生蛋的鹅，只是，有人重蛋轻鹅，失去了鹅，有人重鹅轻蛋，最后自己都可能会被活活饿死。 如果你是故事中的农夫，你会怎么办？思考产出产能7 你能列出你的习惯并写出相关联的知识、技巧和意愿吗？思考早起的习惯（想养成的好习惯）
3、知识早上很安静，精力充沛，可以独自思考、读书、写作、锻炼身体等。技巧晚上早睡、多上几个闹钟、找到一起早起的伙伴、早起打卡意愿我愿意早起，利用早晨的美好时光努力成长。知识做什么为何做 意愿想要做技巧如何做习惯例晚睡的习惯（想改变的坏习惯）知识晚睡对身体不好，容易疲乏，影响第二天的精神状态。技巧学习和工作任务尽量在白天完成，不看电视，九点半后不上网，固定时间洗漱，找到相互督促的伙伴，睡前打卡意愿我愿意改掉晚睡的习惯，让自己身体健康、精力充沛。8人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。亚里士多德（Aristotle）古希腊哲学家、文艺理论家”9依赖期独立期互赖期 三个阶段认识靠别人来
4、实现愿望单枪匹马打天下群策群力实现最高成就开发个人和人际效能，需要依次经历“成熟模式”，由依赖到独立，再到互赖，渐进成长，不断进步。10你的成长处于哪一阶段？思考你照顾我；你为我的得失成败负责。我们可以做到；我们可以合作；我们可以融合彼此的智慧和能力，共创前程。我可以做到；我可以负责；我可以靠自己；我有权选择。依赖期独立期互赖期12311人生本来就是高度互赖的，想要单枪匹马实现最大效能无异于缘木求鱼。一个能做到互赖的人，既能与人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潜力。史蒂芬柯维”12积极主动以终为始要事第一双赢思维知彼解己综合综效不断更新互赖期依赖期独立期公众领域的成功个人领域的成功1积
5、极主动2以终为始3要事第一知彼解己5综合综效6双赢思维47不断更新 七个习惯实践13n采取主动，为自己负责，依据原则及价值观下决定。n人生目标是衡量一切的标准，做事前先认清方向。n先做最重要的事情，进行有效管理。习惯一：积极主动习惯二：以终为始习惯三：要事第一个人领域的成功三习惯14n生活是合作的舞台，在人际交往中寻求双边利益。n舍弃回答心，改以了解心专注聆听别人。n尊重差异，欣赏别人，不敌对不妥协，创造式合作。习惯四：双赢思维习惯五：知彼解己习惯六：综合综效公众领域的成功三习惯15习惯七：不断更新不断自我提升和完善n从身体、精神、智力、社会/情感四个层面更新你的天性智力阅读想象规划写作精神确
6、立坚持学习思考价值观社会/情感服务移情综合综效内在安全感身体锻炼营养压力调节16聆听自己的语言，你是积极主动的人吗？思考消极被动的语言积极主动的语言我已无能为力。试试看有没有其他可能性。我就是这样。我可以选择不同的作风。他把我气疯了！我可以控制自己的情绪。他们不会答应的。我可以想出有效的表达方式。我只能这样做。我能选择恰当的回应。我不能我选择我不得不我更愿意要是就好了。我打算17你是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗？你是个令人怀念的同事或伙伴吗？你希望他们怎样评价你的人格？你希望他们回忆起你的哪些成就和贡献？你希望对周围人的生活施加过什么样的影响？当你离开时，你希望人们对你以及你的一生有
7、什么样的评价？思考假设你正在前往殡仪馆的路上，要去参加一位至亲的丧礼。抵达之后，居然发现亲朋友好齐集一堂，是为了向你告别。也许这是三五年，甚至许久之后的事，但姑且假定这时亲族代表、友人、同事或社团伙伴，即将上台追述你的生平。18你的大部分时间用于处理哪类事务？思考紧迫不紧迫重要危机预防性措施迫切问题建立关系在限定时间内必须完成的任务明确新的发展机会制定计划和休闲不重要接待访客、某些电话琐碎忙碌的工作某些信件、某些报告某些信件某些会议某些电话迫切需要解决的事务消磨时间的活动公共活动令人愉快的活动19只学不做等于没做，只知不做等于无知。史蒂芬柯维”20阅读分享实践读书笔记21修改前修改后感谢小巴_1990老师的悉心指导，感谢秋叶老师的鼓励和小伙伴们的支持！22
